Mit nur 25 Jahren: Olympia-Eiskunstläufer stirbt nach Messerattacke! Top Holt Real Madrid den besten Torwart der WM, wer ersetzt CR7? Top Streit eskaliert: Männer gehen mit Beil, Messer und Eisenstange aufeinander los Top Versicherung stuft Rallye-Legende Heidi Hetzer (81) als Fahranfängerin ein Neu Wenn Dir diese Zeichen etwas sagen, sollten wir reden! 55.398 Anzeige
2.232

Zehn Tipps zum Zeitsparen für alle

Am Rad der Zeit drehen - das hatten wir vergangene Nacht...
Ein Buch, ein Tee,
keine Termine: Für
viele ist dies schon
ein kleiner Glücksmoment.
Ein Buch, ein Tee, keine Termine: Für viele ist dies schon ein kleiner Glücksmoment.

Dresden - Am Rad der Zeit drehen - das hatten wir vergangene Nacht... "Wer es eilig hat, muss sich Zeit nehmen", so sagte es Buddha. Aber Zeit kann man auch anders "sparen":

1. Zeit schriftlich planen

Schreiben Sie gleich morgens auf, was Sie am Tag erledigen wollen. Veranschlagen Sie dafür einen Termin und eine realistische (!) Dauer. So lässt sich täglich bis zu eine Stunde Zeit sparen.

2. Zeit nicht überschätzen

Erfahrungsgemäß sollte man nur 60 Prozent seiner Zeit verplanen. Jeweils 20 Prozent beanspruchen unerwartete Ereignisse sowie spontane Aktivitäten. Prallvolle Tagespläne frustrieren, weil man nie alles schafft. Deshalb sollten auf einer To-Do-Liste nie mehr als 10 Dinge stehen.

3. Kleinere Dinge sofort erledigen

E-Mails schreiben, Rechnungen online bezahlen oder Dokumente abheften: Was weniger als fünf Minuten in Anspruch nimmt, sollte sofort erledigt werden.

4. Nacheinander statt gleichzeitig

Multitasking ist ein Mythos! Wer alles auf einmal tun will, verzettelt sich. Es passieren Fehler. Widmen Sie sich zu einer bestimmten Zeit nur einer einzigen Aufgabe, dafür aber konsequent.

5. Richtig powern

Unser Leistungshöhepunkt liegt am Vormittag. Nach dem Mittagessen folgt das Nachmittagstief, am frühen Abend ein erneutes Zwischenhoch. Erledigen Sie deshalb wichtige Aufgaben vormittags. Das Leistungstief nach dem Mittag können Sie für soziale Kontakte, Routinetätigkeiten oder Papierkram nutzen.

Augen zu und die
Gedanken verscheuchen
- die
Seele wird es
Ihnen danken.
Augen zu und die Gedanken verscheuchen - die Seele wird es Ihnen danken.

6. Genügend Pausen machen

Pausen sind keine Zeitverschwendung! Wenn Sie rechtzeitig und regelmäßig Energie auftanken, können Sie Ihre Produktivität steigern. Nach einer Stunde Arbeit sollte man 10 Minuten Pause machen.

7. Stille Stunde nehmen

In vielen Büros geht gut ein Viertel der Zeit durch Störungen verloren. Reservieren Sie sich deshalb täglich eine Stunde, in der Sie nicht erreichbar sind und konzentriert arbeiten können - am besten am frühen Vormittag.

8. Aufgaben delegieren

Überlegen Sie als Führungskraft bei jeder Aufgabe, ob Sie diese Tätigkeit selbst ausführen müssen. Auch im Privatbereich kann man Aufgaben an den Partner oder die Kinder delegieren.

9. Nein sagen

Wohl der wichtigste Tipp: Lernen Sie „Nein“ zu sagen! Sie müssen nicht immer mit Rat und Tat zur Stelle sein. Gesunder Egoismus schützt vor zu viel Fremdbestimmung.

10. Feierabend machen

„Das muss ich noch fertig machen!“ Dieser Satz gehört gestrichen. Denn man ist nie wirklich fertig. Deshalb sollte man an zwei oder drei Tagen in der Woche pünktlich Feierabend machen. Das gilt auch für Zu Hause.

Fotos: 123RF, PR

Geht jetzt alles ganz schnell? Rebic-Berater verhandelt mit dem FCB Neu Wenn Ihr diesen Mann seht, ruft sofort die Polizei! Neu Riesige Rauchsäule über Studentenwohnheim Neu Einigung: Champions League auch zukünftig in Sky-Kneipen zu sehen Neu Hobbys mit Gefahren: Was tut man bei einem Sportunfall? 2.286 Anzeige Auto kommt total kaputt aus der Waschstraße: Wer zahlt? Neu Grauenvoll: Nacktbader soll Frau verprügelt, gewürgt und vergewaltigt haben Neu Was kann eigentlich die neue TAG24-App? 10.690 Anzeige Mann meldet Polizei einen Toten in seiner Wohnung, dann klicken bei ihm die Handschellen Neu Heidi Klum und Tom Kaulitz: Bizarre Sex-Beichte! Neu Landesverbands-Präsidenten sprechen Löw und Bierhoff ihr Vertrauen aus Neu
Freiheitsberaubung und Betrug: Razzia bei Asylheim-Sicherheitsdienst Neu Mann will Gabelstapler stoppen, das kommt ihn teuer zu stehen Neu
Pharmaskandal erschüttert Politik: Gestohlene und gefälschte Krebsmedikamente verkauft Neu Lastwagen bleibt in Unterführung stecken Neu Mutter schneidet sich beim Rasieren, Monate später verliert sie ihr Bein 3.243 Facebook löscht Holocaust-Leugner nicht: Außenminister Maas kritisiert Zuckerberg 263 Sieben Kilo drauf: Schwangerschafts-Frust bei BTN-Star Josephine Welsch? 772 Nach Trennung von schwangeren Denisé: Ist Pascal etwa schon wieder vergeben? 751 Pilotprojekt in Bayern: Aidstest von Zuhause aus 173 Polens Regierung treibt ihren Einfluss auf die Gerichte voran 228 Spendet Kroatien wirklich WM-Prämien in Höhe von rund 24 Millionen Euro? 1.690 Familien wussten von nichts! Bestatter soll Leichen zum Üben ausgeliehen haben 976 Betrunkener Freizeit-Kapitän fährt mit Sportboot auf Radweg 2.068 Tierischer Einsatz: Polizei rettet Giraffe aus Großstadt-Dschungel 825 Unglaublich: Feuerwehrauto setzt Feuerwehrhaus in Brand 1.533 Haben zwei Dutzend Verdächtige im Netz Kinderpornos getauscht? 542 Urlauber fliehen vor Unwettern in der Hohen Tatra 2.128 Er wollte seinen Sohn retten: Familienvater auf Mallorca ertrunken 2.704 Tuchel darf entscheiden: Wechselt Neymar zu Real Madrid? 1.484 Mann wird zum Millionär, weil ihn eine Fremde an der Kasse vorlässt 4.189 Aus CSU wird CDU: Demonstranten überkleben Partei-Logo 648 Nachbar aus Ekel erschlagen und zerstückelt 2.352 Erfundener Terror-Anschlag: Tausende Euro Geldstrafe nach Internet-Text 599 Hase sorgt bei Reitturnier für Aufregung 1.796 Verseucht! 2000 Haushalte haben kein sauberes Trinkwasser 182 Bei Rap-Konzert in Jugendeinrichtung: Hitlergruß und "Sieg Heil"-Rufe 1.688 SEK findet totes Mädchen (7) in Düsseldorfer Wohnung 6.817 Update Richtige Blumensprache: Was die Bachelorette mit roten Rosen falsch macht 1.141 Vorm Reichstag: Dafür wollen Berliner 77 Tage lang jeden Abend demonstrieren 1.086 Irre! 52-Jährige gibt Auto in Werkstatt und findet es nicht mehr wieder 3.414 VfB: Weltmeister vor dem Absprung zu den Bayern, kommt ein anderer? 2.815 Verdächtig ruhig: Ist das Baby von Sila Sahin etwa schon unterwegs? 1.201 "Kleinkarierte Menschen": Schrauben-Milliardär Würth warnt vor Rechtsruck 1.902 Datet GNTM-Gerda jetzt einen heißen Franzosen? 687 Lotto-Millionär hat sich gemeldet: Glückspilz sackt 45 Millionen ein 2.443 Melina Sophie wusste schon im Kindergarten, dass sie lesbisch ist 2.228 Polizisten angegriffen: Ein nackter Mann rastet völlig aus 2.019 Mutter nach Brand weiterhin in Lebensgefahr: Was passiert mit den Kindern? 560 Kellner kann nicht fassen, was ihm ein Gast auf den Bon geschrieben hat 13.834