Badeunfälle vorbeugen: Diese Tipps schützen Euer Leben!

Berlin - Baden macht Spaß! Damit es aber auch immer ein Vergnügen bleibt, sollten ein paar Regeln beachtet werden. Gerade jetzt in der Freibad-Saison wird beinahe täglich in den Nachrichten von Badeausflügen mit tödlichem Ausgang berichtet. So schützt Ihr Euch und Eure Kinder vorm Ertrinken.

Sicher im Wasser: Wer im kühlen Nass keine böse Überraschung erleben möchte, muss sich an ganz schlichte Baderegeln halten.
Sicher im Wasser: Wer im kühlen Nass keine böse Überraschung erleben möchte, muss sich an ganz schlichte Baderegeln halten.  © imago images/Westend61, Archiv

Essen oder nicht essen?

"Gehe niemand mit vollem oder ganz leerem Magen ins Wasser" - das weiß doch jedes Kind! Aber stimmt das eigentlich? Zumindest medizinisch gesehen, gibt es keine Komplikationen, wenn man mit vollgefuttertem Bauch ins Wasser geht. Einziges Problem: Wenn Kinder beim Plantschen Wasser schlucken, könnte ihnen schnell übel werden und sie können sich übergeben. Fazit: Untergehen wird man nach dem Essen nicht. Nur das Wasser, das auf den Bauch drückt, lässt ihn noch voller wirken. Lieber also etwas essen, das gut "flutscht" - zum Beispiel ein Eis.

Sprung ins kalte Wasser?

Schadet ein schneller Sprung ins kühle Nass wirklich dem Herzen? Ja. Zumindest Kindern und Menschen mit unerkannten Herzerkrankungen. Das hat auch einen einfachen Grund: Wenn es draußen warm ist, fließt das Blut in Arme und Beine.

Wer sich vorher nicht nass macht und einfach ins eiskalte Wasser hüpft, riskiert, dass sich die Blutgefäße plötzlich zusammenziehen und das Blut übermäßig stark zum Herz gepumpt wird. Das kann zu Herzrhythmusstörungen führen. Lieber also vorher vorsichtig Arme und Oberkörper nass machen.

Hier lauern die Gefahren

  • Achtung in treibenden Gewässern - selbst erfahrene Schwimmer kann es hier leicht aus der Bahn werfen. Vor allem im Meer gibt es gefährliche Strömungen, die einen schnell auf die offene See ziehen können.
  • Leichtsinn und Übermut werden oft bestraft. Erfahrene Schwimmer überschätzen sich oft selbst. Auch wer flink im Wasser unterwegs ist und zu weit herausschwimmt, droht Unterkühlung und Erschöpfung.
  • Bäche und Seen werden selten überwacht. Kaltzonen im Wasser können zur Erschöpfung führen, auch Algen und Grünpflanzen können Schwimmern gefährlich werden.
  • Nüchtern bleiben: Auch wer sich trotz Promille noch fit fühlt, kann schwer einschätzen, wie das kalte Wasser auf den Kreislauf wirkt und wie der Alkohol im Blut die Koordination beeinflusst.

Keine Panik!

manche sagen, Menschen ertrinken nicht, weil sie nicht schwimmen können - sondern aus Angst. Denn Panik löst Angst aus, die zu folgenschweren Fehlreaktionen führen kann. Wer im Wasser plötzlich erschöpft, sollte den "toten Mann" machen. Wer sich ruhig auf dem Wasser treiben lässt, kann auch bei völliger Erschöpfung noch sicher eine Weile im Wasser bleiben.

Schnell reagieren: Europaweit gilt auch bei Badeunfällen die Notrufnummer 112.

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