Gegen Knochenschwund! Dieser Ex-Astronaut hat Tipps fürs All

Garching - Der ehemalige Astronaut Ulrich Walter (64) hat Beschäftigungs-Tipps für den Raumfahrer Alexander Gerst: ein regelmäßiges Sportprogramm im All ist zwar langweilig, aber notwendig.

"Es ist extremst langweilig, wenn man zwei Stunden im Laufrad läuft, und ich weiß aus eigener Erfahrung, dass das jeder ungern macht", sagte Walter, der den Lehrstuhl für Raumfahrttechnik an der Technischen Universität München leitet, der Deutschen Presse-Agentur.

Bewegung ist aber nötig, um den Verlust der Knochenmasse zu minimieren. Durch den Wegfall der Schwerkraft im All werden die Muskeln nicht trainiert und daher vom Körper abgebaut. Dem müssen Astronauten durch Fitnesstraining entgegenwirken.

"Ein halbes Jahr auf der Raumstation ist kein Zuckerschlecken", sagte Walter, der 1993 mit dem US-Shuttle "Columbia" in den Weltraum flog und dort zehn Tage verbrachte. Die psychische Belastung werde mit der Zeit immer größer. "Sie können nicht mal Pizza holen oder ins Kino gehen."

Der Astronaut Gerst ist am 6. Juni 2018 zur Internationalen Raumstation (ISS) gestartet. Der 42-jährige Geophysiker aus Baden-Württemberg soll dort bis Dezember leben und forschen.