So viele Kalorien verbraucht ihr beim Bummel über den Weihnachtsmarkt

Laut App "Accupedo" verbrannte TAG24-Reporterin Isabel Möller (20) beim weihnachtlichen Bummeln 150 Kalorien.
Laut App "Accupedo" verbrannte TAG24-Reporterin Isabel Möller (20) beim weihnachtlichen Bummeln 150 Kalorien.  © Uwe Meinhold

Chemnitz - Beim Bummel über den Weihnachtsmarkt lauern viele Versuchungen. Damit man die Kalorien nicht ganz aus den Augen verliert, gibt es kleine Helfer: TAG24 testete verschiedene Smartphone-Apps und zeigt, wie man ohne große Mühe auch in der Weihnachtszeit fit bleiben kann.

Sie heißen "Yazio", "Accupedo" oder "MyFitnessPal", sind schnell und kostenlos heruntergeladen, zählen unsere Schritte und den Kalorienverbrauch. Alternativ kann man ebenso zu sogenannten "Smartwatches" oder Fitnessarmbändern greifen. Auch der Personal Trainer Tobias Haustein (41) ist begeistert: "Ich selbst benutze regelmäßig Schrittzähler und Co. Das motiviert und schubst einen zu mehr Sport an."

Und siehe da: Ein Bummel über den Chemnitzer Weihnachtsmarkt macht rund 4200 Schritte und 150 verbrannte Kalorien. Das entspricht einer Tasse Glühwein mit Schuss.

Und noch etwas lässt das Diät-Herz höher schlagen: Zwei Stunden draußen in der Kälte steigert unseren Energieverbrauch um 300 Kalorien am Tag.

Ein Bummel über den Chemnitzer Weihnachtsmarkt macht rund 4200 Schritte und 150 verbrannte Kalorien.
Ein Bummel über den Chemnitzer Weihnachtsmarkt macht rund 4200 Schritte und 150 verbrannte Kalorien.  © Uwe Meinhold

WhatsApp Wir bei WhatsApp: 0160 - 24 24 24 0