Frohe Botschaft! Damit überrascht Kerstin Ott ihre Fans

Top

Hat Miss Germany überhaupt eine Chance gegen diese heißen Frauen?

Top

Campino fordert Merkel zum Durchhalten auf

Top

70er-Ikone David Cassidy ist tot

Top

Häufiger als gedacht: So schnell passieren Sexunfälle im Alltag

88.063
Anzeige
1.126

Biologe deckt auf: Klausuren um 8 Uhr sind viel zu früh!

Laut einem Chronobiologen liegt die beste Zeit für Klausuren zwischen 10 und 10.30 Uhr.
Klausuren in der Schule sollten erst ab 10 Uhr geschrieben werden.
Klausuren in der Schule sollten erst ab 10 Uhr geschrieben werden.

Frankfurt - Die Schule hat wieder begonnen und die meisten Schüler stöhnen: Jetzt müssen sie wieder früh aufstehen und sich müde zur Schule schleppen.

Vor allem männliche Jugendliche belastet der Unterrichtsbeginn um 8.00 Uhr, sagt Prof. Horst-Werner Korf, der Direktor des Senckenbergischen Chronomedizinischen Instituts in Frankfurt. Er hat aber auch ein paar Tipps, um den „Eulen“ unter den Schülern das Leben zu erleichtern.

„Grundschulkinder kommen in der Regel mit dem frühen Schulstart sehr gut klar“, sagt der Mediziner, der sich der Chronobiologie verschrieben hat, der Wissenschaft von der inneren Uhr. Die tickt nicht nur bei jedem Menschen anders, sondern kann sich auch im Laufe des Lebens verändern.

Häufig passiert das in der Pubertät: „Kleine Kinder sind fast immer Lerchen“, sagt Korf. „In der Pubertät werden dann viele zu Eulen.“ Lerchen stehen früh auf, Eulen bleiben lang wach. Und daran kann man nichts ändern: „Keiner kann auf Dauer gegen seine biologische Uhr leben.“

Der traditionell frühe Schulbeginn kommt Lerchen entgegen, ist für Eulen aber „absolut kontraproduktiv“, sagt Korf. Wenn sie um 8.00 in der Schule sitzen müssen, bringen sie ein Schlafdefizit mit.

„Aber Schlaf ist wichtig für die kognitive Leistung und das Gedächtnis.“ Eulen werden also benachteiligt, „weil ihr Biorhythmus gegenüber dem Sozialrhythmus verschoben ist“. Da besonders postpubertäre Jungs häufig zu den Eulen zählen, könnte das auch ein Grund sein, dass deren schulische Leistungen oft schlechter sind.

Chronobiologen fordern schon lange einen späteren Schulstart, «aber es passiert nix», bedauert Korf. Dennoch könnten die Schulen etwas tun, ohne an den Grundfesten zu rütteln. Lehrer könnten zum Beispiel Prüfungen nicht früh am Morgen schreiben, sondern „in einem Zeitfenster, wo beide Typen die gleiche Leistungsbereitschaft habe - das ist etwa zwischen 10.00 und 10.30 Uhr“.

Einen Tipp für Eulen hat Korf auch: „Vermeiden Sie blaues Licht am späten Abend: Handy aus.“

Fotos: DPA

Ärztin wirbt für Abtreibungen: Zwei Jahre Freiheitsstrafe?

Neu

Familie durch tödliches Gas vergiftet

Neu

Hast Du Lust, bei uns mitzumachen?

87.010
Anzeige

Katholische Schule muss neue Statue verhüllen: Das ist der Grund

Neu

Unglaublich: Dieser 23-Jährige steht jetzt im Guinness-Buch der Rekorde

Neu

Objekt am Meeresgrund: Ist es das seit einer Woche verschollene U-Boot?

Neu

Messerstecherei im Flüchtlingsheim: Zwei Personen schwer verletzt

Neu

Das verspricht GZSZ-Star Eric Stehfest seinen Dresdner Fans

Neu

AfD-Erfolg, weil Partei des "kleinen Mannes" vom Lande?

Neu

Spurensuche nach Hauseinsturz: Solaranlage Schuld am Unglück?

Neu

Entdecke Deine Freiheit! Diese Gemeinschaft hilft Dir dabei.

16.556
Anzeige

Er wurde brutal verstümmelt! Was wird jetzt aus Kater Urmel?

Neu

Deutschland gegen Georgien: Länderspiel-Premiere in Chemnitz

Neu

Hört der Verfassungsschutz bald jedes Handy ab?

Neu

Aggressive Schäferhunde terrorisieren Gemeinde

Neu

Drei Männer versuchen 18-Jährige zu entführen

Neu

Tuscheln und Erstaunen: Was stimmt nicht mit dieser Frau?!

Neu

Gigantischer Python würgt über ein Meter große Echse aus

Neu

Identische Marken, schlechtere Qualität?

Neu

17-jährige nimmt Gratis-Fahrt von Taxifahrer an und wird vergewaltigt

Neu

Jetzt sind auch die Spatzen vom Aussterben bedroht!

Neu

Betrugs-Skandal? Razzia bei Berliner Polizeischüler

2.180

Schmerzfrei, aber süchtig - Ärzte verschreiben bedenkliche Mittel

1.549

Chris de Burgh komponiert Robin-Hood-Musical

108

Die Akte Gerner: GZSZ-Bösewicht bekommt eigene Serie!

4.211

Mann löscht Familie aus, doch Gericht spricht ihn frei

4.239

Nach fast vier Jahrzehnten Diktatur: Simbabwes Präsident erklärt Rücktritt

743

Es sollen wieder Panzer durch Ostdeutschland rollen

5.390

TV-Sender will Gebäudesprengung übertragen, doch dann passiert etwas völlig unerwartetes

4.157

Einem Obdachlosen sollte geholfen werden, doch plötzlich rastete er aus

1.591

Beim Friseur: Mann mit Baseballschläger fast tot geschlagen

13.602

28-Jähriger fährt im Vollrausch gegen Haus von Bestatter

978

Siemens-Mitarbeiter demonstrieren schweigend gegen Stellenabbau

545

27-jähriger prügelt Senioren (67) mitten in Münchener Kaufhaus zu Tode

26.378

Bei dieser Hochzeit hat's mächtig gecrasht

1.542

Berliner erbt Lothar Matthäus' Handynummer und hat damit jede Menge Spaß

3.787

23-jährige verzweifelt, weil ihre Brüste nicht aufhören zu wachsen

10.302

13-Jähriger geht mit Schusswaffe in der Tasche zur Schule

2.004

AfD-Gauland bei erster Rede im Bundestag gnadenlos ausgebuht

17.854

Diebesgut! Polizei präsentiert John Lennons Nachlass, Ex-Chauffeur im Visier

140

Deutschlands vielleicht erfolglosester Bankräuber gibt auf

1.133

Grausame Details: Mutter wurde durch 17 Stiche brutal ermordet

2.216

Sylvester Stallone bekommt Alibi von seiner Ex

4.984

"Das ist eindeutiger Betrug!" FC-Fan erstattet Anzeige gegen Video-Schiri

3.322

Frau wird von hinten gepackt, doch sie wusste was zu tun ist

3.069

US-Rapper von Fahrkarten-Kontrolleur verprügelt

4.040

Tschechen müssen Strafe wegen Kostüm zahlen: So reagiert "Borat"

2.670

Unfassbar! Tierhasser schneidet Shetland Ponys den Schweif ab

1.316

Nachgereift und psychisch stabil: Geiselgangster kurz vor der Freilassung

1.586

"Bauer sucht Frau": Er hat sich verliebt, doch sie hat da noch was zu sagen...

12.781

Blutjung und schon so brutal: Video-Fahndung nach Räubern

4.595

Mutter betoniert ihre vier Kinder in Betonkübeln ein

11.544

Weltweit erste Waschbärin mit Herzschrittmacher

621

Dreijähriger stirbt kurz vor Mandel-OP: Waren die Ärzte Schuld?

3.114