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Melina Sophie hat Depressionen! Aber das bringt sie zum Lächeln

Manchmal haben ihre Depressionen Melina Sophie fest im Griff. Doch sie gibt sich nicht auf und zieht sich immer wieder aus dem tiefen Loch, in das sie fällt.
Der Unterschied ist deutlich: Vorher sieht Melina Sophie traurig und müde aus. Hinterher wirkt sie entspannt und glücklicher.
Der Unterschied ist deutlich: Vorher sieht Melina Sophie traurig und müde aus. Hinterher wirkt sie entspannt und glücklicher.

Minden/Island - Seit dem Tod ihres Opas hat Melina Sophie immer wieder schlechte Tage. Fans, die ihr nachspionieren und ihr bis an die Haustür folgen, sind beim Finden positiver Gedanken für sie nur wenig hilfreich.

Wie die YouTuberin in einem Video verriet, fiel sie in ein tiefes Loch (TAG24 berichtete). Obwohl sie sich daraus selbst befreien konnte, scheint es ihr immer noch schwer zu fallen, optimistisch nach vorne zu schauen.

Ein aktueller Instagram-Post beschreibt das Gefühlschaos, das in ihr herrscht. "Normalerweise teile ich nicht oft die 'nicht so leichten' Teile meines Lebens. Ich möchte nicht 'dramatisch' oder 'diejenige, die negativ ist' sein", schreibt sie auf Englisch.

Trotzdem habe sie gemerkt, dass sie nicht nur sich selbst, sondern auch anderen helfen kann, wenn sie ihre Gedanken teilt. So fällt es ihr leichter, sich auf die guten Dinge in ihrem Leben zu besinnen.

Aus diesem Grund schrieb die 22-Jährige auch diese Zeilen an ihre Follower. Denn nicht nur das Schreiben hilft ihr, sie hat auch noch ein anders Mittel gefunden, das ihr hilft, positiv zu sein.

Wenn die 22-Jährige unter ihren negativen Gedanken leidet, hilft ihr Sport!
Wenn die 22-Jährige unter ihren negativen Gedanken leidet, hilft ihr Sport!

Und das ist der denkbar einfach: Sport! Melina Sophie geht seit einiger Zeit ins Fitness-Studio. "Sport & gesunde Ernährung ist wichtig", schrieb sie erst vor Kurzem zu einem Twitter-Schnappschuss, der sie im Gym zeigt.

Mittwoch sei wieder ein schlechter Tag gewesen: Als die YouTuberin am Morgen aufwachte, fühlte sie sich furchtbar. Zweieinhalb Stunden habe sie gebraucht, um aus dem Bett zu kommen. Obwohl sie eigentlich nirgendwo hingehen wollte, machte sie sich auf den Weg ins Fitness-Studio.

Eine gute Entscheidung, wie das Vorher-Nachher-Bild beweist: Sieht sie auf der einen Seite noch müde und traurig aus, hat ihr das Auspowern beim Sport ein Lächeln ins Gesicht gezaubert.

"Keine Tränen, weniger schlechte Gedanken und ein höheres Motivations-Level" seien danach übrig geblieben. Auch wenn sie weiß, dass dieses Gefühl nicht für immer anhält, genießt sie die Zeit, in der sie weniger besorgt, verwirrt und ängstlich ist.

Sie gibt ihren Fans daher den Rat: "Sport, selbst wenn es einem schwerfällt, den Hintern hoch zu bekommen, kann Menschen helfen, die an Depressionen leiden. Es ist wichtig für Deine Seele und Deinen Körper, um gesund zu bleiben."

Mit ihren motivierenden Worten hilft sie ihren Followern offensichtlich wirklich. Die sind von ihrer Ehrlichkeit jedenfalls begeistert und bedanken sich für die hilfreichen Worte. Viele bezeichnen sie sogar als ihr Vorbild.

Fotos: Screenshot/Instagram, Screenshot/twitter

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