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Hilft Honig wirklich gegen Halsschmerzen? Das sind die häufigsten Erkältungsmythen

Was hilft wirklich gegen Erkältung und was nicht?

Werden wir krank, wenn wir in der Kälte stehen? Hilft warmes Bier bei Erkältungen? Diese und weitere Mythen klären wir für Euch auf.

Ratgeber - Wie Oma immer zu sagen pflegte: Milch mit Honig hilft gegen Halsschmerzen und Heiserkeit. Doch stimmt das wirklich? Wir haben einige Erkältungsmythen für Euch aufgeklärt.

Heiße Zitrone wirkt wohltuend, beschleunigt aber nicht den Genesungsprozess.
Heiße Zitrone wirkt wohltuend, beschleunigt aber nicht den Genesungsprozess.

Der Sommer ist vorbei, so langsam wird es draußen kälter und ungemütlicher. Prompt wird das Wetter schlechter, fangen die ersten bereits an zu schniefen. Die Erkältungszeit geht wieder los! Wir zeigen Euch die häufigsten Erkältungsmythen:

1. Wenn wir zu lange im Kalten waren, werden wir krank.

Stimmt teilweise! Eine Erkältung wird durch Viren verursacht. Wenn wir aber über eine längere Zeit frieren, werden wir jedoch anfälliger für Infektionen, da unsere Schleimhäute auskühlen. Die Kälte allein verursacht jedoch keine Erkältungen.

2. Warmes Bier hilft bei Erkältungen.

Stimmt! Allerdings trifft das eher auf die alkoholfreie Variante zu. Denn Alkohol schwächt das Immunsystem und entzieht dem Körper Wasser. Bier ist deshalb so gut, weil der darin enthaltene Hopfen ätherische Öle und Bitterstoffe beinhaltet, die antibakteriell wirken. Beim Erwärmen des Bieres sollte darauf geachtet werden, dass es nicht auf über 40 Grad erhitzt wird. Sonst würden die wertvollen Stoffe verloren gehen.

3. Bei Ohrenschmerzen helfen Zwiebelauflagen.

Richtig! Die Zwiebel ist nämlich ein Allround-Talent! Ihre ätherischen Öle wirken antibakteriell und desinfizierend. Die enthaltenen Sulfide sorgen zwar beim Schneiden für extremes Augenbrennen, dennoch besitzen sie einen gesundheitsfördernden Effekt. Demnach hilft die Zwiebel nicht nur bei Ohrenschmerzen, sondern auch bei Schnupfen, Husten und Halsschmerzen.

Warmes Bier wirkt antibakteriell und hilft bei Erkältungen.
Warmes Bier wirkt antibakteriell und hilft bei Erkältungen.

4. Vitamin C fördert den Genesungsprozess

Stimmt leider nicht! Einfach eine heiße Zitrone trinken und die Erkältung verschwindet von allein? So einfach geht das leider nicht. Vitamin C hilft weder vorbeugend, noch wenn bereits eine Erkältung im Anmarsch ist. Im besten Fall fördert es den Genesungsprozess nur, wenn es hochdosiert ist.

5. Quarkwickel wirken entzündungshemmend und reduziert demnach Fieber und Halsschmerzen.

Stimmt! Denn das im Quark enthaltene Kasein wirkt entzündungshemmend und regt den Stoffwechsel an. Zudem hat er einen abschwellenden und schmerzlindernden Effekt. Bei Fieber können Quarkwickel auf der Stirn angenehm kühl wirken.

6. Bei einer Erkältung sollte man in die Sauna gehen.

Bloß nicht! Geht man stark erkältet in die Sauna, läuft man Gefahr, das Herz-Kreislauf-System stark zu belasten. Zudem können sich Krankheitserreger bei der Hitze schneller vermehren. Regelmäßige Saunagänge sind nur zur Vorbeugung gedacht, denn sie bringen den Kreislauf in Schwung, fördern die Durchblutung und stärken so das Immunsystem.

7. Honig lindert Halsschmerzen.

Richtig! Denn Honig hat entzündungshemmende Wirkstoffe. In Kombination mit Milch oder Tee wirkt er wohltuend und somit schmerzlindernd.

Und zu guter Letzt: Stimmt die Faustregel "Eine Erkältung kommt drei Tage, bleibt drei Tage und geht drei Tage? Ja sie ist wahr! Ein grippaler Infekt dauert sieben bis neun Tage - mit und ohne Behandlung. Wichtig ist es, sich auszuruhen. Denn wenn man eine Infektion verschleppt, hat man länger damit zu kämpfen, als einem lieb ist.

Fotos: 123RF/Symbolbild

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