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Experten-Tipps! Das solltet Ihr bei Langstrecken-Flügen beachten

Flugbegleiter geben nützliche Hinweise

Emirates-Stewardessen haben jetzt nützliche Tipps gegeben, wie Passagiere Langstreckenflüge besser überstehen.

Von Linda Drewanz

Welt - Langstreckenflüge können für Passagiere sehr anstrengend sein. Nicht nur das lange Sitzen, sondern auch die enge Kabine und die Luft machen den Leuten zu schaffen.

Langstreckenflüge können anstrengend sein.
Langstreckenflüge können anstrengend sein.

Wer schon mal in die USA, Afrika oder Asien geflogen ist, weiß, wie anstrengend Flüge sein können, die gerne mal länger als neun Stunden dauern.

Crew-Mitglieder der Airline Emirates haben dem britischen "Mirror" jetzt Tipps gegeben, wie Passagiere sich am besten vorbereiten und auch was sie während des Fluges machen können.

1. Vorbereitung ist der Schlüssel!

Gut gepacktes Handgepäck macht das Reisen einfacher. Dabei Handcreme, Lippenpflege und ein bequemes Paar Socken nicht vergessen. Außerdem sollte man gemütliche Klamotten mitnehmen, die man an Bord auch wechseln kann.

2. Beauty-Routine

Frauen fliegen am besten ohne Make-Up. Weil die Luft im Flugzeug sehr trocken ist, sollte man am besten ein Feuchtigkeitsspray, was die erlaubte Flüssigkeiten-Größe nicht übersteigt, mitnehmen. Wenn der Flug dann zu Ende ist und Frau nicht gerädert aussehen will, reicht ein einfaches Cream-Rouges, um etwas Frische ins Gesicht zu zaubern. Kann man übrigens auch auf die Lippen auftragen.

Emirates-Flugbegleiter haben jetzt Tipps für Langstrecken-Flüge gegeben. (Symbolbild)
Emirates-Flugbegleiter haben jetzt Tipps für Langstrecken-Flüge gegeben. (Symbolbild)

3. Die Drei S

Sitzen: Man sollte seine Sitzposition immer zwischen aufrecht und angelehnt wechseln.

Stehen: Ein kleiner Spaziergang durch den Gang kann den Blutzirkulation fördern. Außerdem wird dadurch verhindert, dass die Knöchel anschwellen.

Schlafen: Auch wenn man nicht müde ist, sollte man versuchen zu schlafen, damit der Jetlag am Zielort nicht allzu sehr zuschlägt. Außerdem sollte die Uhr schon auf die Zeit am Ziel angepasst werden.

4. Ernährung

Auf jeden Fall sollte das Trinken nicht vergessen werden. Vor allem weil die Luft in der Kabine die Haut austrocknet. Wenn es kein Wasser sein soll, dann lieber Saft als koffeinhaltige oder alkoholische Getränke bevorzugen. Essen, das Blähungen bei Euch verursachen könnte, sollte besser nicht verzehrt werden.

5. Zwischenstopp

Zwar sind Non-Stopp-Flüge schneller, doch die Emirates-Crew empfiehlt, je nach Reiseziel, Flüge zu wählen, die einen Zwischenstopp haben. Vor allem weil man sich dabei schonender an eine neue Zeitzone gewöhnen kann.

Natürlich sind nicht alle Tipps leicht anzuwenden, doch ein Versuch ist es beim nächsten Flug wert.

Fotos: 123RF

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