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Diese TV-Experten geben Euch Tipps für ein gesundes Leben

Wie wird man gesund und fit? Prof. Dr. Ingo Froböse und Koch Helmut Gote haben die Antwort. Am 24. Oktober sind sie im Herforder Marta-Museum.
Gemeinsam brachten die TV-Experten auch schon ein Diät-Buch heraus.
Gemeinsam brachten die TV-Experten auch schon ein Diät-Buch heraus.

Herford - Von Atkins über "Friss die Hälfte" bis hin zu "Schlank im Schlaf" sind zahlreiche Methoden im Umlauf, um an Gewicht zu verlieren. Aber wie lebt man wirklich gesund und fit? 

Das wollen Prof. Dr. Ingo Froböse, Leiter des Zentrums für Gesundheit durch Sport und Bewegung der Deutschen Sporthochschule Köln, und Helmut Gote, Chefkoch des WDR2, bei einem Koch-Event zeigen. 

Unter dem Motto "Koch dich fit!" beweisen die beiden TV-Experten, die regelmäßig im ARD-Morgenmagazin Gesundheits-Tipps geben, am 24. Oktober im Herforder Marta-Museum ihr Können. Vor allem diejenigen, die sich als Couch-Potato bezeichnen oder regelmäßig die Pizza aus dem Tiefkühler holen, sollen angesprochen werden.

Während des zweistündigen Koch-Abends, der von der DAK-Gesundheit unterstützt wird, wird auf unterhaltsame Art und Weise ein Menü präsentiert, das nicht nur lecker ist, sondern gleichzeitig auch gesund und fit machen soll. Denn gesunde Ernährung und Bewegung lassen sich laut Froböse und Gote in den Alltag integrieren und sind gleichzeitig der Schlüssel zur Gesundheit. 

Dabei muss es in der Küche nicht kompliziert zugehen. Die vorgestellten Rezepte der beiden Ernährungs-Experten sollen einfach und leicht nach zu kochen sein! Dazu erwartet Interessierte eine extra Fitness-Lektion.

Der Eintritt ist frei. Wer jetzt Lust bekommen hat und schon immer sein Leben gesünder gestalten wollte, kann sich auf der DAK-Seite anmelden.

Fotos: Facebook/Ingo Froböse

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