Sonne im Frühling! Muss ich mich jetzt eigentlich schon eincremen? 1.772
FC Bayern: Dieses Bild von Coman lässt einem das Blut in den Adern gefrieren! Top
Tödlicher Unfall: Auto mit Sommerreifen rast auf schneebedeckter Straße in Laster Top
Diese Brauerei will einen Rekord brechen und braucht Eure Unterstützung! 8.320 Anzeige
Juwelen-Raub im Grünen Gewölbe: Erste heiße Spur führt zu Remmo-Clan! Top
1.772

Sonne im Frühling! Muss ich mich jetzt eigentlich schon eincremen?

Frühlingssonne kann ohne geeigneten Sonnenschutz schon richtig gefährlich werden

Die Sonne lacht und ist auch jetzt im Frühling schon richtig gefährlich! Deshalb solltet Ihr Euch jetzt schon eincremen.

Deutschland - Die Sonne lacht und unser Herz gleich mit! Endlich zieht in Deutschland der Frühling ein. Wanderwege, Biergärten, Wiesen an Flüssen, Zoo: überall tummeln wir uns jetzt wieder, um die wärmeren Temperaturen zu genießen.

Das herrliche Wetter lockt viele Menschen in den Biergarten. Auch dort kann man sich verbrennen und sollte sich schützen.
Das herrliche Wetter lockt viele Menschen in den Biergarten. Auch dort kann man sich verbrennen und sollte sich schützen.

Denn schließlich haben wir einen der finstersten Winterzeiten hinter uns. So wenig Sonnenstunden wie in den vergangenen Monaten gab es selten. Das kann schon mal aufs Gemüt schlagen.

Deshalb ist es jetzt umso schöner, wenn man die Winterjacke endlich im Schrank verstauen kann. Doch die Euphorie um die wärmeren Temperaturen birgt nicht nur die Gefahr, in der Übergangszeit krank zu werden, sondern ruft noch ein ganz anderes Thema auf den Plan:

Muss ich mich jetzt eigentlich schon mit Sonnencreme schützen?

Die Antwort heißt: JA! Denn die Strahlung ist für unsere Haut jetzt noch viel gefährlicher als im Sommer. Unsere Haut wurde in den vergangenen Wochen und Monaten durch Kälte und Trockenheit strapaziert, hat kaum natürliches Sonnenlicht abbekommen.

Der Körper kann nicht von jetzt auf gleich in einen anderen Modus schalten, die Hautoberfläche ist noch nicht genug pigmentiert und hat auch noch nicht genug einer schützenden dünnen Hornhautschicht (nicht zu vergleichen mit der dicken Hornhaut) gebildet, um vor den Sonnenstrahlen geschützt zu sein.

Empfindliche Haut hat maximal für zehn Minuten Sonnenbad einen Eigenschutz.
Empfindliche Haut hat maximal für zehn Minuten Sonnenbad einen Eigenschutz.

Wir vergessen oft, dass wir im Biergarten oder beim Radfahren mit Übergangsjacke und langen Hosen durchaus Hautstellen haben, die vor der Sonne ungeschützt sind.

In aller erster Linie natürlich das Gesicht! Doch auch versteckte Stellen wie der Hals, der Nackenbereich, die Arme, wenn bereits T-Shirt-Wetter herrscht, und vor allem die Kopfhaut sind ganz empfindlich. Nicht selten kommt man an einem Frühlingstag nach Hause und erschrickt sich darüber, wie rot man doch in Gesicht, auf dem Kopf oder an den Armen ist.

Die Sonnenstrahlen haben jetzt bereits eine extrem hohe Intensität, also sollten wir uns auch jetzt schon intensiv schützen. Für empfindliche Haut ist da durchaus Lichtschutzfaktor 50 empfehlenswert, für alle anderen mindestens 30!

Wichtig für Menschen mit Sonnenallergie ist, dass sie einen Sonnenschutz suchen, der frei von Öl, Parfümstoffen und Parabenen ist. Denn die juckenden Pusteln der sogenannten "Mallorca-Akne" können auch jetzt schon auftreten. Jeder Sonnenbrand führt zudem zu einem bleibenden Schaden der betroffenen Hautstelle.

Für das Gesicht sollte mein eine extra dafür ausgelegte Sonnencreme verwenden. Und habt ihr die vom Vorjahr noch im Schrank, dann checkt auf jeden Fall, ob sie noch haltbar ist! Vor allem bei Sonnenmilch sollte man aufpassen.

Generell gilt: die Haut besitzt einen Eigenschutz, der gerade einmal für zehn Minuten am Tag ausreicht. Wollte Ihr Euch mehr als zwei Stunden sonnen, dann sollte auf jeden Fall schon Schutz 30 genutzt werden. Ihr solltet die Creme mindestens eine halbe Stunde vor dem Kontakt mit der Sonne auftragen und gut einziehen lassen.

Wer Sport treibt, der sollte darauf achten, dass der Sonnenschutz beim ersten Schweißaufkommen nicht gleich verschwindet. Wenn Ihr alle Hinweise beachtet, steht einem ausgelassenen Frühlingstag mit unangenehmen Folgen nichts mehr im Weg!

Um solche Abdrücke zu vermeiden, solltet Ihr jetzt schon einen hohen Sonnenschutzfaktor nutzen.
Um solche Abdrücke zu vermeiden, solltet Ihr jetzt schon einen hohen Sonnenschutzfaktor nutzen.

Fotos: DPA

Wofür stehen die Leute denn hier Schlange? 70.583 Anzeige
Schock für MontanaBlack! Einbrecher steigt in Wohnung des YouTubers ein Top
Krasse Vorwürfe nach dem Tod von Juice Wrld: War der Rapper (†21) drogenabhängig? Top
Habt Ihr Lust, Filialleiter bei einem großen deutschen Discounter zu werden? 1.899 Anzeige
Dein Horoskop: Das halten die Sterne heute für Dich bereit Top
Single-Bürgermeisterin sucht Arzt für sich und ihre Gemeinde: Hatte sie Erfolg? Neu
Dieses schicke Sofa bekommt Ihr 70 Prozent günstiger! 2.216 Anzeige
Das war's! Sky verliert TV-Rechte an der UEFA Champions League Neu
Mysteriös: Was planten die Männer mit der Drohne und woher kam sie? Neu
Kopfschuss-Mord an Georgier in Berlin: Wirft Russland deutsche Botschafter aus dem Land? Neu
Handball-Keeper Lichtlein vor Rekord: "Das ist das größte Wunder" Neu
Plastikfabrik geht in Flammen auf: Mehrere Arbeiter sterben in Feuer-Hölle Neu
Broadway-Klassiker bringt Hexen nach Hamburg Neu
Schiff prallt gegen Pfahl: Steuermann geht über Bord! Neu
Er wurde nur 14 Jahre alt! Netflix- und Kinderstar Jack Burns ist tot Neu
Dieses berühmte Game ist "Bestes deutsches Spiel" Neu
Ärger mit dem Paketdienst? Das sind Eure Rechte als Kunde Neu
Tote Frau in Münchner Wohnung gefunden! Polizei vermutet Gewaltverbrechen! Neu
Abschiedsfolge "Neo Magazin Royale": Jan Böhmermann macht nach sechs Jahren Schluss Neu
Fans sind sich sicher: Melissa von "Hochzeit auf den ersten Blick" ist schwanger Neu
Flugzeug mit 38 Insassen verschwunden: Fund im Meer lässt Schlimmes befürchten Neu
Hass-Kommentare auf Instagram: Plus Size-Model erhielt schon Morddrohung Neu
Wuff! Pärchen näht Wintermäntel für Hunde Neu
Baby-News bei Angelina Heger und Sebastian Pannek: So haben es ihre Eltern erfahren! Neu
GZSZ: "Du bist wie Katrin!" Bedeutet Gerners Rache das Liebes-Aus mit Yvonne? 681
Amri-Ermittlungen gebremst? BKA-Beamter wird vom Bundestag befragt 283
Frau vögelt Klassenkamerad der Tochter auf dem Rücksitz ihres Autos 4.016
Schock-Diagnose? Na und! Dieser Mann will sich dem Schicksal nicht einfach fügen 1.068
Einbruch: Model rennt dem Täter nackt in die Arme! 1.822
Restaurant überrascht Veganerin mit diesem Dessert 2.750
Vogelgrippe zurück: Jetzt müssen 27.000 Hühner getötet werden! 740
Dieser Hund wird mit einer Horror-Wunde im Graben gefunden 1.192
Weltneuheit: Die besten Stiefel für Pisten-Stars kommen aus dem Erzgebirge 792
Dackel-Drama: Schrecklicher Fehler kostet Hund das Leben 669
FC Bayern schlägt Tottenham! Große Sorgen um Kingsley Coman 1.029
Bayern-Schock: Kingsley Coman verdreht sich das Knie! 1.200
Feuchter Unfall! Auto rollt beim Entladen in Teich 2.241
Jugendlicher soll Jungen (8) in Sachsen sexuell missbraucht haben 8.383
Richterin will wilde Orgien mit Kollegen im Gericht feiern 16.799
Tochter der Ex zwei Jahre lang sexuell missbraucht: Mann (61) in U-Haft 418
Schwesta Ewa und das Gefängnis: Ist Haftaufschub der Rapperin schon bald vorbei? 1.380
"Große Angst": Anne Wünsche äußert Eifersuchts-Gedanken 2.231
Tödliche Attacken in Stuttgart und Augsburg: Wie sicher ist der öffentliche Raum? 408
Erschreckende Zahlen: Mehr als 170 Beinahe-Zusammenstöße von Flugzeugen 298
Illegaler Welpenhandel: So erkennt man skrupellose Hunde-Händler 721
Hasskommentare bei "Queen of Drags": Teilnehmerinnen kontern mit Video 1.268
Die Katze im eigenen Bett: Wie gefährlich ist das wirklich? 7.754
"Kalte Pyrotechnik": Erste offizielle Choreo, DFB wiegelt ab 3.934
Alte Frau (74) liegt stundenlang schwer verletzt auf einer Straße: Der Grund ist traurig 5.248