So bekommst Du auch im Winter eine strahlende Haut

Dresden - Jeder will es! Jung bleiben oder wenigstens jung ausschauen! Deutsche geben daher immer mehr Geld für 'ne gute Hautpflege aus.

Teure Anti-Aging-Cremes und -Lotionen sollen dabei wahre Wunder bewirken - aber mal ehrlich, lohnt sich der Kauf einer richtig teuren Lotion, oder geht's auch preiswert? Ja, es geht auch ohne teure Label oder "wichtigtuerische" Inhaltsstoffe!

Schönheit kommt von innen! Gesündere und rosigere Haut bekommst Du mit Antioxidantien. Diese stecken in farb-leuchtendem Obst oder Gemüse! Da sind die meisten zellschützenden Substanzen drin. Plopp: dazu immer wieder ein Gläschen Wasser! Und nebenbei bemerkt, das Vitamin C ist alle mal gut für Dich und besser als jenes in Kapseln oder Tabletten!

Ein anderer natürlicher Stoff ist Soja. Da stecken Isoflavone drin. Das sind Pflanzenstoffe, und diese haben östrogenähnliche Wirkung.

Hormonelle Veränderungen werden mit denen positiv beeinflusst. Trink zwei Gläser Sojamilch pro Tag! 50 Milligramm bremsen die Hautalterung ab! Und: Dazu erneut ein Gläschen Wasser...

Der nächste Tipp ist hart, sorry. Aber wer jung sein will, muss sporteln... Die Haut profitiert gewaltig! Gute Durchblutung und damit Sauerstoff in allen Ritzen verleihen Deiner Haut auch Frische.

Dieser Tipp ist für viele wie gemacht zum Träumen: Schönheitsschlaf. Denn Schlafstörungen wirken sich richtig ungut auf Deinen Stoffwechsel und Deine Regeneration aus. Das Ergebnis ist 'ne fahle Haut. Wer aber genug schläft, sieht erholt aus. Acht Stunden - gönn sie Dir!

Auch wichtig ist eine aufrechte Haltung statt hängender Schultern. Also, keine Scham, Brust raus! Schultern hoch - das zieht auch gleich noch Deine Mundwinkel nach oben - Du lächelst wie von selbst... Und das macht auch schön!

Nun wird's hart: Falten sind meist die Folge zu vieler Sonnenbäder. Also, wenn Du "Lichtschäden" verhindern willst, musst Du auf starken Sonnenschutz achten. Sonst sind Falten, Pigmentflecken oder Hautkrebs vorprogrammiert. Benutze nicht nur beim Badeausflug Sonnencreme, sondern auch an normalen Tagen!

Im Winter ist die Umstellung zu einer neuen Creme auch nicht leicht: Bis Du Deine richtige Creme gefunden hast, kann's dauern. Die Umstellung der Pflege im Winter auf eine reichhaltigere Creme kann man sich aber erleichtern: Nimm Deine die gewohnte Nachtcreme einfach auch am Tage...

Zu guter letzt: Gutes Leder will geölt sein! Babyöl ist hier die sauberste und gesündeste Variante. Nimm es - und zwar schon während Du duschst.

Massiere damit täglich Dein Gesicht und vergiss nicht Deinen Hals... Eine Zwei-Minuten-Massage macht Dich fast 10 Jahre jünger! Kurz noch mal Dein Gesicht in den SANFTEN Dusch-Strahl halten, fertig!

Trockne Dich danach nicht sofort ab, sondern warte ein wenig. Du wirst merken - nach zirka einer Woche brauchst Du keine Cremes mehr - dann sehnt sich Dein Gesicht nach der öligen Massage. Die Mimik-Falten werden kleiner, und Du lachst frischer!