Um feiern zu gehen! 17-Jährige lässt Baby sterben

Neu

Chaoten stürmen Spielfeld in Kiel: St-Pauli-Spieler stoppen Vermummte

Neu

Dieses Eis bringt wirklich jede Frau zum stöhnen!

2.130
Anzeige

Gericht erklärt: Mietpreisbremse verfassungswidrig!

Neu

TAG24 sucht genau Dich!

59.734
Anzeige
4.553

Schoupa quält "Veilchen" - da griff sogar Dotchev ein

Höckendorf - Fitnesstrainer Werner Schoupa quält die "Veilchen" in Höckendorf ordentlich.
Fitnesstrainer Werner Schoupa bei der Arbeit.
Fitnesstrainer Werner Schoupa bei der Arbeit.

Von Enrico Lucke

Höckendorf - Trippelschritte, Liegestütze, Dehnung - nicht nur taktisch fit müssen die Spieler des FC Erzgebirge Aue in die Saison gehen. Fitnesstrainer Werner Schoupa quält die "Veilchen" in Höckendorf ordentlich.

Am Montag sogar so, dass Coach Pavel Dotchev nach einem Durchgang eingriff. Während eine Gruppe am Ball trainierte, absolvierte die andere einen Parcours, der ordentlich auf die Muskulatur ging.

Schoupa fand’s aber gut, dass der Coach seinen Spielern einen zweiten leichteren Durchgang verschaffte: "Es ist seine größte Kunst, dass er reagiert und die Einheit zurückschraubt."

Grundsätzlich sprechen beide alles ab. Und Dotchev hat großes Vertrauen in die Arbeit seines Fitnesstrainers. Kein Wunder, ist seine Philosophie einfach wie genial.

"Wir arbeiten nur mit unserem eigenen Körpergewicht", erklärt der 51-Jährige. "Der Spieler muss in der Lage sein, seinen Körper mit dem Gewicht in jeder Situation zu beherrschen - egal ab 80 oder 65 Kilo."

Immerhin müssen sich Christian Tiffert [&] Co. aus "jeder Position aufrichten oder sprinten können".

Ein weiterer Vorteil: "Wenn ich mit dem eigenen Gewicht arbeite, trainiere ich den Körper, ohne die Gelenke zu überlasten."

Die Problemzonen der Kicker kennt er genau:

"Rücken, Arschmuskel und der hintere Oberschenkel werden oft vernachlässigt" Dagegen kämpft Schoupa an…

Foto: picture point/Sven Sonntag

Was steckt hinter diesem brutalen Prügel-Video?

Neu

Angst vor plötzlichem Herztod: Diese App rettet Leben!

Neu

Mutmaßlicher Todesschütze von Villingendorf gefasst

Neu

Gefährliche Orte im Visier: Videoüberwachung kommt "zeitnah"

36

Kurz nach der Hochzeit: Schock-Diagnose für Kader Loth!

7.843

Baby-Alarm bei Jörn Schlönvoigt: Das ist der Geburtstermin!

2.378

Davor brauchst Du jetzt keine Panik mehr zu haben!

84.105
Anzeige

Kunde mit Hausverbot läuft mit Papiertüte über Kopf in Supermarkt

1.186

ARD schmeißt Tatort aus dem Programm!

9.075

Edona James hat Brustkrebs! Ist ihre Umwandlung dran schuld?

972

Erneut Weltkriegsbombe gefunden: Flughafen-Autobahn wird gesperrt

1.811

Was hat dieser Photoshop-Fail zu bedeuten?

1.786

Auf Weingut! Mann trinkt Schwefelsäure aus Weinflasche und stirbt

1.270

Familienvater zerstört vor Wut eigene Küche - Nachbarin ruft Polizei

1.310

Ausmaße unterschätzt! Lkw zerstört Torbogen

1.879

Nach mehrfachem Mord: Berliner Polizei nimmt mutmaßliche IS-Anhänger fest

2.124

56-Jähriger sticht 89 Mal auf Mitbewohner ein!

1.349

Altmaiers Vorschlag: Lieber Nicht-Wähler als AfD-Wähler!

1.066

Biker stirbt nach heftigem Crash mit Lkw

3.980

Zu viel Internet-Konkurrenz: Toys 'R' Us ist pleite

4.982

Flüchtlingskind findet 14.000 Euro in U-Bahn und macht damit das!

3.000

48 Flüchtlinge büxen aus und keiner will nach ihnen suchen?

2.499

Möchtegern-Fan? Oliver Pocher disst Martin Schulz

1.737

Passanten finden Neugeborenes auf offener Straße

16.325
Update

"Ich bin ein Scheißtyp, der alles verkackt": Was will Simon Gosejohann damit sagen?

540

Mann kackt in Warenregal und flüchtet

16.766

U-Boot aus dem Ersten Weltkrieg entdeckt: Sind die 23 Insassen noch an Bord?

2.415

Worüber er rappt, könnte Euch irgendwann alle betreffen!

938

Serienkrimineller nach tagelanger Flucht von Polizei gefasst

168

Bachelorette Jessica wieder Single? Dieses Bild gibt Aufschluss

2.227

Melania Trump stinksauer: Sprachschule wirbt mit ihrem Portrait

515

Rammstein machen Schluss? Jetzt spricht die Band!

2.777

Nahmen die mutmaßlichen Brandstifter diese Werbung zu ernst?

729

Vater von Knut tot: Eisbär Lars eingeschläfert

1.313

Albtraum! Sechsmal das gleiche Kleid bei Hochzeit

3.970

So offen steht Ex-BTN-Star Anne Wünsche zu ihren Komplexen

985

41-jähriger Sohn soll Mutter mit Hammer erschlagen haben

1.615

Mehrere Granaten bei Militärpolizei explodiert: Soldat förmlich zerrissen

4.436

17-Jähriger sucht W-Lan und stürzt aus dem Fenster

1.739

So witzig reagiert die Polizei auf den Einbruch in ihr Präsidium

2.611

AfD-Ordner nimmt unliebsamen Gast in den Schwitzkasten

3.239

Tödlicher Unfall: Radfahrerin von Laster überrollt

5.197

Ärzte dachten, sie wäre schwanger: Frau kämpft nach Spinnenbiss um ihr Leben

5.682

Auf diesem Bild versteckt sich etwas: Siehst du es?

3.053

Biker beim Sterben gefilmt: Polizei jagt Gaffer mit Dashcam-Video

2.225

Besoffener legt sich zum Schlafen ins Gleisbett und wird von Zug überrollt

4.211

Warum liegt hier ein Panzer im Straßengraben?

8.726

SPD-Chef: Flüchtlinge wollen null Toleranz mit kriminellen Ausländern

2.170

63-Jährige soll Angela Merkel in Torgau mit Regenschirm angegriffen haben

4.729

Condor schnappt sich Air-Berlin-Lücke für Flüge in die Karibik

1.855

Was, wenn hunderte Touris vor ihrem Haus feiern, Michael Michalsky?

1.124

Räuber schreckt nicht vor brutalem Überfall auf Rollator-Oma (75) zurück

383

Playboy-Model wird von ihren großen Brüsten beim Joggen k.o. geschlagen

7.504

War die Polizei Schuld an der Eskalation bei AfD-Gegendemo?

3.657