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Die Pfunde purzeln: Jenny Frankhauser verrät uns ihre Abnehm-Tipps

Gesunde Ernährung, Sport und ein persönlicher Tipp an ihre Fans

Die Dschungelkönigin hat ihre Ernährung umgestellt und treibt Sport. Mit TAG24 hat sie nun darüber gesprochen und verrät ihre Tipps.

Von Lara Röhrich

Ludwigshafen - Jenny Frankhauser hat ihre Ernährung umgestellt und treibt Sport. Exklusiv mit TAG24 sprach sie über ihre Tipps und Tricks - besonders ein persönlicher Tipp ist für euch besonders wertvoll.

Beim Sport setzt Jenny auf Vielfalt: Von Fitnessstudio bis Wandern.
Beim Sport setzt Jenny auf Vielfalt: Von Fitnessstudio bis Wandern.

Wer kennt das Problem mit dem Abnehmen nicht? Doch beachtet man wenige Kleinigkeiten, dann ist eine erfolgreiche Diät ganz leicht zu schaffen und kann sogar Spaß machen - und vor allem schmecken!

Kaum Zucker, wenig Kohlenhydrate, dafür reichlich Fleisch, Fisch, Salat, Gemüse und Sport: Das beachtet Jenny Frankhauser bei Ihrer Ernährung. Und es funktioniert!

"Es ist alles fester geworden und natürlich purzeln auch die Pfunde. Ich freue mich jedes Mal, wenn ich meiner Wohlfühlfigur ein Stückchen näher komme", sagt die Halbschwester von Daniela Katzenberger.

Auf Instagram zeigte sie sich zuletzt mit dem sexy Bild im Bikini, was uns von TAG24 neugierig machte.

Deshalb haben wir bei der Schwester von TV-Star Daniela Katzenberger mal genauer nachgefragt.

"Eigentlich fällt es mir leicht, weil man auch mit gesunden Zutaten sehr leckere Mahlzeiten zaubern kann. Außerdem habe ich einige Produkte, die zwar süß sind, aber ohne Zucker. Und wenn ich mal so richtig Lust auf was Süßes habe, dann gönne ich mir auch mal was. Ich mache keine Hardcorediät und ich bin nicht zu streng mit mir selbst", sagt die 26-jährige Dschungelkönigin.

Beim Sport setzt Frankhauser vor allem auf Vielfalt - Wandern, Inliner oder Fahrradfahren, Joggen, Fitnesstudio, Zumba oder Schwimmen. "Es gibt so viele coole Varianten Sport zu machen. Ich mag dieses eintönige Training nicht so."

Wir kennen das ja alle: Wir sitzen gemütlich auf der Couch, aber eigentlich wollten wir Sport machen. Mal ganz ehrlich, wie schwer ist es den inneren Schweinehund zu überwinden?

"Anfangs war es ziemlich schwer. Wenn man eine Sportpause macht wird es noch schwerer. Ich habe mich mit Freunden und einigen aus der Familie zusammengeschlossen und wir motivieren uns täglich gegenseitig. Zusammen macht das Ganze viel mehr Spaß. Mich macht Sport aber auch wirklich sehr glücklich. Man fühlt sich einfach ausgeglichen und zufrieden", so die Dschungel- und Fitnesskönigin.

Zuletzt hat Jenny noch einen ganz persönlicher Tipp an Euch: "Das wichtigste ist, sich selbst zu mögen und sich wohl zu fühlen. Wenn ihr mit etwas aber nicht zufrieden seid, dann arbeitet ganz locker daran, macht euch keinen zu großen Druck und seid auch mal stolz auf euch, wenn ihr etwas geschafft habt."

Fotos: Instagram/ jenny_frankhauser

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