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Ihr wollt abnehmen? Laut Forschern könnte das jetzt ganz einfach sein!

Englische Forscher glauben, dass man durch ein heißes Bad abnimmt

Forscher der Loughborough University in England haben herausgefunden, dass man mit einem heißen Bad abnehmen kann.

Loughborough/England - Abnehmen ist für viele Menschen keine so leichte Sache. Man muss sich oftmals viel bewegen, möglichst auf leckeres Essen verzichten und eben aus seiner Komfortzone ausbrechen.

Forscher der Loughborough University in England haben herausgefunden, dass man mit einem heißen Bad abnehmen kann. (Symbolbild)
Forscher der Loughborough University in England haben herausgefunden, dass man mit einem heißen Bad abnehmen kann. (Symbolbild)

Eine neue Studie der Forscher der Loughborough University in England könnte nun Abhilfe schaffen.

Denn den Ergebnissen zufolge nimmt man mit einem warmen Vollbad genauso viel ab, wie bei einem halbstündigen Spaziergang. Bei beiden Tätigkeiten würden 130 Kalorien verbrannt, nur dass man sich bei der zweiten Variante nicht bewegen müsste, sondern entspannen könnte.

Für ihre Studie nahmen die Forscher 14 Männer ins Programm auf und teilte sie in zwei Gruppen. Eine Gruppe sollte zunächst eine Stunde lang Fahrrad fahren und die andere ein einstündiges Bad bei 40 Grad Celsius nehmen. Danach wurden die Werte verglichen.

Durch die Ergebnisse kamen die Forscher zu dem Ergebnis, dass der Kalorienverbrauch beim Baden deswegen so hoch ist, weil die Körpertemperatur um ein Grad erhöht ist. Dies würde natürlich nicht den gleichen Effekt haben, wie die einstündige Radtour. Doch den halbstündigen Spaziergang könnte es ersetzen.

Weiterhin auffällig: Das heiße Bad senkte den Blutzuckerspiegel der Teilnehmer. Im Zeitraum von 24 Stunden konnte beobachtet werden, dass der Wert der Gruppe um zehn Prozent niedriger lag, als der Wert der Radfahrer. Und es kommt noch besser: Es konnte nachgewiesen werden, dass das heiße Bad eine entzündungshemmende Wirkung hat.

Zu ähnlichen Ergebnissen sei man schon gekommen, als beobachtet wurde, welche Wirkungen eine Saunagang auf den menschlichen Körper hat.

Ist also ein heißes Bad für jedermann empfehlenswert und kann somit der Nachmittagsspaziergang getrost weggelassen werden? So einfach ist es leider nicht. Zum einen bezieht sich die Studie derzeit nur auf männliche Personen. Wie der Einfluss auf den weiblichen Körper ist, wird aktuell noch genau erforscht. Und zum anderen bringt ein Spaziergang noch weitere Vorteile mit sich, die ein Bad natürlich nicht ersetzen kann.

Dennoch: Wer schon immer gern ein paar entspannende Stunden in der Badewanne genossen hat, der hat jetzt einen zusätzlichen Grund dafür, sich dabei wohl zu fühlen.

Fotos: DPA

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