Endlich ist es raus! Sie ist die Frau in der DSDS-Jury Top Trek-Sportchef Steven de Jongh bewusstlos aufgefunden Top Mann springt vor entsetzten Besuchern nackt in Haifisch-Becken Neu Kölner Stadtarchiv: Staatsanwaltschaft geht gegen Freisprüche vor Neu Du möchtest dem Alltag entfliehen? Diese Airline verlost Freiflüge 5.859 Anzeige
7.230

Irre oder genial? Ronaldo schläft nie länger als 90 Minuten!

Ist das sein Erfolgsgeheimnis? Ein Berater von Cristiano Ronaldo enthüllt, dass der Fußball-Megastar nie länger als 90 Minuten am Stück schläft.
Ist das sein Power-Geheimnis? Cristiano Ronaldo (32) schläft fünfmal am Tag 90 Minuten und dafür nie eine ganze Nacht!
Ist das sein Power-Geheimnis? Cristiano Ronaldo (32) schläft fünfmal am Tag 90 Minuten und dafür nie eine ganze Nacht!

Madrid - Kommen wir langsam hinter das Erfolgsgeheimnis des besten Fußballers der Welt? Denn wie jetzt bekannt wurde, schläft Cristiano Ronaldo (32) niemals eine ganze Nacht durch, sondern dafür fünfmal 90 Minuten am Tag!

Dafür hat er ein bestimmtes Ritual entwickelt: 1,5 Stunden bevor er sich hinlegt, herrscht striktes Handyverbot. Der Grund dafür ist, dass das Nervensystem auf die blauen Wellenlängen des Lichts besonders sensibel reagiert und Schlafstörungen auslösen kann.

Außerdem schläft der Fußball-Star immer in frischer Bettwäsche, in die er sich grundsätzlich in Embryonalstellung legt. Das hat sein Schlafcoach Nick Littlehales dem "Independent" verraten, mit dem Ronaldo seit 2013 zusammenarbeitet.

Doch wie kommt der Coach auf diesen kurios anmutenden Schlafrhythmus?

Das habe laut Littlehales vor allem mit der inneren Uhr zu tun. An die traditionellen acht Stunden Schlaf habe er nie geglaubt, erklärt er im "Independent".

Seiner Meinung nach sei dieser Schlafrhythmus unnatürlich und führe zu dem bekannten Mittagstief, das einem auch im Büro zwischen 13 und 15 Uhr ereilen kann.

Doch genau zu diesem Zeitpunkt muss Ronaldo in der Regel seine volle Leistung auf dem Platz abrufen. Daran, dass ihm das gelingt, besteht kein Zweifel.

Kann diese Art von Schlaf auf Dauer wirklich gesund sein?

Die Forschung unterscheidet zwischen verschiedenen Schlafzyklen, von denen es vier bis sieben geben soll. Besonders wichtig für die Regeneration des Körpers und aller Zellen sei besonders die Tiefschlafphase. Zumindest glaubten wir das bislang...

Und all diese verschiedenen Schlafphasen kann der Fußballer unmöglich in nur 90 Minuten durchleben. Bleibt zu hoffen, dass Ronaldo also langfristig keinen gesundheitlichen Schaden davonträgt.

Für die meisten Menschen dürfte die Vorstellung grundsätzlich nach nur 90 Minuten Schlaf geweckt zu werden, jedenfalls einem Albtraum gleichen.

Fotos: Tamas Kovacs/MTI/AP/dpa

Kölner Geiselnahme: So geht es dem angeschossenen Täter und den Opfern Neu Betrunkener Tourist steht auf Balkon, dann passiert das Unglück Neu Gründerpitch in Frankfurt: Startups winken insgesamt 30.000 Euro Preisgeld 5.114 Anzeige Großeinsatz! Giftige Flüssigkeit auf Firmengelände ausgetreten Neu Wurde Frau (†29) von ihrem Ex ermordet? Polizei sucht Hinweise Neu Mit einer 5-Euro-Spende für HOPE kannst Du diesen Traumurlaub gewinnen Anzeige Was es mit der Sieben in "ProSieben" auf sich hat Neu Verrückter Plan: Tote Amy Winehouse soll ab 2019 auf Tour gehen Neu Die Deutschen werden immer älter und es gibt ein Problem... 7.502 Anzeige Zu heftig fürs TV? BTN schockt mit Vergewaltigung Neu Die Ursache für riesige Flamme über Chemiewerk bei Köln Neu Bayern-Juwel Sanches spricht Klartext und hat klare Forderung an Kovac Neu Für kurze Zeit gibt's bei Conrad diesen SAMSUNG-TV für nur 479 Euro 1.580 Anzeige Urteil: Sozialamt-Mitarbeiterin veruntreute 83.000 Euro Neu Herrenloser Reifen sorgt für Massencrash Neu Freie-Wähler-Gründer zu Koalition: "Die CSU wird sicher versuchen, ihn über den Tisch zu ziehen" Neu Mehrjährige Haftstrafe: Star-Designer dealte mit Crystal Meth Neu Lkw-Fahrer vertraut auf sein Navi und bleibt zwischen Haus und Zaun stecken Neu Nach Wahl-Debakel: SPD-Politiker Kutschaty stellt GroKo in Frage Neu
Sie hatte alles bezahlt! Verlobter lässt Braut mit Mega-Rechnung sitzen 2.162 Kind (8) von Baumstumpf erschlagen: Darum ist die Suche nach dem Täter so schwierig 1.715
Plötzlich ging nichts mehr: 300 Passagiere aus Intercity evakuiert 1.458 Schon wieder eine Wasserleiche: Passanten finden Tote in Elbe 3.038 Frau liegt seit 23 Tagen im Koma, doch dann legt ihr jemand ein Baby auf die Brust 2.640 In diesem Restaurant zahlst Du nicht mit Geld, sondern mit Followern 338 Promille-Fahrer (57) überfährt Oma und Enkelin und bekommt erstmal keine Strafe 1.499 Historische Wahlpleite: Erster Rücktritt bei SPD 1.239 Nach Geiselnahme am Kölner Hauptbahnhof: Polizei sucht Zeugen 178 Ging es um Rache? Zwei Menschen vor Gerichts-Gebäude brutal getötet 1.983 Nanu, was macht das Kamel da an der Straße? 1.046 Die Geschichte hinter diesem Bild ist herzzerreißend 855 (Fast) nur Nacktfotos: Katja Krasavice liefert erste Bilder aus ihrem neuen Kalender! 1.740 "Alternative Mitte" will Björn Höcke aus AfD werfen und nennt ihn größenwahnsinnig 1.286 Feuerwehr "löscht" Tiertransporter aus ganz bestimmten Grund 1.165 Ende der Groko? Ex-SPD-Chef Gabriel fordert Neustart 884 Forscher prophezeien Preisexplosion beim Bier! So teuer kann es werden 1.714 Messerattacke: Er wollte ein Zeichen gegen die Flüchtlingspolitik setzen 1.029 Mesale Tolu will am Prozess in der Türkei teilnehmen 226 Update Daniel Brühl verrät, was er im Ausland an Deutschland vermisst 833 Vater schüttelt Baby fast tot: Hirnschäden bleiben für immer 914 Asylbewerber flieht nach Abschiebehaftbefehl aus Polizeiauto 6.952 Microsoft-Mitgründer stirbt mit 65 Jahren 2.016 Zum 60. Geburtstag: Schlümpfe kommen mit neuem Gewand zurück ins TV 508 Zeugen berichten von Schießerei am Kölner Ebertplatz 575 Seehofer gesteht: Stil im Asylstreit war großer Fehler 623 In aller Freundschaft: Deshalb läuft heute keine Sachsenklinik-Folge 10.027 Alle Fakten zur Geiselnahme am Kölner Hauptbahnhof: Wie die Tat ablief 7.729 Update Horror! Frau stürzt an der Ostsee 20 Meter in die Tiefe 2.571 Rafael van der Vaart: Dieser Verein lässt ihn nie wieder los! 830 "Ekelhaft!": 187 Strassenbande schießt scharf gegen AfD 3.100