Update: WhatsApp macht das Fotos schicken einfacher

TOP

Schwerverletzt! Mann putzt Küche mit Brennspiritus und zündet sich Kippe an

NEU

Rettungs-Hubschrauber stürzt in italienischer Erdbeben-Region ab

NEU

Hochzeitsgerüchte: Ist Cristiano Ronaldo bald unter der Haube?

NEU

So einfach bekommst Du perfekte Zähne wie die Stars

9.172
Anzeige
4.047

Diese fünf Dinge solltet Ihr auf dem Klo beachten

Olé, heute ist Welt-#Toilettentag. Wir haben ein paar Tipps, die Ihr beim nächsten Mal auf dem Klo beachten solltet. 

Von Tina Hofmann

Auf der Toilette telefonieren? Ganz schlechte Idee!
Auf der Toilette telefonieren? Ganz schlechte Idee!

Netz - Na, heute schon auf Toilette gewesen? Wenn nicht, dann haben wir hier ein paar ganz tolle Tipps, die Euch demnächst den Gang auf das stille Örtchen erleichtern und verschönern sollen. 

Und das genau zum richtigen Zeitpunkt, denn am Sonnabend ist Welt-Toilettentag. Also entspannt Euch und lest erst einmal in Ruhe. 

1.) Setzt Euch bloß nicht wie auf einen Stuhl!

Spätestens seit dem Buch "Darm mit Charme" wissen wir, dass wir uns beim Verrichten des großen Geschäftes auf keinen Fall auf die Toilette wie auf einen Bürostuhl setzen sollten. Denn dabei ist der Druck auf dem Darm einfach zu groß, er kann sich schlecht entleeren. Durch den erhöhten Druck wird sogar die Bildung von Hämorrhoiden begünstigt. 

Auf der Toilette wie auf einem Stuhl sitzen? Solltet Ihr lieber nicht tun! 
Auf der Toilette wie auf einem Stuhl sitzen? Solltet Ihr lieber nicht tun! 

2.) Nehmt Euch Zeit!

Mal schnell noch aufs Klo rennen, bevor man auf Arbeit muss? Ganz falscher Ansatz! Atmet mal ganz tief durch und fahrt ein bisschen runter, bevor ihr das Frühstück endverdaut. Denn wer mit Gewalt presst und gestresst ist, der macht mehr kaputt als dass es hilft. Mediziner gehen sogar davon aus, dass heftiges Pressen auf der Toilette das Risiko für Krampfadern erhöht und sogar Schlaganfälle begünstigt. Wenn Ihr den Toilettengang also überleben wollt, dann ruhig Blut!

3.) Hockt Euch hin!

Zugegeben - für Frauen sind die Toilettenhäuschen auf Autobahn-Parkplätzen oder die den Plumplskos ähnelnden Toilettenanlagen, die es zum Beispiel vereinzelt noch in Frankreich und Italien gibt, der Horror schlechthin. Doch für die Gesundheit sind die gar nicht so schlecht. Denn die natürliche Position des Menschen für den Stuhlgang ist die Hocke. Das geht heutzutage auf dem heimischen Klo natürlich schlecht. Abhilfe schafft da ein kleiner Sims für die Füße. Im Buch "Darm mit Charme" wird erklärt, dass sich in normaler Sitzposition eine Art Schlinge um den Darm zieht, die Euch den Stuhlgang enorm erschwert. Also Beine hoch und entspannen.

Trennwand zwischen den Toiletten: Besser ist es in einer Beziehung! 
Trennwand zwischen den Toiletten: Besser ist es in einer Beziehung! 

4.) Hände weg von Handy, Tablet und Co!.!

Ihr denkt, Ihr setzt Euch jetzt mal ganz in Ruhe mit dem Handy, dem Tablet oder der Zeitung auf die Toilette? Ganz schlechte Idee! Denn Ihr sollt Euch entspannen und Euch darauf konzentrieren, Euren Darm ordentlich zu entleeren. Wenn man da nebenbei in Gedanken wo ganz anders ist, richtet das Gehirn den Fokus nicht auf den Toilettengang und im dümmsten Fall müsst Ihr das Bad unverrichteter Dinge wieder verlassen.

5.) Macht Euer Geschäft bloß allein

Ihr lebt schon lange in einer Beziehung und wenn früh mal Stress ist, dann geht es schon mal gemeinsam ins Bad? Macht das bloß nicht, denn dann seid ihr wohl nicht mehr lange mit Eurem Partner zusammen. Forscher haben herausgefunden, dass der Respekt vor dem Partner sinkt, wenn auch das letzte Tabu gebrochen wird und der Partner singend unter der Dusche steht, während der andere auf der Toilette sitzt. Während sich vor allem Frauen am Anfang einer Beziehung vor Bauchschmerzen winden, weil sie beim neuen Partner einen größeren Toilettengang unbedingt vermeiden wollen, so wird es für viele nach einiger Zeit zur Normalität, das sogar im Beisein des Freundes/der Freundin zu tun.

In dem Sinne, einen entspannten und erfolgreichen Welt-Toilettentag!

Fotos: Imago

Zum 63. Geburtstag: Promis gratulieren Event-Größe Peter Degner

NEU

Nix mehr Last Minute: Malle ist jetzt schon ausgebucht

NEU

Nanu, ist das nicht Honey da im Werbespot?

14.703
Anzeige

Verdacht der Volksverhetzung: Ermittlungen gegen AfD-Richter aus Dresden

NEU

Feuer auf Schiff: Deutsche Urlauber springen von Bord

NEU

Gedenken an Roman Herzog: Trauergottesdienst in Berlin

NEU

Video: Riesiger Alligator springt plötzlich auf Boot von Touristen

NEU

Darum attackieren Berliner Taxi-Fahrer Grünen-Chef Özdemir

NEU

Mit 47! Dschungel-Kandidat Jens Büchner wird Opa

NEU

Joanna Krupa überrascht mit Nacktbild im Bad

NEU

Hoher Besuch im Februar: Holländisches Königspaar macht auch in Leipzig Halt

270

Ganz schön altmodisch! Khloe Kardashian überrascht mit diesen Dating-Tipps

378

Hollands Antwort auf Trump ist ein Video und es ist der Hammer

1.207

Nach Rauswurf: Heißer Pool-Flirt zwischen Gina-Lisa und Nico Schwanz?

4.815

Leipziger Zoo reagiert: Mini-Hirsche werden nicht getötet!

5.448

Mehrere Kunden verletzt: IKEA ruft diesen Strandstuhl zurück

594

Betrunkener flüchtet 50 Kilometer auf der Autobahn vor Polizei

1.498

Neun Kinder von drei Frauen: Mel Gibson schon wieder Papa

1.185

Ratte wird an Armen und Beinen gefesselt, weil sie geklaut hat

4.235

Tränen und Wut! Dieser Heiratsantrag geht komplett in die Hose

3.576

Dieser Ostwestfale wird neuer ZDF-Sportchef

123

Ist das die coolste Feuerwehr der Welt?

1.628

Twitter-Panne: Polizei landet unfreiwillig Hit im Netz

4.798

Während der Sendung: Kandidat packt verrücktes Familiengeheimnis aus

11.283

Gegen Gewalt von Männern! Neuer Info-Flyer für geflüchtete Frauen

2.921

Riesiger Seelöwe macht Nickerchen auf Autodach

2.190

Zug stößt mit Lkw zusammen: Mehrere Verletzte

3.662

BKA warnt vor möglichen Terror-Anschlägen mit Chemikalien

4.834

Experten: Autofahrer über 75 sollen regelmäßig zum Check

3.598

Wie kommen die Dschungelstars ohne ihre Luxusgüter klar?

4.837

Rückruf! Dieses Kaufland-Produkt könnte richtig gefährlich werden

5.907

Bernie Ecclestone abgesetzt! Formel 1-Boss ist jetzt "einfach weg"

4.038

Fünf Tage gefangen! Drei Welpen aus Lawinen-Hotel gerettet

3.688

Männer vergewaltigen Frau und streamen Tat live bei Facebook

17.426

Mann verliert Führerschein nach Segway-Tour

3.383

Frau will vögelndes Paar in U-Bahn stoppen und wird angegriffen

10.055

Trump macht ernst: USA ziehen sich aus TPP zurück!

7.970

Berliner Verkehrsbetriebe bieten Donald Trump Job an

3.004

Ermittlungen gegen Polizisten wegen Reichsbürger-Schüssen

3.026

Horrorunfall: Mitfahrer von Leitplanke durchbohrt

11.641

Vorwürfe von Juristen: Hat Trump schon jetzt die Verfassung verletzt?

4.408

Leipziger Zoo verfüttert seine Mini-Hirsche an Raubtiere

13.352

Diese App bewahrt euch vor peinlichen Situationen

1.794