Rekord-Winter droht: Experten sagen Kälte-Hammer voraus Top Nach Trennung: Siamesische Zwillinge kommen nicht voneinander los Neu Diese Mitarbeiter bereiten sich auf riesigen Ansturm vor! Das ist der Grund! 5.160 Anzeige Überraschung! Dieser Serienstar steigt bei GZSZ ein Neu MediaMarkt verkauft am Freitag diesen Fernseher über 50% günstiger 1.702 Anzeige
1.949

Leidet Euer Kind an Schlaf-Problemen? Das kann helfen

10 bis 20 Prozent der Kinder leiden an Schlafstörungen. Das kann schwere Folgen wie Lernprobleme nach sich ziehen.
Wenn Kinder nicht einschlafen können, fließen oft die Tränen. Das belastet auch die Eltern. (Symbolbild)
Wenn Kinder nicht einschlafen können, fließen oft die Tränen. Das belastet auch die Eltern. (Symbolbild)

Münster - Statt erholsamer Ruhe gibt es bei den Kleinen Tränen und Geschrei: Schlaflose Nächte kennen wohl alle Eltern. Doch bei manchen Kindern werden sie zum Dauerphänomen.

"Etwa 10 bis 20 Prozent der Kinder im Alter von sechs Monaten bis vier Jahren in Deutschland haben Schlafstörungen", sagt Prof. Angelika Schlarb anlässlich der 25. Jahrestagung der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin in Münster.

Die Forscherin von der Universität Bielefeld setzt sich seit mehr als 15 Jahren mit dem Thema auseinander und hat mehrere Studien dazu gemacht. "Mitunter wachsen sich Schlafstörungen mit den Jahren nicht einfach aus", erklärt sie. Wer als Kind schlecht schlafe, habe auch als Erwachsener nicht selten Probleme.

Laut einer repräsentativen Befragung von Kindern und Jugendlichen im Alter bis zu 18 Jahren verändert sich die Schlafdauer von Kindern rasant: Schlafen Kinder im Alter bis zu sechs Monaten im Schnitt 14,3 Stunden pro Tag, sind es mit 10,5 bis 11 Jahren nur noch 9,5 Stunden.

Laut der Studie haben 19,5 Prozent der Kinder allgemeine Schlafprobleme, 13,0 Prozent Einschlafprobleme, 8,8 Prozent Durchschlafprobleme. Von Ein- und Durchschlafstörungen geht Schlarb aus, wenn ein Kind seit mindestens drei Monaten mehrmals die Woche Probleme hat, ein- oder durchzuschlafen.

Damit Kinder wieder einschlafen können, empfiehlt ein Experte weniger Medien-Konsum.
Damit Kinder wieder einschlafen können, empfiehlt ein Experte weniger Medien-Konsum.

Schlafstörungen können für die Kinder schwere Folgen mit sich bringen. "Sie können dann quengelig, aggressiv und unkonzentriert sein", erläutert Schlarb.

Aufmerksamkeits- und Lernstörungen seien weitere mögliche Beeinträchtigungen, erklärt Alfred Wiater, Vorsitzender der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin.

Ein Teil der Schlafstörungen bei Kindern - etwa das Schlafwandeln - sei reifungs- und entwicklungsbedingt, sagt Wiater. Diese Störungen klängen in der Regel spätestens in der Pubertät wieder ab. Doch ein Teil der Kinder nimmt die Störungen mit ins Erwachsenenalter.

"60 Prozent der Kinder mit Schlafstörungen behalten das Problem", schätzt Schlarb. Auch als Erwachsene hätten sie Schwierigkeiten, ein- oder durchzuschlafen. Mit Folgen: So steige durch Schlafstörungen das Risiko für eine psychische Erkrankung wie eine Depression.

Schlafen Kinder schlecht, könne das an einer Reizüberflutung liegen, erklärt Wiater. Gerade ein zunehmender Medienkonsum könne die Kleinen leicht überfordern und Schlafstörungen provozieren. Er empfiehlt, Kindern bis zum Alter von drei Jahren überhaupt keine Medien konsumieren zu lassen und im Grundschulalter maximal eine Stunde pro Tag.

Schlarb beobachtet außerdem, dass viele Eltern sich zu spät Hilfe holen, wenn die Kinder schlecht schlafen. Sie empfiehlt, sich bei Problemen an den Kinderarzt, Kinderpsychologen oder an Familienberatungsstellen zu wenden.

Fotos: 123RF, DPA

Anklage Mord: Vater soll sein Baby zu Tode geschüttelt haben Neu Razzia in Berlin! Polizei stürmt Häuser in Rigaer Straße Neu An alle Startups: Dieses geniale Software solltet unbedingt nutzen Anzeige AfD-Spenden-Affäre um Alice Weidel: Hohe Summen flossen auch aus Belgien! Neu Taumelnde Waschbären landen in Ausnüchterungs-Zelle Neu So genial feiert MediaMarkt Bochum-Hofstede seinen Geburtstag! 6.013 Anzeige Mann soll Gurt von schwangerer Freundin gelöst und gegen Baum gerast sein Neu 200.000 Euro für besonders große Toiletten: "Mit voller Hose kann man nicht teilnehmen" Neu So kriegst Du im Krankenhaus ein exklusives Einzelzimmer 1.327 Anzeige Brandstiftung? Feuer vor Autohaus ausgebrochen! Neu Schock für Motorradfans: Neue Harley Davidson ohne legendären Sound! Neu Seltsames Bild: Hier ließ sich Hitler mit einem jüdischen Mädchen fotografieren Neu Das größte Volksfest des Nordens präsentiert ganz viele Neuheiten Anzeige Beauty Hack bei Instagram: Blitzschnell Locken mit einer Plastikflasche Neu Neuer Tatort aus Köln: Schüler nackt am Ufer gefunden Neu Beliebte Shisha-Bars: CDU und FDP in NRW wollen sie sicherer machen Neu Anwalt fährt in falsche Stadt: Gerichtsverhandlung muss verschoben werden Neu
Neuer Job für Daniel Völz: Der Bachelor wird zum Schauspieler Neu Alles Aus oder alles auf Anfang? Micaela Schäfer gibt Update zum Beziehungsstatus Neu Euro oder nicht: In welcher Währung müssen Flugpreise angegeben werden? Neu Grausam: Teenager kochen benutzte Damen-Binden, um high zu werden Neu
Salafist muss wegen Falschaussage bei Prozess gegen Sven Lau vor Gericht Neu Nach Gruppen-Vergewaltigung: Neues Sicherheits-Paket für Freiburg Neu Promis kommen zur Deutschland-Premiere: Heute startet "Anastasia" Neu Gericht prüft Klage gegen neues Braunkohle-Kraftwerk Neu Schwangere Schwesta Ewa zählt die Tage: Ihr Baby kommt wohl im Knast zur Welt Neu Das steckt hinter diesem Foto aus einem McDonald's Neu Mordanschläge: Mann soll Kollegen Gift auf Pausenbrote gestreut haben Neu Vom Stiefvater (70) vergewaltigt: Mädchen soll 20 Jahre in den Knast Neu Verdächtiger Gegenstand vor russischer Botschaft in Berlin: Bombenentschärfer vor Ort 648 Bayern-Star Ribery entschuldigt sich für Ausraster nach Pleite gegen BVB 87 Ehefrau in Sorge: Alt-Kanzler Schröder nun "Staatsfeind" der Ukraine 2.694 Das hat Chuck Norris mit dem Kampf gegen den Terror in Berlin zu tun 264 Über 100 Wale im Gefängnis eingesperrt: Der Grund ist einfach nur grausam 336 Deutsche Bahn will mit neuer Technik für Diesel-Loks Millionen Liter Sprit sparen 195 Mark Forster erklärt: Damit ist jetzt Schluss bei The Voice! 11.079 Autofahrerin rammt Schwangere und verletzt sie lebensgefährlich! 2.400 So setzt sich eine Schülerin für verfolgte Christin Asia Bibi ein 928 Maddie McCann: Eltern dürfen wieder hoffen 3.978 Betrüger knacken Sky: Millionen-Schaden für Pay-TV-Sender 285 Nächster Rauswurf bei der AfD droht: Ex-Landesvize in rechter Gruppierung aktiv? 787 "Deutschland ist ein Geldwäsche-Paradies": Gewerkschaft der Polizei fordert hartes Vorgehen 1.023 Verstoß gegen Parteiengesetz: Ermittlungen gegen Alice Weidel! 772 Update Mit Elektroroller zu schnell: Teenie bekommt sechs Punkte, obwohl er noch keinen Führerschein hat 2.954 Hier liegt Kokain im Wert von 1,7 Millionen Euro 200 16-jährige Hilfskraft beklaut Patienten in Klinik, um sich Drogen zu kaufen 2.161 Not macht erfinderisch: Hallentore mit Loch für Riesen-Airbus 217 Sechs Jahre Gefängnis: Deutsch-kurdische Sängerin in Türkei verurteilt 1.117 Hier kämpft ein Plus-Size-Model mit ihren großen Brüsten 4.686 Skrupellos: 16-Jähriger bewusstlos geschlagen und zum Sterben in Fluss geworfen 4.582