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Studie zeigt: So gesund ist Barfußlaufen für unsere Kinder

Vergleichsstudie beweist Einfluss von Schuhen auf die körperliche Entwicklung

Die Vergleichsstudie zwischen Kindern in Deutschland und Südafrika weist nach, welchen Einfluss Schuhe auf die körperliche Entwicklung haben.

Hamburg - Im Alltag laufen wir kaum noch barfuß. Klar, wer würde schon auf die Idee kommen, ohne Schuhe in die Schule oder ins Büro zu gehen? Aber unsere Füße würden es uns danken.

Wir alle sollten im Alltag öfter mal barfuß laufen.
Wir alle sollten im Alltag öfter mal barfuß laufen.

Denn eine neue Studie beweist jetzt: Barfußlaufen ist gesund. Und noch dazu fördert es die körperliche Entwicklung, insbesondere bei Kindern.

Die Vergleichsstudie von Sportmedizinern wurde an 1015 Kinder und Jugendlichen in Deutschland und Südafrika durchgeführt. Die Forscher untersuchten und vermaßen dafür die Füße von der Teilnehmer im Alter von sechs bis 18 Jahren

Bei den Untersuchungen und Messungen zeigte sich, dass die üblicherweise barfuß gehenden Südafrikaner aus der Westkap-Provinz mehr mit der Ferse aufsetzen und deutlich weniger zu Plattfüßen neigen als etwa die meist beschuhten Teilnehmer aus dem Raum Hamburg und Schleswig-Holstein.

Außerdem konnten die Barfuß-Läufer aus dem Stand weiter springen und besser balancieren. Der Sportmediziner Karsten Hollander schlussfolgert aus den Ergebnissen: "Ob man barfuß aufwächst, hat großen Einfluss auf die Fußentwicklung, das Gangbild und die körperliche Leistungsfähigkeit."

Hollander, der neben seiner Forschungstätigkeit in einem Hamburger Unfallkrankenhaus arbeitet, sieht auch die Gefahren des Barfußlaufens. Der Schuh habe eine Schutzfunktion. "Ich glaube aber, dass die Vorteile des Barfußgehens überwiegen", sagt er.

Wer Verletzungen fürchte, könne auch minimalistische Schuhe mit dünner, flexibler Sohle tragen, die das Gefühl barfuß zu gehen vermitteln. Zudem mache Kindern die Bewegung ohne Schuhe Spaß, weil Füße auch ein Tastorgan seien. Ursprünglich hätten Füße genauso viele Nervenzellen wie Hände - nur seien sie zum Teil verkümmert.

Die Ergebnisse der Studie will der Sportmediziner auf dem Deutschen Olympischen Sportärztekongress vorstellen, der vom 24. bis 26. Mai an der Universität Hamburg stattfindet.

Fotos: 123RF

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