Räumdienst evakuiert halb Helgoland

Top

Weil Grünanlagen wichtiger sind: Stadt nimmt Obdachlosen alles weg

Top

Warum Du in Ostwestfalen statt Pudding auch an Eis denken solltest

14.590
Anzeige

Zwei Jugendliche entdecken toten Onkel: Nun wurde sein Auto gefunden

Neu
2.026

Kann man wirklich Muskeln aus der Steckdose bekommen?

Zwickau - Ich steh unter Strom! Elektro-Muskel-Stimulation - kurz EMS - ist der letzte Schrei in der Fitnessbranche. Dies soll den Muskelaufbau beschleunigen und beim Abnehmen helfen. Ich brauche beides - also ran an den Speck!
Und die Arme hoch! Schon nach kurzer Zeit zeigt das Training seine Wirkung: MOPORedakteur Thomas Nahrendorf beim Training mit Silvia und Filip Sajbidor.
Und die Arme hoch! Schon nach kurzer Zeit zeigt das Training seine Wirkung: MOPORedakteur Thomas Nahrendorf beim Training mit Silvia und Filip Sajbidor.

Von Thomas Nahrendorf

Zwickau - Ich steh unter Strom! Elektro-Muskel-Stimulation - kurz EMS - ist der letzte Schrei in der Fitnessbranche. Dies soll den Muskelaufbau beschleunigen und beim Abnehmen helfen. Ich brauche beides - also ran an den Speck!

Silvia und Filip Sajbidor (beide 27) leiten das Franchise-Unternehmen Körperformen in Zwickau, bieten EMS an.

Muskeln aus der Steckdose! 20 Minuten sollen dreimal Fitnessstudio in der Woche ersetzen.

„Wir sind die Ersten hier in der Region, die das anbieten. In großen Städten ist das schon der Renner“, weiß Filip.

Da steh ich nun in Trikot und kurzer Hose aus Polyamid und Elastan.

MOPORedakteur Thomas Nahrendorf (42, r.) will mithilfe von Silvia und Filip Sajbidor (beide 27) fit werden.
MOPORedakteur Thomas Nahrendorf (42, r.) will mithilfe von Silvia und Filip Sajbidor (beide 27) fit werden.

„Du wirst in zwei Tagen ordentlich Muskelkater haben“, sagt Filip zu mir, während seine Ehefrau mir eine Weste um die Brust legt, Gurte um Hüfte und Oberschenkel schnürt. Ich werde verkabelt, wie ein Computer ans Netz angeschlossen.

Dann geht’s los. Leicht gebeugte Knie, Arme in Brusthöhe und anbeugen. Geht einfach, aber dann surrt es. Bumm!

Und plötzlich ist nix mehr einfach. Der Strom schießt durch den Körper. Unglaublich! Was ist das plötzlich für ein Kraftakt? Vier Sekunden Strom, vier Sekunden Pause.

Es kribbelt am ganzen Körper. Es folgen ganz einfache Übungen, ohne Strom wären die nicht die Mühe wert. Mit umso mehr. Nach nur zehn Minuten ergießt sich die Mulde über meinem Rücken, so strömt der Schweiß.

Am Reglerpult kann die Intensität eingestellt und jede Muskelgruppe einzeln angesteuert werden.
Am Reglerpult kann die Intensität eingestellt und jede Muskelgruppe einzeln angesteuert werden.

„Über mein Reglerpult kann ich jede Muskelgruppe einzeln ansteuern, belaste auch tieferliegende Fasern“, erklärt Silvia. „Das sorgt für schnellen, gezielten Muskelaufbau.“

Das reichlich vorhandene Fett soll auch verschwinden. „Natürlich in Verbindung mit gesunder Ernährung“, sagt Filip.

Nach 20 Minuten bin ich so gut wie tot.

Und zwei Tage später hat der Kater in den Muskeln alles aus sich herausgeholt.

Aber ich mache weiter, auch wenn der Spaß mit 20 Euro pro Einheit nicht billig ist. Ich will ja fit werden. Und ich werde berichten ...

Fotos: Ralph Köhler/propicture

Wirbel um diesen Bescheid: Kriegen Asylbewerber mehr Stütze als deutsche Arbeitslose?

Neu

Ex-Botschafter entschuldigt sich bei Chebli für seine "unpassende Ansprache"

Neu

Diese Poller-Posse nervt die Menschen in Sondershausen

Neu

Sie stiegen zu ihr ins Taxi: "Ich wurde von drei Männern vergewaltigt"

Neu

Hier bekommst Du das beste für deinen Körper

1.581
Anzeige

Tragödie im Flüchtlingsheim: Mann sticht auf seine 21-jährige Ehefrau ein!

Neu

Auslöschung Israels angedroht

Neu

TAG24 sucht genau Dich!

71.876
Anzeige

Mädchen ertrank in Pool, die Polizei schweigt

Neu

Gangster wird nach 30 Jahren wieder frei gelassen

Neu

Bahnreisen: So sieht die Zukunft in Baden-Württemberg aus

Neu

Aua! Wenn das Liebesspiel in einer Katastrophe endet

10.381
Anzeige

Stein löst sich aus Decke! Mann vor Dutzenden Touristen in Kirche erschlagen

Neu

Zellentür aufgesägt, Wärter niedergeschlagen: Sie wollten aus Knast ausbrechen

Neu

Du willst Freikarten für den Heide Park? Hier ist Deine Chance!

2.204
Anzeige

VfB-Coach Wolf bedauert Werners Weggang

Neu

Hat er den Brand gelegt? Polizei sucht 46-jährigen Gewalttätigen

Neu

Peinlich? Das soll der Grund sein, warum Männer es lieber ohne Kondom machen

Neu

Thüringer Polizei hatte "null Ahnung"

Neu

Beziehungstat? Drei Tote in Tiefgarage entdeckt

Neu

Darum hat Udo Lindenberg keine Kinder

Neu

Jérôme Boateng setzt auf diesen Ernährungs-Trend

Neu

Hartnäckiger Verfolger in Neidenstein

Neu

Dicker Exhibitionist schockiert drei Frauen

Neu

IS-Anhängerin will zurück nach Deutschland!

Neu

Operation, Zusammenbruch, Krankenhaus! Weiter große Sorge um Naddel

Neu

Sie halfen Flüchtlingen und erleben jetzt ihr blaues Wunder

Neu

Fußwaschungen, Salafisten und Burkas - dieser deutschen Uni reicht's

Neu

Plante der Anhänger Amris einen Anschlag? Drei Jahre Haft gefordert

Neu

Horrorcrash! Frau stirbt bei heftigem Unfall in Thüringen

Neu
Update

Ausgevögelt! Woran liegt das rasante Vogelsterben in Deutschland?

420

Sie wurde offenbar ermordet: Tote aus dem Neckar identifiziert

3.035
Update

Bodo Ramelow kennt die Gründe für Sachsens Versagen

1.708

Älteste Schildkröte der Welt als schwul geoutet

591

Sie gab ihrer Mitbewohnerin Klo-Wasser zu trinken

1.362

Bombendrohung eines Mädchens könnte teuer werden

665

74-Jährige will Autofahrerin helfen und stirbt

1.563

Spaziergängerin dachte, das wäre eine Hauskatze...

2.438

Bye Bye goldener Herbst! Kälte, Regen und Gewitter stehen vor der Tür

9.563

Während Abgeordnete über Extremismus streiten, malt dieses Mädchen Einhörner

1.260

Achtung! In dieser Pizza könnten Glas-Splitter sein

627

Nach tragischen Verlusten: Fiona Erdmann beschäftigt sich mit Leben nach dem Tod

641

Karriere in der Verwaltung: Air-Berlin-Mitarbeiter könnten Löcher stopfen

560

Bestialische Vergewaltigung: Täter muss für 11,5 Jahre in den Knast!

5.821

Er hatte drei Identitäten: Polizei schnappt dreisten Seriendieb

2.222

25.000 Geräte! Alle DM-Verkäufer bekommen ein Smartphone

4.212

Hier verirrt sich ein riesiger 15-Meter-Wal ins Hafenbecken

1.833

Facebook down! Massive Störungen in ganz Europa

3.421

Todesangst auf Flug nach Leipzig: Für Passagiere fehlten die Atemmasken

6.534

Krass! 31-jähriger Mann betreibt illegales Doping-Untergrundlabor

987

Große Sorge in Deutschland! In diesem Gebiet fallen mysteriöse Schüsse

3.447

Körperdouble? Ist die Frau an der Seite von Donald Trump gar nicht Melania?

4.135

Er beschwert sich über die eingebrochene Tür, dabei war es Rettung in letzter Minute

2.032

Mit Fangeisen getötet! Polizei sucht Katzenquäler

1.249

Er wollte doch nur nett sein! Polizei rückt an, weil Mann Blumen verteilt

1.439