Heute soll der Bundestag die umstrittene Pkw-Maut besiegeln

Top

Von Handy bis E-Bike: Darum gibt es immer mehr Unfälle durch überhitzte Akkus

Neu

Leipziger Anwalt macht Petry die Spitzenkanidatur streitig

Neu

Nackt-Alarm bei GNTM: Die Models lassen die Hüllen fallen

2.719
2.485

Totensonntag! Warum ist trauern so wichtig?

Dresden - An Tagen wie dem Totensonntag wird es uns einmal mehr bewusst: Die Trauer gehört zum Leben. Ein Trauma-Therapeut erklärt, warum Trauern so wichtig für das Gleichgewicht der Seele ist.
Der Dresdner Trauer- und Traumatherapeut Dr. Dittmar Rostig (67).
Der Dresdner Trauer- und Traumatherapeut Dr. Dittmar Rostig (67).

Von Pia Lucchesi

Dresden - Sonntag am Totensonntag zieht es wieder Tausende Sachsen an die Gräber ihrer Lieben. An Tagen wie diesen wird es uns einmal mehr bewusst: Die Trauer gehört zum Leben. Doch wie geht man mit Trauer um, ohne am Schmerz zu zerbrechen? Ein Trauma-Therapeut erklärt, warum Trauern so wichtig für das Gleichgewicht der Seele ist.

"So paradox es auch klingen mag. Der schmerzhafte Weg durch die Trauer hilft, sich eines Tages dem Leben verändert zuzuwenden. Wenn wir trauern, fließt die Traurigkeit aus der Seele heraus", sagt der Dresdner Trauerund Traumatherapeut Dr. Dittmar Rostig (67).

"Trauer", stellte schon Sigmund Freud fest, "ist regelmäßig die Reaktion auf den Verlust einer geliebten Person...".

„Trauer ist also der steinige Weg, der ins Leben zurückführt."
„Trauer ist also der steinige Weg, der ins Leben zurückführt."

Sie ist eine zutiefst menschliche Reaktion unseres Köpers und unserer Seele.

"Nach einem Trauerfall wächst aus dem Leid und Kummer der Wunsch nach Orientierung, Struktur und Halt", weiß Rostig, der am Zentrum für Trauerbegleitung und Lebenshilfe arbeitet und eine Praxis für Trauer- und Traumatherapie führt.

Trauer ist ein Prozess, der im wahrsten Sinne des Wortes "durchgearbeitet" werden muss.

Dazu braucht es Zeit und Raum. Es beginnt mit dem Abschiednehmen. Dittmar Rostig: "Durch die Emotion der Trauer nehmen wir Abschied. Das ist oft jedoch eine nur schwer auszuhaltende Zeit."

Das Herz weint, den Körper quälen Schmerzen, Beklemmungen, die Energie schwindet. Manche Trauernde ziehen sich zurück, andere neigen zu gesteigerter Aktivität.

„Nach einem Trauerfall wächst aus dem Leid und Kummer der Wunsch nach Orientierung, Struktur und Halt."
„Nach einem Trauerfall wächst aus dem Leid und Kummer der Wunsch nach Orientierung, Struktur und Halt."

"Die Zeit zwischen Tod und Beerdigung wird zu einer wertvollen und unwiederbringlichen Zeit, wenn wir bewusst Abschied nehmen", so der Therapeut.

In der Trauer kehrt aber auch die Liebe zurück.

"Die verstorbene Person behält einen Platz auf dem weiteren Lebensweg der Trauernden. Dieser Platz wird ausgefüllt, wenn Verstorbene einen Sinn für das zukünftige Leben der Hinterbliebenen behalten", weiß Rostig.

Sie können zu inneren Begleitern werden, auch wenn die Trauer sich wandelt und nicht mehr das lebensbestimmende Element ist.

Dittmar Rostig sagt: "Trauer ist also der steinige Weg, der ins Leben zurückführt. Er fordert uns ganz unterschiedlich und individuell heraus, um uns neu zu finden."

Am Ende steht im besten Fall eine neue Erfahrung, sich dem Leben mutig zu stellen:

Das Verlorene hat das Leben reicher gemacht.

Fotos: imago (2), Holm Helis

Erdogan will Nazi-Vergleiche nicht stoppen

1.349

Muslima weigert sich, Männer zu waschen - Kündigung!

11.223

Du willst lächeln wie ein Top-Model? Dann schau mal hier!

11.598
Anzeige

Chrissy Teigen lässt ihre Brüste sprechen

4.427

Der sexy Millionär tanzt wieder - doch etwas macht stutzig

3.218

Das Team von Tag24 sucht genau Dich!

17.357
Anzeige

Ungewöhnlich: Maskierter geht in Latex-Anzug shoppen

3.648

Ekel-Bilder und Sex-Artikel! Was war auf der Facebook-Seite der Geissens los?

3.830

So kriegst Du im Krankenhaus ein exklusives Einzelzimmer

4.510
Anzeige

Deutscher Riese greift in Brasilien Frauen an

4.837

Fans entsetzt wegen Helenes neuer Single

14.766

Nächster "Promi-Dinner"-Zoff: Hanka mal wieder sauer

3.671

Darauf achtet garantiert jeder beim ersten Flirt!

14.608
Anzeige

Gruselig! Explosionsgefahr - hier brodelt's unter der Erde

4.534

Es ging eigentlich um "nichts"! Trotzdem SEK-Einsatz

2.434

Ausgebremst! Mann attackiert Frau mit Pfefferspray auf Autobahn

2.063

Er raste über Einkaufsviertel: Polizei stoppt möglichen Attentäter

3.137

Versuchter Mord! Streit zwischen mehreren Männern eskaliert

1.637

So gekonnt geht eine Pizza-Kette mit einer unverschämten Bestellung um

6.992

Künstlerin-Mord: SEK überwältigte den falschen Mann

2.137

Mysteriös: Mann klaut Auto seiner Ex und stirbt

6.675

Russischer Politiker auf offener Straße erschossen

8.457

Mager-Alarm! Schlägt Jenny Elvers die Trennung auf den Magen?

4.601

Untreue-Ermittlungen im Fall Wendt gegen Unbekannt eingeleitet

1.299

Bertelsmann-Tochter Sonopress zerrt Rapper Fler vor Gericht

529

Massenvergiftung an Schule! Über 3000 Kinder betroffen

5.659

Shitstorm: AfD-Anhänger lässt sich Parteilogo tätowieren

3.792

Sie hatte Sex mit ihrem Schüler und lacht auf dem Polizei-Foto

8.057

Katja Krasavice verrät ihr heißes Po-Geheimnis

14.672

Hier klaut eine Dreijährige die Kappe von Papst Franziskus

1.515

Paar hat Sex auf Balkon und wird im TV gezeigt

10.856

Vermisstenfall nach 23 Jahren aufgeklärt: Leiche in Holland identifiziert

3.655

Gefundene Wasserleiche ist HSV-Manager Timo Kraus

26.543
Update

Flüchtlingsfamilie kämpft vor Gericht gegen Abschiebung

9.412

Der Bachelor und Clea-Lacy: Ist diese Liebe wirklich echt?

13.484

Panik! Jugendliche lösen mit gespieltem "Attentat" Polizei-Großeinsatz aus

3.473

Sie bekam eine Pizza-Bestellung, die wirklich komisch ist

2.978

Hier brach der Brand im sächsischen Landtag aus

3.806

Mann wird bei Stierkampf brutal aufgespießt

20.671

Familienfehde in Kreuzberg? Schüsse auf offener Straße

3.371

Es war ihr letzter Wunsch! Beyoncé überrascht krebskrankes Mädchen

1.983

Boote treiben brennend auf der Spree

3.158

Weil sie mit Pornos unzufrieden ist, produziert diese Iranerin jetzt eigene

7.782

Größtes Munitionslager der Ukraine in Flammen!

2.806

IS-Terrormiliz beansprucht Londoner Terroranschlag für sich

8.870
Update

Mann in Hannover erschossen: Täter noch auf der Flucht!

4.003

Winterspeck adé: Theresa zeigt, wie man richtig fit für den Frühling wird

2.612

Was für ein Tor! Poldi-Hammer zum Nationalelf-Abschied

5.442

Sie hat das Herz des Bachelors gewonnen

9.139

Terrier von Schnapsflasche erschlagen: So grausam musste Tapsi sterben

6.383

Dschungel-Moderator Daniel Hartwich verkuppelt jetzt Singles bei RTL

1.620

Auf Drogen und ohne Führerschein mit 200 km/h durch Baustelle gerast

6.286

Droht ein riesiger iPhone-Absturz? Hacker wollen 220 Millionen Konten löschen

9.278

Aufgepasst! dm ruft Bio-Babybrei zurück

6.451

Schule evakuiert: 64 Schüler und Lehrer im Krankenhaus

5.236