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Prost! Mit Bier geht Yoga erst richtig los

Aerial Yoga und andere verrückte Yoga-Spielformen
Neuer Trend 2017 war: Bier-Yoga...
Neuer Trend 2017 war: Bier-Yoga...

Berlin - So einfach geht Yoga... Neuster Trend in Sachen Beweglichkeit: Mach's mit Bier!

Yogis in Deutschland holen nicht nur ihre Matten raus. Zum Biegen und Dehnen gehören für immer mehr Entspannungs-Liebhaber Padelbretter, Trapeztücher, Metal-Musik und Bierflaschen! Ja, richtig gelesen: Bierflaschen gehören - besonders in Berlin - dazu.

Yoga wird weltweit immer beliebter. Seit dem Winter eroberte sich eine neue Spielart die Welt. Bier-Yoga ist angesagt. Mal ehrlich, so tolle Dinge wie Bier und Yoga passen wunderbar zusammen.

Was in anderen Teilen der Welt schon hip ist, kommt jetzt ins Bierliebhaberland Deutschland.

Berliner Hipster erfanden schon vor zwei Jahren das Bier-Yoga. „Wir kombinieren die Philosophie von Yoga mit der Freude des Biertrinkens, um dabei vielleicht sogar höhere Bewusstseinszustände kennenzulernen“, heißt es da auf den Seiten verschiedener "Trink-Yogis"...

Yoga ist mehr als akrobatische Übungen - und Bier hilft

Yoga ist nämlich viel, viel mehr als 'ne "akrobatische Übung", betont Jessica Fink vom Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland.

"Es ist eine Philosophie, die auch Meditation und Atemübungen beinhaltet." Der Berufsverband stemmt sich auch nicht gegen die neuen Spielarten - fördert sie aber auch nicht. "Es könnte sein, dass die Menschen dadurch entdecken, dass mehr dahinter steckt."

Bier-Yoga, Schwarzes Yoga, Fahrrad-Yoga...

Anstelle eines "Sonnengrußes" gibt es den "Biergruß".
Anstelle eines "Sonnengrußes" gibt es den "Biergruß".

Bier-Yoga: Statt "Ooom" heißt es beim Bier-Yoga also "Prooost", anstelle eines "Sonnengrußes" gibt es den "Biergruß". Während der Stunde wird die Bierflasche in die Übungen integriert - und auch getrunken. Eine Übung besteht zum Beispiel darin, die Flasche freihändig auf dem Kopf zu balancieren - und das auf einem Bein.

"Bieryoga ist ein Spaß, aber kein Witz", sagt Jhula, die das Training in Berlin anleitet. Die meisten Teilnehmer kämen nur ein bis zweimal. "Als regelmäßigen Sport nehmen es kaum welche wahr."

Fahrrad-Yoga: "Das ist für Typen, die keinen Bock auf die Matte haben, aber wissen, dass es gut für sie wäre", sagt Fahrrad-Yoga-Erfinder Heinrich Strößenreuther in Berlin.

Die Übungen sollen in den Fahrradalltag integrierbar sein, etwa beim Aufschließen oder Auf-die-Ampel-Zurollen. "Den Großteil der Übungen bekommt keiner mit", will Strößenreuther möglichen Fremdschäm-Momenten vorbeugen. Eigentlich, fügt er noch an, müsste jemand auch mal eine Auto-Yoga ausarbeiten - die Fahrer seien nämlich noch gestresster, bräuchten noch mehr "8samkeit".

Schwarzes Yoga: Zu Heavy Metal, Dark Ambient und Drone-Musik bietet Charlotte Messerschmidt Yoga an. «Zwischendrin mal etwas lauter und heftiger, das passt gut, wenn man eine kräftigere Pose wie den Krieger macht», findet sie. Am Anfang und am Ende sei die Musik aber ruhiger. Die Suche nach einem Raum in Berlin sei nicht ganz einfach gewesen - viele Vermieter hätten gleich an satanistische Rituale gedacht. Dabei hat Messerschmidt nur einen schwarzen Vorhang und ein paar Kerzen für ein bisschen Atmosphäre.

Und diese Yoga-Spielarten sind auch 2017 en vogue: Nackt-Yoga, Luft-Yoga, Hunde-Yoga, Stand-upYoga ... oder auch Wasser-Yoga. Da sollte doch auch was für Dich dabei sein :-)

Fotos: Twitter, DPA

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