Pinkel-Gate am ersten Dschungelcamp-Tag! Dieser Star trifft Toilette nicht
Top
Dortmund zündelt, Hertha knipst und am Ende steht es Unentschieden
605
Nun doch! SPD in Hessen und NRW will Änderungen der Sondierungs-Ergebnisse
1.585
Superspürnase Benji findet vermissten 80-Jährigen im Wald
209
1.135

Wie viele Kalorien verliert man in einer Stunde Shopping?

Chemnitz - Der Sommer naht! Zeit, um zur Strandfigur zurückzufinden. Keine Lust auf Sport? Wieso es sich schwer machen? MOPO24 testete, wie viel Energie eine reichlich einstündige Shoppingtour benötigt.

Von Isabel Möller

Chemnitz - Der Sommer naht! Heute klettert das Quecksilber auf 20 Grad. Zeit, um zur Strandfigur zurückzufinden. Keine Lust auf Sport? Wieso es sich schwer machen? MOPO24 testete, wie viel Energie eine reichlich einstündige Shoppingtour benötigt.

Bis zu tausend Schritte, wühlen, bücken, schleppen - da kommen rund 600 Kalorien zusammen!

In der Sachsen-Allee lief am Freitag eine „Marathon“-Aktion, bei der Besucher des Einkaufszentrums von mobilcom-debitel mit einem Schrittzähler ausgestattet wurden - und durch die Anzahl ihrer gelaufenen Schritte Preise gewinnen konnten.

Dies inspirierte uns zum Fitness-Experiment: eine gute Stunde Powershopping.

Fazit: Shoppen macht glücklich - und schön! In einer Stunde Powerbummeln kommen tausend Schritte zusammen. „Anprobieren aktiviert durch die ständigen Auf- und Abbewegungen den Herzkreislauf“, so Fitness-Therapeutin Peggy Gläßer (43) von der atr-Rehaklinik Beckerstraße.

Innerhalb einer Viertelstunde benötigt Frau allein beim Anprobieren 50 Kalorien. Kleinste Einkaufshandlungen summierten sich im MOPO24-Test auf 600 Kalorien.

Das entspricht einer Tafel Schokolade. Oder einem Eisbecher. Oder, um auch mal was für Männer zu bringen, einem Döner! Mit Käse!

Um dieses Ergebnis mit schweißtreibendem Sport zu erreichen, müsste man ungefähr 50 Minuten schwimmen. Oder 45 Minuten rennen. Oder 50 Minuten Zumba tanzen.

Übrigens: Moderne Handys (wie es sie bei mobilcom-debitel zu kaufen gibt) und Zubehör können Schrittanzahl und verbrauchte Kalorien anzeigen. Also dann: Shopping frei ins Wochenende!

So gesund kann Shopping sein

Gesundbrunnen Einkaufen. MOPO24 sprach mit Fitnesstherapeutin Peggy Gläßer (43) über den Trend Fitnessshopping: „Die ständige Bewegung aktiviert den Herz-Kreislauf. Zudem steigert es unsere Fettverbrennung.“ Außerdem: Wenn Frau oder Mann glücklich shoppen, werden Endorphine ausgeschüttet. Folgen: Ausgeglichenheit, weniger Stress.

Aber Achtung, wenn die Tüten mit Schuhen, Klamotten, Heimelektronik voll sind. Peggy Gläßer: „Viele unterschätzen das Heben von schweren Gegenständen. Das kann Gesundheitsschäden, vor allem der Wirbelsäule, hervorrufen.“ Wie es richtig geht, ist auf dem Foto zu sehen.

Fotos: Peter Zschage

Bestatter geschockt: Tote Schwangere bringt Baby in Sarg zur Welt
10.029
Auto überschlägt sich, crashed Zaun und landet auf Grundstück!
84
Entdecke Deine Freiheit! Diese Gemeinschaft hilft Dir dabei.
27.946
Anzeige
Polizisten als "beschissene deutsche Nazi-Polizei" beschimpft
5.014
"Die geht mir aufn Sack!" Die Ersten sitzen schon im Dschungel fest
4.821
Endstation Dschungelcamp? Damit landest Du später nicht im Urwald!
26.249
Anzeige
iPhone-Siri blamiert diese Frau bis auf die Knochen, und das Netz flippt aus
4.825
Weil Partei-Mitglied durchfällt: AfD verübt Rache am Parlament
3.109
LKW-Fahrer bekommt Schlaganfall und kracht gegen Hauswand
791
Mann stellt Koffer in ICE und rennt weg, Bundespolizei räumt Zug!
2.369
Update
Horror! Sechsjährige schläft ein und stirbt fast
6.630
Hast Du Lust, bei uns mitzumachen?
119.382
Anzeige
Brrrrr! Dieser Burger ist die Zukunft, doch die Hauptzutat schmeckt nicht jedem
1.668
Identifiziert! Selfie-Einbrecher erkannt, doch die Polizei kann ihn nicht finden
1.844
1,7 Meter! Sushi-Liebhaber scheidet nach Mahlzeit Bandwurm aus
6.383
440 Liter Blut... Es wird dramatisch bei IAF
3.185
Freiburger Missbrauchsskandal: Polizei ermittelte schon 2016!
773
31-jähriger überfährt unbeschrankten Bahnübergang und kollidiert mit Zug
2.461
Hacker erpressen Sparkassen-Tochter mit geheimen Daten
1.431
"Kaum vorstellbar": Das Babyglück hat für Bonnie Strange sehr übel begonnen
3.010
Gaffer behindert Rettungskräfte, um zu filmen, wie ein Motorrad-Fahrer stirbt
3.296
Fahndung! Mann soll eine Seniorin mit dem Gesicht über Boden geschleift haben
4.755
"Friederike" bläst Baum um, darunter machen Anwohner eine erstaunliche Entdeckung
2.078
War Zwischenfall bei Abschiebung keine Geiselnahme?
298
Aus Habgier: Psycho-Mörderin erschlägt Zauberer
192
Update
Antifa-Demo in Wurzen: Kommt es erneut zu Gewalt?
4.807
"Besser wir als irgendein Verrückter": Horror-Eltern vergewaltigen Tochter (12)!
10.639
14-jährige aus Niedersachsen ersticht eigene Mutter (✝39) im Schlaf
20.735
"Kann zu Fuß geliefert werden": Foodora soll Angestellte in den Orkan geschickt haben
3.656
Update
Nach Reihe brutaler Angriffe: Diese Stadt wird keine Flüchtlinge mehr aufnehmen
6.111
Beim Zigarette anzünden! Frau fackelt sich die Haare ab
202
Dieser "Bad-Boy" ist für Hertha-Stürmer Selke Vorbild im Kampf gegen Rassismus
111
Evakuierung: Täter droht mit Sprengung von Supermarkt
2.307
Tödliche Hundeattacke: Grundstück war für Haltung nicht geeignet
2.265
Wie konnte das passieren? "Neger"-Skandal am Chemnitzer Klinikum!
39.365
165 Millionen Jahre alter Krokodilschädel gefunden
1.443
Ermittler wissen jetzt, warum Porno-Star sterben musste
11.894
Er verkaufte dem Amokläufer von München die Waffe: Sieben Jahre Haft!
939
Update
Verfolgungsjagd! Zeugen vereiteln Sprengung von Bankfiliale
437
Nach Mega-Orkan! Immer noch tausende Ostdeutsche ohne Strom
5.904
Brutaler Amoklauf: Junge geht mit Axt und Molotow-Cocktail auf Mitschüler los!
6.695
Tatort S-Bahn! Schon wieder zwei Frauen sexuell belästigt
1.153
Schluss mit Königsblau! Leon Goretzka verlässt Schalke und wechselt zu Bayern
1.014
Winter-Horrorcrash! Sieben Kinder bei Unfall verletzt
3.938
Mann sitzt auf Klo und fackelt fast seine Bude ab
1.540
Hygiene-Skandal in Uniklinik! Ex-Geschäftsführer angeklagt
2.887
Lebensgefahr! Abbiegender Lkw überrollt Radfahrerin und schleift sie mit
5.856
Giftgas-Anschlag auf U-Bahn! Todesurteil für Sektenführer
3.265
Lieber Glückszahlen als Polit-Talk: Lottofee feiert Jubiläum
48
Vorsicht! Brennen diese Lichter am Taxi, ruft sofort die Polizei!
55.099
Eintracht Frankfurt: Wird der "Haller-Knaller" Tor des Jahres?
171
Gefährlicher Wahnsinn! Dieser neue Internet-Trend kann Leben kosten
8.823
Airbnb für Autos? US-Unternehmen nimmt deutsche Autobranche ins Visier
1.088
Für 300 Mio. Euro! So soll Tropical Islands nach dem Umbau aussehen
17.159
Umfrage-Schock! SPD stürzt auf Rekordtief ab
3.865