Bundesliga-Legende Burgsmüller (†69) gestorben! Top Ein letztes Mal "Game of Thrones"! Wurde die Serie würdig zu Ende gebracht? Top Decke durch Regen eingestürzt! Feuerwehr evakuiert Klinik in Helmstedt Neu Beben in Österreich! Wackelt jetzt auch Kanzler Kurz? Neu Kein Durchkommen in der Bautzener Innenstadt: Das steckt dahinter! 3.302 Anzeige
1.210

Wie viele Kalorien verliert man in einer Stunde Shopping?

Chemnitz - Der Sommer naht! Zeit, um zur Strandfigur zurückzufinden. Keine Lust auf Sport? Wieso es sich schwer machen? MOPO24 testete, wie viel Energie eine reichlich einstündige Shoppingtour benötigt.

Von Isabel Möller

Chemnitz - Der Sommer naht! Heute klettert das Quecksilber auf 20 Grad. Zeit, um zur Strandfigur zurückzufinden. Keine Lust auf Sport? Wieso es sich schwer machen? MOPO24 testete, wie viel Energie eine reichlich einstündige Shoppingtour benötigt.

Bis zu tausend Schritte, wühlen, bücken, schleppen - da kommen rund 600 Kalorien zusammen!

In der Sachsen-Allee lief am Freitag eine „Marathon“-Aktion, bei der Besucher des Einkaufszentrums von mobilcom-debitel mit einem Schrittzähler ausgestattet wurden - und durch die Anzahl ihrer gelaufenen Schritte Preise gewinnen konnten.

Dies inspirierte uns zum Fitness-Experiment: eine gute Stunde Powershopping.

Fazit: Shoppen macht glücklich - und schön! In einer Stunde Powerbummeln kommen tausend Schritte zusammen. „Anprobieren aktiviert durch die ständigen Auf- und Abbewegungen den Herzkreislauf“, so Fitness-Therapeutin Peggy Gläßer (43) von der atr-Rehaklinik Beckerstraße.

Innerhalb einer Viertelstunde benötigt Frau allein beim Anprobieren 50 Kalorien. Kleinste Einkaufshandlungen summierten sich im MOPO24-Test auf 600 Kalorien.

Das entspricht einer Tafel Schokolade. Oder einem Eisbecher. Oder, um auch mal was für Männer zu bringen, einem Döner! Mit Käse!

Um dieses Ergebnis mit schweißtreibendem Sport zu erreichen, müsste man ungefähr 50 Minuten schwimmen. Oder 45 Minuten rennen. Oder 50 Minuten Zumba tanzen.

Übrigens: Moderne Handys (wie es sie bei mobilcom-debitel zu kaufen gibt) und Zubehör können Schrittanzahl und verbrauchte Kalorien anzeigen. Also dann: Shopping frei ins Wochenende!

So gesund kann Shopping sein

Gesundbrunnen Einkaufen. MOPO24 sprach mit Fitnesstherapeutin Peggy Gläßer (43) über den Trend Fitnessshopping: „Die ständige Bewegung aktiviert den Herz-Kreislauf. Zudem steigert es unsere Fettverbrennung.“ Außerdem: Wenn Frau oder Mann glücklich shoppen, werden Endorphine ausgeschüttet. Folgen: Ausgeglichenheit, weniger Stress.

Aber Achtung, wenn die Tüten mit Schuhen, Klamotten, Heimelektronik voll sind. Peggy Gläßer: „Viele unterschätzen das Heben von schweren Gegenständen. Das kann Gesundheitsschäden, vor allem der Wirbelsäule, hervorrufen.“ Wie es richtig geht, ist auf dem Foto zu sehen.

Fotos: Peter Zschage

Elf Fußballer festgenommen! Manipulierten sie Spiele? Neu Bis zu 30 vermummte Personen versuchen Festival in Bautzen zu stören 5.757 Schluss mit "Taxi Mama": Wir zeigen eine einfache Lösung Anzeige Dauerregen und Hochwasser: Hier müsst Ihr mit Überschwemmungen rechnen 8.393 Unwetter in Berlin: Feuerwehr ruft Ausnahmezustand aus! 2.117
Journalisten fragen Juncker, ob er ein Alkoholproblem hat: Der wird richtig wütend 5.130 Drohungen von Links? AfD-Wahlparty in Berlin abgesagt 1.143 Flugzeug über Nordsee abgestürzt? Arbeiter macht beunruhigende Entdeckung! 6.556 Update Fahrer wird ohnmächtig: Bus durchbricht Hauswand! 1.467 Nackt auf dem Sattel? Diese Radler wollen ein Zeichen setzen 191 Auto von AfD-Angeordneten abgefackelt: War es ein Brandanschlag? 1.347 Gemeinsamer Liebesurlaub? Angelina Heger und Sebastian Pannek sollen ein Paar sein! 1.369
Das gute Bier! Knapp 2000 Flaschen fallen von Lastwagen 1.314 Wahlplakate von rechtsextremer Partei "Der Dritte Weg" abgehängt: Gemeinde verliert vor Gericht 1.051 Hund verjagt Fohlen von Koppel: Kurz darauf schwebt das junge Tier in Lebensgefahr 647 Homosexuelle als Kranke bezeichnet: Erzbischof steht hinter Direktor! 1.051 Darum verbietet ein Gericht den "Wahl-O-Mat"! 766 Update BVB vor Verpflichtung von deutschem Nationalspieler? Kommen auch Barca-Stars? 3.093 Wieder Zwischenfall in Paris: Eiffelturm gesperrt 2.603 Wasserwerfer & Räumpanzer: Sicherheitskonzept für 'Fusion-Festival' sorgt für Ärger 760 Unten ohne: Trägt dieses Topmodel kein Höschen auf dem Roten Teppich? 2.759 Polizei geht von Vergewaltigung aus: Mädchen (9) gefesselt, geknebelt und in Sofa versteckt! 3.963 Süß! Ex-Skispringer Hannawald präsentiert Baby Nummer 2 1.717 Reh-Mama wird totgefahren und bringt trotzdem Kitze zur Welt 1.832 Eltern vergessen Baby im Taxi, doch es wird noch schlimmer 1.914 TSG Hoffenheim leiht Sturmtalent an den 1. FC Heidenheim aus 146 Janni Hönscheids trauriges Geständnis: "Es ist nicht leicht..." 3.728 Evelyn Burdecki und ihr Tanzpartner: "Wir schweben auf Wolke 7" 4.202 Macht das aktuelle Team im Fall Maddie McCann einen fatalen Fehler? Ex-Ermittler erhebt Vorwurf 2.888 Tödlicher Unfall in München: Lkw-Fahrer übersieht Jungen (†11) 1.123 Beethoven-Kunstwerk in Gefahr, weil Diebe respektlos sind 64 Trotz Trennung: HSV zahlt weiter das Gehalt von Hannes Wolf! 752 Kein Kindersitz! Heftiger Unfall passiert, als Mutter ihr Baby im Arm hält 894 Funktionieren Huawei-Smartphones wie gewohnt oder sind Kunden jetzt die Dummen? 3.363 Mafia-Mord in Brandenburg: Opfer identifiziert! 1.933 Neue Erkenntnisse! So kam es zum Unglück mit zwei toten Fallschirmspringern 2.019 "Luftnotlage": Lufthansa-Maschine aus München muss in Stuttgart landen 1.991 Schüler leiden an Atemnot nach Kontakt mit Gift-Raupen 1.050 Alle lachen über Madonnas ESC-Fail, doch was hat Helena Fürst damit zu tun? 3.067 Update Boot kentert in Uganda: Mehrere Tote auf dem Albertsee befürchtet 536 Autofahrer weicht Zigarettenschachtel aus und kracht in Gegenverkehr 433 Benebelt? Was treibt Gina Lisa denn da bei Instagram? 3.644 Über 150 Gäste stürmen China-Restaurant, essen sich satt und hauen ab 3.688 Grauenvoll! Streichelhase aufs Übelste verstümmelt und gequält 3.754 Billigflieger-Report: Hier sinken die Ticketpreise, ein Trend boomt! 1.091 Vom Flüchtling zur Fachkraft: Immer mehr Geflüchtete in Brandenburg finden Arbeit 1.192 Waldhof-Fans zünden Bengalos vor Kneipe, Polizei reagiert mit Schlagstöcken 262 Mord als Bestrafung? Lebenslange Haft für Tatverdächtigen in Wittenburg gefordert 811 Mehrstöckiges Haus stürzt in sich zusammen: Drei Tote und viele Verletzte 1.081