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Wie viele Kalorien verliert man in einer Stunde Shopping?

Chemnitz - Der Sommer naht! Zeit, um zur Strandfigur zurückzufinden. Keine Lust auf Sport? Wieso es sich schwer machen? MOPO24 testete, wie viel Energie eine reichlich einstündige Shoppingtour benötigt.

Von Isabel Möller

Chemnitz - Der Sommer naht! Heute klettert das Quecksilber auf 20 Grad. Zeit, um zur Strandfigur zurückzufinden. Keine Lust auf Sport? Wieso es sich schwer machen? MOPO24 testete, wie viel Energie eine reichlich einstündige Shoppingtour benötigt.

Bis zu tausend Schritte, wühlen, bücken, schleppen - da kommen rund 600 Kalorien zusammen!

In der Sachsen-Allee lief am Freitag eine „Marathon“-Aktion, bei der Besucher des Einkaufszentrums von mobilcom-debitel mit einem Schrittzähler ausgestattet wurden - und durch die Anzahl ihrer gelaufenen Schritte Preise gewinnen konnten.

Dies inspirierte uns zum Fitness-Experiment: eine gute Stunde Powershopping.

Fazit: Shoppen macht glücklich - und schön! In einer Stunde Powerbummeln kommen tausend Schritte zusammen. „Anprobieren aktiviert durch die ständigen Auf- und Abbewegungen den Herzkreislauf“, so Fitness-Therapeutin Peggy Gläßer (43) von der atr-Rehaklinik Beckerstraße.

Innerhalb einer Viertelstunde benötigt Frau allein beim Anprobieren 50 Kalorien. Kleinste Einkaufshandlungen summierten sich im MOPO24-Test auf 600 Kalorien.

Das entspricht einer Tafel Schokolade. Oder einem Eisbecher. Oder, um auch mal was für Männer zu bringen, einem Döner! Mit Käse!

Um dieses Ergebnis mit schweißtreibendem Sport zu erreichen, müsste man ungefähr 50 Minuten schwimmen. Oder 45 Minuten rennen. Oder 50 Minuten Zumba tanzen.

Übrigens: Moderne Handys (wie es sie bei mobilcom-debitel zu kaufen gibt) und Zubehör können Schrittanzahl und verbrauchte Kalorien anzeigen. Also dann: Shopping frei ins Wochenende!

So gesund kann Shopping sein

Gesundbrunnen Einkaufen. MOPO24 sprach mit Fitnesstherapeutin Peggy Gläßer (43) über den Trend Fitnessshopping: „Die ständige Bewegung aktiviert den Herz-Kreislauf. Zudem steigert es unsere Fettverbrennung.“ Außerdem: Wenn Frau oder Mann glücklich shoppen, werden Endorphine ausgeschüttet. Folgen: Ausgeglichenheit, weniger Stress.

Aber Achtung, wenn die Tüten mit Schuhen, Klamotten, Heimelektronik voll sind. Peggy Gläßer: „Viele unterschätzen das Heben von schweren Gegenständen. Das kann Gesundheitsschäden, vor allem der Wirbelsäule, hervorrufen.“ Wie es richtig geht, ist auf dem Foto zu sehen.

Fotos: Peter Zschage

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