Gaspreisen den totalen Krieg: Irrer Stromanbieter wirbt mit Naziparolen

Top

Timo S. von "Gruppe Freital" wollte Justin S. im Knast vermöbeln lassen

Top

Prinzessinnen kämpfen nicht? Dieser Kommentar einer Lehrerin sorgt für Empörung

Neu

80.000 Menschen kommen zu diesem Mega-Event in Berlin

Neu

So kriegst Du im Krankenhaus ein exklusives Einzelzimmer

4.941
Anzeige
935

Wie viele Kalorien verliert man in einer Stunde Shopping?

Chemnitz - Der Sommer naht! Zeit, um zur Strandfigur zurückzufinden. Keine Lust auf Sport? Wieso es sich schwer machen? MOPO24 testete, wie viel Energie eine reichlich einstündige Shoppingtour benötigt.

Von Isabel Möller

Chemnitz - Der Sommer naht! Heute klettert das Quecksilber auf 20 Grad. Zeit, um zur Strandfigur zurückzufinden. Keine Lust auf Sport? Wieso es sich schwer machen? MOPO24 testete, wie viel Energie eine reichlich einstündige Shoppingtour benötigt.

Bis zu tausend Schritte, wühlen, bücken, schleppen - da kommen rund 600 Kalorien zusammen!

In der Sachsen-Allee lief am Freitag eine „Marathon“-Aktion, bei der Besucher des Einkaufszentrums von mobilcom-debitel mit einem Schrittzähler ausgestattet wurden - und durch die Anzahl ihrer gelaufenen Schritte Preise gewinnen konnten.

Dies inspirierte uns zum Fitness-Experiment: eine gute Stunde Powershopping.

Fazit: Shoppen macht glücklich - und schön! In einer Stunde Powerbummeln kommen tausend Schritte zusammen. „Anprobieren aktiviert durch die ständigen Auf- und Abbewegungen den Herzkreislauf“, so Fitness-Therapeutin Peggy Gläßer (43) von der atr-Rehaklinik Beckerstraße.

Innerhalb einer Viertelstunde benötigt Frau allein beim Anprobieren 50 Kalorien. Kleinste Einkaufshandlungen summierten sich im MOPO24-Test auf 600 Kalorien.

Das entspricht einer Tafel Schokolade. Oder einem Eisbecher. Oder, um auch mal was für Männer zu bringen, einem Döner! Mit Käse!

Um dieses Ergebnis mit schweißtreibendem Sport zu erreichen, müsste man ungefähr 50 Minuten schwimmen. Oder 45 Minuten rennen. Oder 50 Minuten Zumba tanzen.

Übrigens: Moderne Handys (wie es sie bei mobilcom-debitel zu kaufen gibt) und Zubehör können Schrittanzahl und verbrauchte Kalorien anzeigen. Also dann: Shopping frei ins Wochenende!

So gesund kann Shopping sein

Gesundbrunnen Einkaufen. MOPO24 sprach mit Fitnesstherapeutin Peggy Gläßer (43) über den Trend Fitnessshopping: „Die ständige Bewegung aktiviert den Herz-Kreislauf. Zudem steigert es unsere Fettverbrennung.“ Außerdem: Wenn Frau oder Mann glücklich shoppen, werden Endorphine ausgeschüttet. Folgen: Ausgeglichenheit, weniger Stress.

Aber Achtung, wenn die Tüten mit Schuhen, Klamotten, Heimelektronik voll sind. Peggy Gläßer: „Viele unterschätzen das Heben von schweren Gegenständen. Das kann Gesundheitsschäden, vor allem der Wirbelsäule, hervorrufen.“ Wie es richtig geht, ist auf dem Foto zu sehen.

Fotos: Peter Zschage

Sprit ging aus: Frau kämpft fünf Tage in Wüste ums Überleben

Neu

Teenager schießt auf 14-Jährige, weil sie ihn bei Snapchat nervt

Neu

Das Team von Tag24 sucht genau Dich!

17.394
Anzeige

So bewegend trauern die Frau und der HSV um den toten Timo Kraus

Neu

Drogen, Klauen, Haftbefehl: Polizei schnappt Mega-Verbrecher

Neu

Waffennarr lagerte Kriegsmunition: LKA sucht noch fehlende Knarren

Neu

Darum verteilt ein Kino Kotztüten

Neu

Du willst lächeln wie ein Top-Model? Dann schau mal hier!

11.626
Anzeige

Zwei weitere Festnahmen nach Londoner Terror-Anschlag

Neu

"Earth Hour": Eine Stunde Licht aus für den guten Zweck

444

Bei Familienbesuch verhaftet: Vater muss Tochter "freikaufen"

2.969

Darauf achtet garantiert jeder beim ersten Flirt!

14.644
Anzeige

Neue Studie zeigt: Die Pille schützt vor einigen Krebsarten

1.006

Verzweifelte Suche: Ihr Mann verscherbelte ihr Hochzeitskleid

1.589

Du suchst was neues für Dein Auto? Dann schau mal hier!

1.761
Anzeige

Schreckliches Video zeigt, wie Andreea (29) beim Anschlag in London in die Themse stürzt

6.002

Nach dem Terroranschlag in London bekommt die Polizei diesen Brief

4.078

Diese beiden Feuerwehrmänner retten dem Hund auf unglaubliche Weise das Leben

1.460

Von Handy bis E-Bike: Darum gibt es immer mehr Unfälle durch überhitzte Akkus

2.458

Bundestag beschließt umstrittene Änderungen für Pkw-Maut

1.918
Update

Leipziger Anwalt macht Petry die Spitzenkanidatur streitig

2.436

Nackt-Alarm bei GNTM: Die Models lassen die Hüllen fallen

5.145

Erdogan will Nazi-Vergleiche nicht stoppen

1.824

Muslima weigert sich, Männer zu waschen - Kündigung!

16.517

Chrissy Teigen lässt ihre Brüste sprechen

6.605

Der sexy Millionär tanzt wieder - doch etwas macht stutzig

4.680

Ungewöhnlich: Maskierter geht in Latex-Anzug shoppen

4.890

Ekel-Bilder und Sex-Artikel! Was war auf der Facebook-Seite der Geissens los?

5.550

Deutscher Riese greift in Brasilien Frauen an

6.442

Fans entsetzt wegen Helenes neuer Single

19.281

Nächster "Promi-Dinner"-Zoff: Hanka mal wieder sauer

4.941

Gruselig! Explosionsgefahr - hier brodelt's unter der Erde

6.659

Es ging eigentlich um "nichts"! Trotzdem SEK-Einsatz

2.908

Ausgebremst! Mann attackiert Frau mit Pfefferspray auf Autobahn

2.479

Er raste über Einkaufsviertel: Polizei stoppt möglichen Attentäter

3.483

Versuchter Mord! Streit zwischen mehreren Männern eskaliert

1.882

So gekonnt geht eine Pizza-Kette mit einer unverschämten Bestellung um

8.700

Künstlerin-Mord: SEK überwältigte den falschen Mann

2.372

Mysteriös: Mann klaut Auto seiner Ex und stirbt

7.302

Russischer Politiker auf offener Straße erschossen

9.146

Mager-Alarm! Schlägt Jenny Elvers die Trennung auf den Magen?

5.296

Untreue-Ermittlungen im Fall Wendt gegen Unbekannt eingeleitet

1.403

Bertelsmann-Tochter Sonopress zerrt Rapper Fler vor Gericht

665

Massenvergiftung an Schule! Über 3000 Kinder betroffen

6.085

Shitstorm: AfD-Anhänger lässt sich Parteilogo tätowieren

4.125

Sie hatte Sex mit ihrem Schüler und lacht auf dem Polizei-Foto

9.086

Katja Krasavice verrät ihr heißes Po-Geheimnis

17.434

Hier klaut eine Dreijährige die Kappe von Papst Franziskus

1.713

Paar hat Sex auf Balkon und wird im TV gezeigt

12.229

Vermisstenfall nach 23 Jahren aufgeklärt: Leiche in Holland identifiziert

3.968

Gefundene Wasserleiche ist HSV-Manager Timo Kraus

27.263
Update

Flüchtlingsfamilie kämpft vor Gericht gegen Abschiebung

10.235

Der Bachelor und Clea-Lacy: Ist diese Liebe wirklich echt?

14.537

Panik! Jugendliche lösen mit gespieltem "Attentat" Polizei-Großeinsatz aus

3.667

Sie bekam eine Pizza-Bestellung, die wirklich komisch ist

3.932