So wird die beliebte Ikea-Tüte bald nicht mehr aussehen

Top

Fler meldet sich krank! Prozess um 33.000 Euro verschoben

Top

Mutter droht Knast! Nathalie Volk macht Gericht zum Laufsteg

Neu

Sex dank Tinder? Das wollen die User wirklich

Neu

So kriegst Du im Krankenhaus ein exklusives Einzelzimmer

9.380
Anzeige
1.516

So schindet sich der FSV für die 3. Liga

Bad Blankenburg - Der FSV Zwickau hat gestern Vormittag sein Trainingslager bezogen. Noch vor dem Check-In stand bereits der erste Waldlauf an. Die Botschaft an die Spieler ist unmissverständlich - dieses Trainingslager hat es in sich!
FSV-Trainer Torsten Ziegner (l.) im Gespräch mit MOPO24-Reporter Michael Thiele
FSV-Trainer Torsten Ziegner (l.) im Gespräch mit MOPO24-Reporter Michael Thiele

Von Michael Thiele

Bad Blankenburg - Der FSV Zwickau hat gestern Vormittag sein Trainingslager bezogen. Noch vor dem Check-In stand bereits der erste Waldlauf an. Die Botschaft an die Spieler ist unmissverständlich - dieses Trainingslager hat es in sich!

Gemütlich ausschlafen, danach in die Kantine schlürfen, einen starken Kaffee trinken und genüsslich ein belegtes Brötchen verdrücken. Der Start in den Tag könnte am Fuße des Thüringer Waldes so entspannt sein.

Nicht aber für die Spieler des FSV Zwickau, die sich in der idyllisch gelegenen Landessportschule Bad Blankenburg auf den kraftraubenden Alltag in Liga drei vorbereiten.

Dafür haben Torsten Ziegner und sein Trainerstab einen straffen Ablaufplan erstellt: Bereits 7.15 Uhr bittet der FSV-Coach zum Frühsport, erst danach dürfen die Kicker eine erste Stärkung zu sich nehmen. „Der Kreislauf soll schon vor dem Training auf Touren sein, damit die Jungs hungrig zum Frühstück gehen und ihre Speicher dort ordentlich aufladen“, erklärt Ziegner.

Kevin Bönisch, Marcel Geber und Patrick Göbel schleppen ihre Koffer in die Landessportschule.
Kevin Bönisch, Marcel Geber und Patrick Göbel schleppen ihre Koffer in die Landessportschule.

Die Trainingsmethodik, gespickt mit ersten Einflüssen von der Fußballlehrerausbildung, die Ziegner parallel absolviert, besteht aus einem Wechselspiel von Be- und Entlastung.

„Damit wollen wir uns so perfekt wie möglich vorbereiten“, so Ziegner. Der Kern des knackigen Trainingspensums besteht aus jeweils zwei Haupteinheiten, die täglich zwischen 10 bis 12 Uhr sowie 16 bis 18 Uhr absolviert werden. Lediglich am morgigen Tag wird nur einmal trainiert, dafür nachmittags beim Regionalligisten 1. FC Schweinfurt 05 getestet (Anstoß 17.30 Uhr).

Doch nicht nur die Spieler selbst werden im fünftägigen Trainingslager ordentlich gefordert, sondern auch Ziegner selbst. Um erstmals zehn Tage am Stück bei seiner Mannschaft zu sein, hat sich der 38-Jährige extra eine Auszeit vom Fußballlehrerseminar genehmigt.

Während die Spieler regenerieren, brütet er nach dem gemeinsamen Abendessen über seinen Hausaufgaben oder studiert Lehrmaterialien.

Ja, wo laufen sie denn? Am Vormittag ging's für die FSV-Kicker zur ersten Einheit in den Wald.
Ja, wo laufen sie denn? Am Vormittag ging's für die FSV-Kicker zur ersten Einheit in den Wald.

Fotos: Picture Point/Petzsche

Leichenteile im Kanal entdeckt! Handelt es sich um den vermissten Steuermann?

Neu

Facebook-Hickhack: Macht Hanka wirklich Schluss?

Neu

Du willst lächeln wie ein Top-Model? Dann schau mal hier!

11.961
Anzeige

Mega-Shitstorm! Geissens schocken mit Beerdigungs-Aktion

Neu

Weil er beim Zocken verlor! Stiefvater stößt Zweijährige gegen Tür - tot!

Neu

Das Team von Tag24 sucht genau Dich!

17.756
Anzeige

Vermisster Mann im Dschungel: Affen retteten ihm das Leben

Neu

Selbstjustiz führt zu Haftstrafe: Supermarkt-Chef prügelt Ladendieb tot!

1.005

Gruselfund! Wanderer entdeckt Skelett im Wald

1.187

Malle-Jens hatte vorm Antrag Bammel

1.056

Warum sind wir bloß alle so müde?

1.092

Darauf achtet garantiert jeder beim ersten Flirt!

15.081
Anzeige

Hacker laden Kinderpornos auf tschechischen Präsidenten-Computer

689

LKA-Warnung im Fall Amri: Innenminister Jäger wehrt sich gegen Vorwürfe

629

Millionen-Raubzug! Diebe stehlen kostbare 100-Kilo-Münze aus Berliner Museum

2.093

Schülerin fällt in Mathe durch, so liebevoll reagiert ihre Mutter

1.999

Casino-Spieler rastet beim Roulette komplett aus

1.795

Auf dem Weg zur U-Bahn: Frau geschlagen und an den Haaren gezogen

430

Youtuber sorgt für Tumulte und wird festgenommen

2.038

Mann ermordet, Komplize des Täters auf der Flucht

2.974

So verspottet das Netz Martin Schulz nach der Saarland-Schlappe

2.717

Ermittlungen eingestellt: Polizei geht bei totem HSV-Manager von Unfall aus

2.430

So lustig verarscht die BVG einen AfD-Politiker

4.388

Bombendrohung per SMS: Autozulieferer lahmgelegt

667

Mann beim Sterben fotografiert: Gaffer wohl nur mit geringer Strafe

4.325

Sind hier Hand und Füße Gottes zu sehen?

3.133

Miete nicht gezahlt: Streit endet tödlich

407

Fail in der Türkei: Statt Gebetsruf schallen Pornogeräusche durch die Stadt

7.735

Mord in Silvesternacht: Mann soll Ehefrau im Streit erwürgt haben

1.497

Brandanschlag auf Polizei: Sechs Transporter in Flammen

3.765

Studie belegt: Muslime engagieren sich besonders oft für Flüchtlinge

757

Porsche kracht beim Überholen in Gegenverkehr: Zwei Tote

4.826

Neunjähriger mit Bobby-Car von Auto erfasst: Fahrer flüchtet

264

Airline sperrt Mädchen aus, weil sie Leggings anhaben

5.119

Streik bei Coca Cola in Halle

454

Wehen ohne Ende: Bald-Mama Isabell Horn erwartet ihr erstes Baby

4.905

Mysteriös! Gymnasium nach Drohbrief von Schülern geschlossen

3.198

Nach Suiziden: Keine Versäumnisse bei Gefängnissen?

160

Pia rockt im "The Voice Kids"-Finale und muss sich trotzdem geschlagen geben

590

Toten Hosen starten Wohnzimmer-Tour in Sachsen

4.958

Kurios: Student will auf Balkon steigen und merkt zu spät, dass er keinen hat

4.712

Mann will Bergsteiger helfen: Beide stürzen in den Tod

3.847

Supersturm Debbie rast auf Australien zu: 5500 Menschen fliehen

2.522

Lawine erfasst Schülergruppe: Mindestens acht Tote

3.585
Update

Raucher aufgepasst! Neue Steuerbanderolen für Kippen aus Tschechien

20.478

Echtes Wunder! Mutter gibt todkrankem Sohn Cannabis, und er wird gesund

19.105

Darum wird bei "Shopping Queen" nie bei H&M und Zara gekauft

40.412

Tragisch! Malinas letztes Lebenszeichen war eine Liebeserklärung

24.430

Hohe Fehlerquote bei Registrierung von Flüchtlingen

3.986

Wer keine Angst hat, kann jetzt Urlaubs-Schnäppchen machen

2.753

In Urlaubsort! Frauenleiche in Koffer entdeckt

8.442
Update

Tausende protestieren in Russland gegen Korruption

1.049

Marc Terenzi schwänzt Dinner bei Hanka! Das hat Konsequenzen...

14.194

Kein Schulz-Effekt! CDU hängt SPD bei Saarland-Wahl ab

5.193
Update