AOK PLUS – Nicht nur Erwachsene liegen abends wach: Eindrücke, Erlebnisse und Sorgen beschäftigen auch Kinder. Das kann schnell zu Gereiztheit und Einschlafproblemen führen.

Zum Glück hat die AOK PLUS einen neuen Begleiter für Dich und Deine Kinder: Die Aumio-App.

Wie Du die App kostenlos nutzen kannst und was sie so kann, zeigen wir Dir jetzt.

Probleme beim Einschlafen sind ein typisches Symptom von zu viel Stress. Viele Eltern kennen das: Der Nachwuchs kommt abends nicht zu Ruhe, schläft schlecht ein.

Der Schlafmangel wiederum sorgt am nächsten Tag für zusätzlichen Stress. Ein Teufelskreis.

Die gute Nachricht: Du bist nicht allein. Die AOK PLUS ist für Dich und Deine Familie da.

Mit spielerischen Übungen und achtsamen Geschichten hilft Aumio Kindern dabei zu entspannen und besser einzuschlafen.

Für Kinder ab sechs Jahren, die bei der AOK PLUS versichert sind, ist die Nutzung der App ab sofort kostenfrei möglich.

Das neue Angebot Aumio bringt mehr als 200 Audios in Form von Meditationen, Entspannungs- und Einschlafgeschichten, Traumklängen sowie Yogaübungen mit.

Und wöchentlich kommen neue Inhalte hinzu u.a.:

• Traumreisen zum Einschlafen
• Hörspiele
• Mut-Mach Geschichten
• Beruhigende Klänge
• kurze Gute Nacht Geschichten
• Entspannungsmusik (Schlaflieder und Einschlafmusik zum Einschlafen)
• Geräusche für den Babyschlaf
• Achtsamkeitstraining und Kinderyoga

All das kann Deinem Kind helfen, Gefühle zu regulieren und entspannt in den Schlaf zu kommen.

Für bei der AOK PLUS versicherte Kinder im Alter von sechs bis zwölf Jahren ist die App für ein Jahr kostenfrei.

Voraussetzung ist, dass sie noch nicht zwei Gesundheitskurse im Jahr in Anspruch genommen haben.

Innerhalb eines Abos können Eltern für mehrere Kinder parallel individuelle Profile anlegen.

Mehr Informationen zur App und zur Nutzung findest Du hier.