AOK PLUS – Wünscht Ihr Euch auch manchmal, Ihr hättet einen persönlichen Motivationscoach, der Euch in Sachen Sport ein bisschen mehr nach vorn treibt?

Die Lösung könnte da die App der AOK namens NAVIDA sein. Diese App hat die neue Funktion "Ziele", die zu Deiner persönlichen Gesundheitsassistentin werden könnte.

Wer zum Beispiel sein Ziel innerhalb von 90 Tagen schafft, wird über das Bonussystem der AOK PLUS belohnt.

Ziele erreichst Du am besten, wenn Du dranbleibst – doch genau das ist oft nicht so leicht.

Mit der AOK NAVIDA-App hast Du jetzt Deine tägliche Motivation für die Hosentasche. Denn mit der neuen Funktion "Ziele" kommt Bewegung in Dein Leben!

AOK NAVIDA hilft Dir dabei, Deine persönlichen Gesundheitsziele zu erreichen. Die neue Funktion kommt bei den Nutzern sehr gut an:

"Seit ich die App nutze, mache ich jeden Tag mein Sportprogramm. Es motiviert mich, da meine Rückenprobleme deutlich zurückgegangen sind. Ich fühle mich fitter und agiler über den Tag", so ein Feedback.

Ein anderer Nutzer lobt: "Die täglichen Sportübungen habe ich problemlos in den Alltag integrieren können und bin stolz darauf. Ich hätte nicht gedacht, dass ich mit so einem leichten Mittel wie der App von allein Sport mache."

Im Bereich "Sport und Bewegung" kannst Du aktuell zwischen drei Zielen wählen:

1. Stärke Deine Muskeln
2. Steigere Deine Ausdauer
3. Mehr Bewegung im Alltag

Egal, ob Sportmuffel oder Freizeitsportler: Damit Du Dein Ziel in Deinem Tempo erreichen kannst, ermittelst Du in der App zuerst Dein individuelles Leistungsniveau.

Dann wählst Du aus zahlreichen Challenges die Favoriten und startest beispielsweise eine Yoga- oder eine Treppenstufen-Challenge.

Sobald Du mindestens vier Challenges in 90 Tagen erfolgreich absolviert hast, hast Du Dein Ziel erreicht.

Dranbleiben lohnt sich doppelt: Wenn Du Dein Ziel schaffst, wirst Du mit besserer Gesundheit und zusätzlich über das Bonussystem der AOK PLUS belohnt.

Für jedes erreichte Ziel gibt es 1.500 Bonuspunkte. Einhundert Punkte entsprechen einem Euro, bis zu vier Ziele werden pro Jahr angerechnet.

So kannst Du bis zu 60 Euro in der AOK Bonus-App gegen Geld eintauschen oder Dir Gesundheitsleistungen erstatten lassen.

Bei diesen sogenannten PLUS-Leistungen verdoppelt die AOK PLUS sogar den Betrag und Du kannst über vier erfolgreich absolvierte Ziele 120 Euro fürs Fitnessstudio, Kontaktlinsen, Massagen und vieles mehr zurückzahlen lassen.

• AOK PLUS-Versicherte können die App und alle Funktionen gratis nutzen
• Du kannst individuelle Gesundheitsziele langfristig erreichen
• Du kannst Deine Lieblingschallenges auswählen
• Du trainierst angepasst an Dein persönliches Leistungsniveau
• Die Übungen sind alltagstauglich und realistisch
• Du wirst durch erkennbare Fortschritte motiviert
• Du kannst bis zu 6.000 Bonuspunkte sammeln = 60 Euro bei Auszahlung oder 120 Euro bei Erstattung von Gesundheitsleistungen

Die App AOK NAVIDA bietet Dir noch viele weitere Funktionen für (fast) jede Lebenslage.

Diese Kombi in einer App ist bislang einzigartig im Krankenkassenbereich:

Mit dem Symptomcheck erhältst Du Orientierung über Deine mögliche Erkrankung, mit dem Beratungstelefon Clarimedis Informationen über Krankheiten, Behandlungen, Medikamente und vieles weiteres.

Dank des Vorsorgekompasses hast Du immer im Blick, welche Vorsorgeuntersuchungen anstehen. Bei Beschwerden kannst Du sogar direkt eine Videosprechstunde vereinbaren und durchführen.

Vorab wird schnell und einfach geklärt, ob das Krankheitsbild für die Fernbehandlung geeignet ist. Mit der Arztsuche findest Du einen geeigneten Mediziner vor Ort.

Die App AOK NAVIDA ist mit all ihren Funktionen für AOK PLUS-Versicherte komplett gratis!

Wenn Du schon für das Onlineportal Meine AOK registriert bist, musst Du Dich nicht einmal neu anmelden, sondern kannst gleich dieselben Zugangsdaten nutzen.

Hier kannst Du die App AOK NAVIDA im Apple Store und bei Google Play herunterladen.

Hintergründe zur neuen Funktion gibt es hier im Interview.