AOK PLUS und Lichtenauer verlosen 5 Jahresvorräte Mineralwasser
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AOK PLUS – Wasser ist der Treibstoff, den der Körper am dringendsten braucht und genau davon gibt's jetzt richtig viel zu gewinnen.
Der Körper benötigt 1,5 bis 2 Liter Wasser pro Tag, damit er optimal funktionieren kann. Während und nach dem Sport sogar noch einiges mehr.
Damit Ihr immer genug Wasser zur Verfügung habt, verlosen die AOK PLUS und Lichtenauer einen Jahresvorrat an Mineralwasser für Euren Verein.
Wir verraten, wie es mit der Teilnahme klappt.
AOK PLUS informiert: So kommt Ihr gut durch die heißen Tage
Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist besonders an heißen Tagen wichtig, denn Hitze kann für viele Menschen zur gesundheitlichen Belastung werden.
Betroffen sind vor allem ältere Menschen, Kinder, Schwangere sowie Menschen mit chronischen Erkrankungen.
Doch auch gesunde Personen leiden bei anhaltender Hitze häufiger unter Kreislaufproblemen, Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten oder Erschöpfung.
Das Risiko hitzebedingter Beschwerden lässt sich deutlich senken.
Mit diesen Maßnahmen klappt's:
- täglich ausreichend trinken – idealerweise zwei bis drei Liter Wasser, ungesüßten Tee oder Saftschorlen
- direkte Mittagshitze möglichst meiden
- körperliche Anstrengungen in die kühleren Morgen- oder Abendstunden verlegen
- leichte, helle und atmungsaktive Kleidung tragen
- Sonnenschutz mit Kopfbedeckung, Sonnenbrille und Sonnencreme nutzen
- Wohnräume morgens und nachts lüften und tagsüber abdunkeln
- mehrere kleine und leicht verdauliche Mahlzeiten bevorzugen
AOK PLUS startet starke Vereinsaktion mit Lichtenauer
Lichtenauer ist immer ganz natürlich dabei, mild im Geschmack und leicht im Gefühl. Damit fällt es nicht schwer, ausreichend zu trinken und Durst zu vermeiden.
Für unbeschwerte Augenblicke, für Momente, die man gern behält.
Richtig gut: Damit Ihr immer genug Wasser zur Verfügung habt, verlosen die AOK PLUS und Lichtenauer einen Jahresvorrat an Mineralwasser für Euren Verein.
Trinkgewohnheiten verraten und gewinnen
Dazu geht Ihr einfach bis zum 3. Juli auf den Instagram-Kanal der AOK PLUS, gebt einem der Aktionsbeiträge ein Like und kommentiert, bei welchen Aktivitäten Ihr besonders durstig werdet.
Dazu nennt Ihr noch Euren Verein und den Ort, an dem der Verein aktiv ist. Schon landet Ihr im Lostopf!
Unter allen, die geliked und kommentiert haben, werden am Ende der Aktion fünf Jahresvorräte an Mineralwasser ausgelost!
Titelfoto: AOK PLUS