Erfurt/Rackwitz – Balance halten, tief durchatmen und den Sommer genießen, das versprechen die SUP-Erlebnistage der AOK PLUS.

An zwei Sommerwochenenden verwandeln sich zwei schöne Seen in Sachsen und Thüringen in Bühnen für Bewegung, Balance und Entspannung auf dem Wasser.

Ob Einsteiger, Fortgeschrittene oder Yoga-Fans an Land, für jedes Level ist der passende, kostenlose Kurs dabei.

Wir haben alles Wichtige dazu zusammengefasst.

Stellt Euch vor: Sommer, frische Luft, glitzerndes Wasser und Ihr steht zum ersten Mal auf einem Stand-up-Paddle-Board (SUP).

Vielleicht etwas wackelig am Anfang, aber schon nach wenigen Minuten gleitet Ihr über den See und merkt – das macht richtig Spaß!

Genau dieses Gefühl erwartet Euch bei den SUP-Erlebnistagen der AOK PLUS.

An zwei sommerlichen Wochenenden dreht sich alles um Bewegung, Balance und Entspannung in einer der schönsten Kulissen überhaupt, direkt am Wasser.

Diese Tage sollten bei jedem im Kalender stehen:

• 22. und 23. August:
  Schladitzer See, Haynaer Straße 1, 04519 Rackwitz
  
  
• 29. und 30. August:
  Alperstedter See, Alperstedter Landstraße 3, 99095 Erfurt

Ganz gleich, ob bereits Erfahrung vorhanden ist oder noch nie ein Board betreten wurde, für jedes Level gibt's das passende Angebot.

In verschiedenen Kursen werden die Grundlagen des Stand-up-Paddlings vermittelt, die Technik verbessert oder beim SUP-Yoga eine völlig neue Art entdeckt, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Wer lieber festen Boden unter den Füßen hat, kann beim Yoga-Kurs an Land entspannen und neue Energie tanken.

Zur Auswahl stehen:

• SUP für Einsteiger
• SUP für Fortgeschrittene
• SUP-Yoga
• ein Yoga-Grundkurs auf dem Land

Das Beste daran: Die Teilnahme ist komplett kostenfrei.

Und Ihr müsst nicht bei der AOK PLUS versichert sein, um dabei zu sein. Voraussetzung ist lediglich ein Mindestalter von 18 Jahren.

Mit Events wie den SUP-Erlebnistagen zeigt die AOK PLUS immer wieder, wie einfach ein gesünderer Lebensstil sein kann.

Ihr Ziel sind mehr gesunde Jahre für alle!

Also packt die Sonnenbrille und das Badetuch ein, sichert Euch Euren Platz und erlebt einen Sommertag, der nach Urlaub schmeckt.

Die Anmeldung auf der Aktionswebsite und die Buchung des Wunschkurses ist jetzt möglich.

Die Plätze sind begrenzt!