Mit zweimal 30 Minuten pro Woche zum attraktivem Körper? So geht's!

27.04.2024 22:16 11.314

Mit zweimal 30 Minuten pro Woche zum attraktivem Körper? So geht's!

Kieser bietet mehr Lebensqualität durch wissenschaftliches Training. Wer sich bis 30. April anmeldet, kann 150 Euro sparen. Erfahre hier mehr...

Kieser – Gute Fitnesscenter gibt es viele! Doch mit dem exklusiven Konzept von Kieser erreicht Ihr ein neues Level an Stärke und Gesundheit – schnell und erfolgreich in nur 2x30 Minuten pro Woche.

Geniale Aktion: Wer sich bis zum 30. April anmeldet, bekommt einen Start-Rabatt von 150 Euro geschenkt.

Ihr möchtet direkt durchstarten? Dann vereinbart gleich weiter unten einen unverbindlichen Starttermin.

Wie genau sich Kieser von allen anderen Studios unterscheidet, verraten wir jetzt.

Nur bis zum 30. April: Große Spar-Aktion bei Kieser

Mit Kieser werdet Ihr in 30 Minuten zweimal pro Woche wieder richtig fit. © Kieser Training

Im Fitnessstudio pumpen bis zum Umfallen war gestern! Die internationale Studiokette Kieser bietet eine hocheffiziente Methode zum Muskelaufbau.

Mit nur zwei knackigen 30 Minuten-Trainings pro Woche könnt Ihr gezielt Muskeln aufbauen und Eure Gesundheit spürbar verbessern.

Hier gilt: Minimaler Zeitaufwand bei maximalem Kraftgewinn!

Die kompetenten Trainer möchten dabei effektiv unterstützen, nicht nur im Alltag fit zu bleiben, sondern auch gezielt körperliche Probleme wie z.B. Rückenschmerzen zu bekämpfen.

Hinter dem Erfolg steckt die Kieser-Methode als ein klares und wissenschaftlich belegtes Konzept mit speziell entwickelten Trainings- und Messgeräte.

Ein starker Rücken macht auch das Leben leichter! Für Schnellentschlossene schenkt Kieser einen Start-Rabatt von 150 Euro für Anmeldungen bis zum 30. April.

Ihr könnt jetzt durchstarten! Alles, was Ihr dafür tun müsst, ist Euch unten im Formular einzutragen.

Noch skeptisch, ob das Training wirklich was bringt? Wir nennen sieben Argumente!

Sieben Gründe, warum Kieser einzigartig ist

Euch steht immer ein kompetentes Team zur Verfügung. © Kieser

1. Persönliche Begleitung

Euch wird genau erklärt, wie die Geräte zu nutzen sind. Die ersten drei sowie die zehnte Trainingseinheit werden von ausgebildeten Instruktoren begleitet. Diese zeigen Euch, wie man die Übungen am effizientesten ausführt.

2. Rückenanalyse

Mit einer IST-Analyse werden Kraft und Beweglichkeit des Rückenstreckers und der Wirbelsäule gemessen. So kann ein effektives Rückentraining erstellt und die Trainingserfolge messbar gemacht werden. Und das sowohl für Hals- und Lendenwirbelsäule. Kieser – das sind seit 57 Jahren die Spezialisten für einen schmerzfreien Rücken und starken Körper.

3. Gezielter Aufbau der Rückenmuskulatur

Mit dem Alter sinkt die körperliche Belastbarkeit und Beschwerden aller Art können zunehmen. Mit spezialisierten Rückenmaschinen, wie Lumbar Extension (LE) und Cervical Extension (CE), werden gezielt die Lenden- und Halswirbelsäule gestärkt.

Hinzu kommen starke Knochen und trainierte Faszien. Eure Körperhaltung profitiert, Schmerzen und Verspannungen können verschwinden und Euer Selbstbewusstsein wächst. Übrigens halten starke Muskeln uns sogar mental fit.

4. Messung der Körperzusammensetzung

Je älter Ihr werdet, umso mehr nimmt die Körpermuskulatur ab und das Körperfett zu. Mit einer bioelektrischen Impendanzanalyse (BIA) wird viel genauer als mit einer Waage oder dem BMI Euer Verhältnis von Körperfett zu Muskulatur berechnet. Wenn dann der Wunsch nach einer Ernährungsumstellung entsteht, bekommt Ihr selbstverständlich eine gute Beratung.

Euer Training wird sogar technisch gemessen und ausgewertet. © Kieser

5. Training ohne Ablenkung und Normen

Hier könnt Ihr Euch ganz auf Euch selbst und das Training konzentrieren. Musik, Spiegel, Saftbar oder TV-Geräte gibt's nicht. Kieser ist kein Jahrmarkt der Eitelkeiten. Ihr benötigt also nicht die modernsten Trainingsoutfits.

Hier trainieren Kranke und Gesunde, junge und ältere Menschen, Fleißige und bisher Faule. Es steht immer ein kompetentes Team zur Verfügung und hilft, wo immer es kann.

6. Eigens entwickelte Trainingsmaschinen

Bei den Geräten wurde der Belastungsverlauf exakt berechnet, wodurch der Muskel von der vollständigen Dehnung bis zur kompletten Verkürzung überschwellig belastet wird.

Bedeutet: effektives, gelenkschonendes Training. Das Spektrum reicht vom Sprunggelenk bis zur Halswirbelsäule. Bauch. Beine, Po sind nicht alles. Hier gibt's dazu noch starke Schultern, stabile Knie und Hüften. Sogar für den Beckenboden ist gezieltes Training möglich.

7. Speziell ausgebildetes Fachpersonal

Alle Mitarbeitenden sind spezifisch ausgebildet und geschult, auch Ärzte sind im Haus. Das Fachpersonal hat Erfahrung mit einer Vielzahl von Krankheitsbildern, da auch Menschen mit Vorerkrankungen trainieren kommen. Jeder erhält einen individuellen Trainingsplan, der auf seine Ziele und Herzenswünsche zugeschnitten ist.

Worauf wartet Ihr noch? Entdeckt Euern persönlichen Jungbrunnen und meldet Euch im Kieser-Studio an!

Bis zum 30. April anmelden und 150 Euro sichern

Meldet Euch bis zum 30. April an und sichert Euch einen 150-Euro-Start-Rabatt. © Kieser T

Wenn Ihr gerne in zweimal 30 Minuten pro Woche einen leistungsstarken und gesunden Körper möchtet, sollt Ihr Euch für einen Starttermin anmelden.

So einfach geht's: Studio auswählen, Kontaktdaten eintragen und E-Mail bestätigen. Das jeweilige Kieser Studio kontaktiert Euch dann in Kürze zur Terminabstimmung.

Nach Vertragsabschluss erhaltet Ihr einen 150-Euro-Start-Rabatt. Wartet aber nicht zu lange, denn das Angebot gilt wirklich nur bis zum 30. April.