AOK PLUS – Du willst im neuen Jahr endlich mal was für Deine Gesundheit tun? Hier bekommst Du Tipps von den Profis!

Mit den kostenfreien Angeboten der AOK PLUS setzt Du Deine guten Vorsätze für 2024 ganz einfach um.

Wir zeigen Dir, wie's geht!

Auch in diesem Jahr stehen gesunde Ernährung und mehr Bewegung auf der Liste der guten Vorsätze ganz weit oben. Das zeigt die jüngste statista-Umfrage.

Die AOK PLUS hilft Dir dabei, diese erfolgreich in Deinen Alltag zu integrieren.

Mehr Bewegung

Fast die Hälfte der Befragten möchte sich mehr bewegen – et voilà: Mit der AOK PLUS kannst Du loslegen.

Die größte gesetzliche Krankenkasse in Sachsen und Thüringen übernimmt für ihre Versicherten nämlich zweimal jährlich die Kosten für einen Gesundheitskurs – egal, ob online oder vor Ort!

Mehr als 8.000 Kurse von qualitätsgeprüften Anbietern stehen aktuell zur Auswahl.

Gesunde Ernährung

Das Angebot reicht von Bewegung wie Yoga, Laufkursen für Einsteiger, Rückenschule oder Krafttraining über Ernährungsberatung, bis hin zu Kursen für angehende Nichtraucher – hier wirst Du garantiert fündig!

Das alles kannst Du ganz einfach in der "AOK NAVIDA"-App buchen.

Wähle passgenaue Ziele für Dich

Gute Vorsätze sind zum Scheitern verurteilt, wenn Du zu viel von Dir verlangst. Die "AOK NAVIDA"-App hilft Dir Deine individuellen Gesundheitsziele für Dich festzulegen und mehr Bewegung in den Alltag einzubauen.

Dabei wird Dein persönliches Leistungsniveau ermittelt und mit passenden Challenges wirst Du angespornt!

Außerdem kannst Du auf diesem Weg bis zu 6000 Bonuspunkte für die AOK Bonus-App sammeln und einlösen.

Auf geht's mit gesunden Vorsätzen, Deiner AOK PLUS und Schwung ins neue Jahr!