Barcelona: Zwei Deutsche ringen nach Terroranschlag mit dem Leben

1.905

20-Jähriger attackiert Polizisten und flüchtet mit Beil bewaffnet aufs Dach

4.602

Sicherungsseil bei Free-Fall-Tower reißt: 13 Kinder verletzt

11.570

Anstatt den Urlaub zu genießen, machen Deutsche lieber...

1.113

Wenn Du willst, dass Deine Zähne so nicht aussehen...

47.042
Anzeige
45.349

Frau verzichtet seit 28 Jahren auf Zucker: So sieht sie heute aus

Auf diesen Körper sind wohl Frauen allen Alters neidisch! Carolyn Perth (70) verzichtete jahrelang auf Zucker. #perth
Wow, was für ein Körper! Dabei ist Carolyn Hartz schon 70 Jahre alt!
Wow, was für ein Körper! Dabei ist Carolyn Hartz schon 70 Jahre alt!

Perth - Carolyn Hartz hat einen Körper, auf den wohl Frauen jeden Alters neidisch wären. Bei ihrem Anblick vermutet man nicht, dass sie mittlerweile ihren 70. Geburtstag gefeiert hat. Doch die Australierin hat ein ganz spezielles Beauty-Geheimnis...

Denn die 70-jährige verzichtet schon seit 28 Jahren auf Zucker. Als sie 41 Jahre alt war, stellten Ärzte bei ihr ein Vorform von Diabetes fest. "Ich war süchtig nach Zucker, aber ich wusste es nicht - ich wusste nur, dass ich es liebte", gibt Carolyn zu.

Doch die Diagnose machte ihr klar: Sie musste etwas ändern. "Die Nachricht erschreckte mich und ich hatte Angst", erklärt die Australierin. "Ich wollte nicht krank sein. Ich war immer in der Lage, alles zu machen und ich wollte damit nicht aufhören."

Carolyn strich Zucker komplett aus ihrem Speiseplan. Und bereits nach kurzer Zeit, stellt sie etwas fest: "Ich hab es durchgezogen und sah einfach fantastisch aus."

Ihr Geheimnis: Der Verzicht auf Zucker.
Ihr Geheimnis: Der Verzicht auf Zucker.

Da können wir ihr nur zustimmen: Ihr Körper sieht fit und straff aus und auch in ihrem Gesicht sieht man ihr das Alter nicht an. Und nicht nur äußerlich wirkt der Zucker-Verzicht. Die 70-Jährige spielt noch Basketball und liebt es auch sonst aktiv zu sein.

Doch komplett auf Süßigkeiten wollte die Brünette nicht verzichten. Sie gründete eine eigene Firma, die den Zuckerersatz Xylitol herstellt. Außerdem schrieb Carolyn ein Back-Buch mit Rezepten ohne Zucker. Viele Diabetiker können dadurch zuckerfrei leben, aber trotzdem genießen.

Die 70-Jährige versucht auch andere Frauen zu motivieren: "Eine Menge Frauen über 50 denken, dass es nicht möglich ist, eine vernünftige Form und Gewicht zu halten." Aber sie stellt klar: Das ist möglich, "wenn du wirklich daran arbeiten willst."

Neben ihrer zuckerfreien Ernährung achtet Carolyn zudem auf eine bestimmte Kombination von Schlaf und Training. "Wir wissen alle, dass sich unser Stoffwechsel verlangsamt, wenn wir altern. Das bedeutet, dass wir die Kontrolle übernehmen und gesündere Entscheidungen treffen müssen - und ein wenig mehr an uns arbeiten müssen."

Und für das Problem Heißhunger hat die Australierin noch einen heißen Tipp: Zu jeder Mahlzeit sollte man Eiweiß zu sich nehmen, vor allem zum Frühstück. Und man sollte immer ein Auge auf die Größe der Portionen haben.

Außerdem schwört sie auf das sogenannte "aufmerksame Essen". "Es wird dir helfen, runterzukommen und dich nicht zu über-essen."

Fotos: Instagram, Twitter / Screenshot, Instagram/ Twitter-Screenshot

Als der Chef diesen Kassenzettel sieht, feuert er sofort seinen Angestellten

11.271

Achtung: Durch diesen neuen Schmink-Trend könntet Ihr blind werden

2.952

Spanische Zeitung meldet: Terror-Fahrer von Barcelona ist tot

6.268

Mit diesen Kerlen geht's im Bett heiß zur Sache

2.542

Ein Toter nach Messerstecherei in Wuppertal: Täter auf der Flucht

1.675

Tierschützer sauer! Nilgänse zum Abschuss freigegeben

156

Täglich neue Schnäppchen auf Amazon!

5.459
Anzeige

Tourismus-Rekord! Ein Land fährt besonders auf Leipzig ab

1.103

Schock! Henssler verletzt: Was wird jetzt aus der neuen Show?

3.027

Unbekannter filmt mit Drohne nackten Mann im Bad

1.689

Tag24 sucht genau Dich!

46.981
Anzeige

Sensoren schlagen Alarm: Mitarbeiter aus Telekom-Hochhaus evakuiert

491

Die Identitären sind mit ihrer Mittelmeer-Mission grandios gescheitert und brechen ab!

3.389

Nach Brandanschlag: Flüchtling in Psychiatrie eingewiesen

205

Kurz vorm Ligaspiel! RB verpflichtet Cihan Yasarlar vom FC Schalke 04

1.860

Hier gibt's bald keinen normalen "Kaffee To Go" mehr!

1.593

Diese Powerknolle steckt voller Superkräfte für Euer Immunsystem

1.959

Hells-Angels-Gutachterin postet sich aus dem Prozess

2.562

Asylbewerber behalten ihren Schutzstatus trotz mehrfacher Reisen ins Heimatland

4.966

Messerattacke in Finnland: Mann sticht Passanten nieder - zwei Tote

4.519
Update

Eier-Skandal: Weiterer Giftstoff entdeckt!

2.130

Mutter der bei Rassisten-Demo Getöteten will Trump nicht sprechen

1.129

Krasse Vorwürfe: Dieser Seifenspender soll ein Rassist sein

3.139

Huch! Forscher finden heraus: Bier macht schwul

2.374

Reizgas-Attacke in Gesamtschule: 20 Verletzte

205

Aus Eifersucht! Mann übergießt Ehefrau mit kochendem Öl

1.872

Irre Idee: Marihuana-Plantage in Baumkronen

1.679

Erdogan ruft Deutsch-Türken zu Wahlboykott auf: Will er Merkel stürzen?

1.733
Update

Als Ersatz für eine vegane Pizza erhält eine 19-Jährige das...

3.590

Vor G20: Hunderte Berliner Linksradikale haben es nach Hamburg geschafft

1.366

Hat sich Katja Kühne diesen Bullen-Star geangelt?

7.290

SEK sichert Gelände: Terrorverdächtiger Tunesier jetzt in Abschiebehaft

398

Bei Soko-Dreharbeiten: Passant meldet Leiche in Leipzig, aber...

30.413

Er ist gefährlich! Wo steckt Steffen T.?

12.227

Lästerei unter C-Promis: Melanie Müller zieht über "Promi Big Brother" her

1.270

Mann will Brombeeren pflücken und entdeckt Kiffer-Paradies

3.107

Unfassbar! Mit so viel Promille war ein Mann mit seinem Rad unterwegs

1.901

Hund fällt elfjährigen Jungen an und verletzt ihn schwer

3.484

Rechte Politikerin erscheint mit Burka im Parlament und erntet Gegenwind

3.039

Brachialer Strafmarsch im Laufschritt! Fall um kollabierte Soldaten wird zum Skandal!

5.240

Geburt im Zug: Bundespolizist wird zur Hebamme

2.984

Barcelona-Attentat! 13 deutsche Touristen teilweise lebensgefährlich verletzt

5.328
Update

Gefasst: Polizei schnappt Sex-Täter mit Harry-Potter-Brille!

5.452
Update

Barcelona-Anschlag: SPD und CDU schränken Wahlkampf ein

1.794

Wollersheim nach Rippen-OP im Bikini: Die Kommentare sind überraschend

8.643

Gäste unter Schock! Mysteriöser Axt-Mann stürmt Geburtstagsparty

3.131

Herablassender Arzt schickt Mutter mit Säugling heim: Kurz darauf stirbt das Baby

16.789

Mann vor Augen seiner kleinen Tochter erschossen! Täter flüchtet

8.877
Update

Fans verwirrt! Was will uns Emma Schweiger mit diesem Foto sagen?

6.554

Schock-Fund! Menschliche Überreste in Krokodilbauch entdeckt

3.392

Dieser Comedian meint es ernst, hat jedoch keinen blassen Schimmer

880

Tiefe Bestürzung: Handballverein trauert um 21-jährige Spielerin

36.693

Drogendealer mit Kopfschuss ermordet

4.818

Audi-Fahrer reißt Friedhofsmauer ein: tot!

5.127