Eurofighter-Absturz über Mecklenburg: Ein Pilot verletzt gefunden, ein zweiter tot Top Update Schlager findet doch keine Liebe: Verschwindet RTL-Kuppelshow aus dem Programm? Top Tödlicher Unfall: Zwei Autos und Motorrad krachen zusammen 1.999 Falsch geparktes Auto führt handfester Schlägerei 730 Diesen Neuwagen gibt's hier satte 10.175 Euro günstiger 11.493 Anzeige
14.891

Diese 4 Dinge solltest du bei Hitze auf keinen Fall essen

Liebe Grill-Fans, liebe Eis-Schlecker: Ihr müsst jetzt ganz stark sein... Denn manche Dinge sollte man bei hohen Temperaturen lieber nicht essen!
Leider: Bei hohen Temperaturen sollte man die Finger von Eis lassen.
Leider: Bei hohen Temperaturen sollte man die Finger von Eis lassen.

Dresden - Ein Blick auf das Thermometer beweist: In Deutschland ist endlich der Sommer angekommen. Am Donnerstag soll in Sachsen sogar der heißeste Tag des Jahres werden! Bei dieser Hitze greift Klein und Groß zu gern in die Kühltruhe oder gönnt sich am Abend ein leckeres Steak vom Grill. Beides ist allerdings die völlig falsche Wahl!

Denn wie der britische Telegraph berichtet, gibt es einige beliebte Snacks, die man bei hohen Temperaturen lieber nicht zu sich nehmen sollte. Dagegen erleichtern uns manche Nahrungsmittel die Hitze sogar.

Welche das sind, erfahrt Ihr unten.

Am allerwichtigsten ist und bleibt es aber, ausreichend Wasser zu trinken. Oft merkt man nämlich gar nicht, wie wenig man getrunken und wie viel schon ausgeschwitzt hat!

Achtung! Diese Dinge solltet Ihr bei Hitze nicht zu Euch nehmen

Auf proteinreiches Fleisch sollte man in der Hitze lieber verzichten.
Auf proteinreiches Fleisch sollte man in der Hitze lieber verzichten.
  • Alkohol: Viele haben es sich bestimmt schon gedacht - Alkohol ist bei hohen Temperaturen keine gute Wahl. Auch wenn ein kühles, spritziges Glas Sekt ziemlich verlockend klingt, sollte man darauf lieber verzichten. Alkohol kann nämlich die Dehydration, also die Austrocknung des Körpers, fördern.

  • Mangos: Klingt vielleicht komisch, aber auch das leckere gelbe Obst ist kein guter Hitze-Snack. Denn wer Mangos isst, muss, ähnlich wie bei Alkohol, häufiger auf die Toilette. Die Frucht enthält Kalium, was harntreibend wirkt - Ergebnis: Der Körper kann dehydrieren. Das kann übrigens auch bei Artischocken, Spargel und Fenchel passieren.
  • Fleisch: Liebe Grill-Freunde, Ihr müsst jetzt ganz stark bleiben! Denn laut Telegraph sollte man bei der nächsten Hitzewelle auch möglichst auf Fleisch verzichten. Denn das Verdauen des im Fleisch enthaltenen Proteins verbraucht eine Menge Energie. Es kommt zu einem Wärme-Prozess im Körper, der sogenannten Thermogenese. Wer sein Barbecue trotzdem nicht missen möchte, sollte auf Fleischsorten zurückgreifen, die wenig Proteine enthalten.
  • Eis: Ohje, dieser Punkt wird vielen schwer fallen. Aber Experten raten bei hohen Temperaturen von Eis und Eis-Getränken (Slush) ab. Die Erklärung ist eigentlich ganz simple: Denn bei der Verdauung von Eis, steigt die Kerntemperatur im Körper.

Das sind die perfekten Hitze-Snacks

Alles richtig gemacht! So eine Wassermelone ist im Sommer der perfekte Snack!
Alles richtig gemacht! So eine Wassermelone ist im Sommer der perfekte Snack!
  • Wassermelone: Sie sieht gut aus, ist süß und einfach wunderbar saftig: Die Wassermelone! Abgesehen davon, dass sie eigentlich jedem schmeckt, kann einer ihrer Inhaltsstoffe noch etwas mehr: Nämlich vor Sonneneinstrahlung schützen. Das Pigment Lycopen lässt Obst und Gemüse in einem knalligen Rot erstrahlen. Anders als bei Melone, Papaya und Tomaten sind zum Beispiel Erdbeeren keine Lycopen-Lieferanten. Sie bekommen ihre schöne Farbe von einer anderen Verbindung.

  • Salate: Wer auf leckere Art und Weise hydratisiert bleiben möchte, sollte sich einen Salat mit Gurken, Sellerie und Radieschen gönnen. Diese Gemüsesorten bestehen zu 95 Prozent aus Wasser! Übrigens gehören Zucchinis und Erdbeeren auch zu diesen gesunden Flüssigkeitsquellen.

  • Tee: Auch wenn eine Tasse Tee für die meisten eher zu einem kalten Wintertag gehört, kann ein warmes Getränk auch bei Hitze helfen. Denn Tee bringt uns zum Schwitzen und das ist der wichtigste Weg, die Körpertemperatur zu regulieren und die Wärme-Balance aufrechtzuerhalten.

Fotos: DPA

AfD-Politiker spottet über Eurofighter-Absturz, dann rudert er zurück 4.276 Verrückt: Ein Haufen männlicher Loser kämpft bei dieser WM um eine Medaille! 513
Mordfall Lübcke: Verdächtiger Stephan E. doch nicht bei Neonazi-Treffen fotografiert? 2.514 Verbotene Symbole bei Neonazi-Festival gezeigt: Polizei bezieht Stellung 6.400
Frau litt jahrelang unter mysteriösen Bauchschmerzen: Ärzte machen ekelhafte Entdeckung 7.729 "Verdammt, bist du groß!" Mutiger Typ packt 8-Kilo-Reptil am Haken 922 Will ihn die Bundesliga nicht mehr? Kehrt Max Kruse Deutschland den Rücken? 793 Todesserie in Urlaubsparadies: Was haben die Minibars damit zu tun? 2.685 Blumen, Kerzen, Fotos: Fans von Michael Jackson erinnern an ihren "King of Pop" 128 "Kaputt, gereizt, will doch einfach nur schlafen!": Wirft Sara Kulka jetzt alles hin? 1.933 Geldregen auf der Autobahn 57: Was war da los? 2.709 Polizei macht schreckliche Entdeckung: Leiche aus Elde geborgen 509 Transfer ist fix! Hat der VfB seine neue Nummer 1 gefunden? 3.197 Teenagerin bindet Welpe wochenlang die Schnauze ab, bis die Haut einreißt 49.268 Schnittverletzungen im Genitalbereich! Pferd mehrfach misshandelt 3.353 Baby-Alarm bei Micaela Schäfer: Die Nacktschnecke träumt vom Mutter-Glück 1.671 Mann stirbt bei 125. Kieler Woche: Staatsanwaltschaft ermittelt! 1.752 Krasse Abrechnung: So lästert Harald Schmidt über Jan Böhmermann 2.472 "Bauer sucht Frau International": Diese Landwirte sind ein echtes Abenteuer 1.489 Ausgerechnet! Ex-BVB-Profi vor Wechsel zum FC Schalke 04? 4.755 Horror-Unfall auf A8: VW kracht in Heck von Lkw, zwei Menschen in Lebensgefahr 2.020 Zwei Tote in Wohnhaus: Polizei fahndete nach blutverschmiertem Mann 6.893 Update Mordserie auf Mittelmeerinsel: Serienkiller zu sieben Mal lebenslänglich verurteilt! 1.741 Tierliebe: Jana Ina Zarrella zeigt, wie sie ihren steinalten Dackel versorgt 1.718 Schock auf Klassenfahrt! Reisebus mit 65 Schülern fängt Feuer 2.858 Fall Rebecca: Köpfe rollen wegen unzulässiger Überwachung 10.126 Schülerin auf Gehweg von Lamborghini erfasst und getötet 7.152 31-Jähriger stürzt von Tretboot und kann sich nicht retten 3.290 Zu viel hitze: Nackter Mann in der Tiefkühl-Abteilung! 2.841 Heftig! Gefängniswärterin schickt Häftling Pornofotos von sich selbst, aber das ist noch nicht alles 7.445 Passant findet mit Brennstoff gefüllte Bombe bei Spielplatz 382 Bombendrohung in Halberstadt! Polizei evakuierte Einkaufszentrum 1.506 Update "F***t Euch!": Kiezgröße Kalle Schwensen attackiert Bundesregierung 2.237 Frau will Haus in Kanada kaufen, doch es kommt alles ganz anders 2.588 Schon wieder! Polizeieinsatz bei Clan-Chef Arafat Abou-Chaker 3.043 Update Braunkohle-Aktivisten treten Acker kaputt, Polizist ohrfeigt Besetzer 5.970 Aus Zorn nach Trennung: Mann stach so lange auf seine Frau ein, bis sie tot war 3.283 Ein Jahr nach dem Horror-Unfall: Kristina Vogels emotionale Worte an ihren Reha-Trainer 1.381 Umzug nach Dortmund? Cathy Hummels verrät Zukunftspläne nach BVB-Transfer 1.529 Grausamer Verdacht: Missbrauchte Assistenzarzt Kinder an Uni-Klinik? 2.448 Gewerkschafter räumt ein: Bundespolizei hat "Sympathien für die AfD" 2.012 In dieser deutschen Stadt treibt Darth Vader seit Monaten sein Unwesen 1.048 Eineiige Zwillinge packen aus: "Mein Freund hat meine Schwester angegrapscht" 4.198 Tagebau Hambach: Aktivisten besetzen erneut Braunkohle-Bagger, 7 Frauen verhaftet 423 Update Baby und Frau überschlagen sich, Zeugin hilft riskant 10.796 Rechtsextreme Bedeutung? Polizist trägt bei Neonazi-Festival fragwürdige Abzeichen 11.059 Polizist handelt, als er sieht, was den Verkehr behindert 2.174