Krankenkasse schlägt Alarm: Zeitumstellung sorgt für Einschlafprobleme
Dresden - Wenn am Wochenende die Uhren wieder auf Sommerzeit umgestellt werden, dürfte das erfahrungsgemäß nicht nur den Sachsen aufs Gemüt schlagen. Laut mehrerer forsa-Umfragen im Auftrag der Kaufmännischen Krankenkasse (KKH) spüren viele Menschen die Auswirkungen klar und deutlich.
![Die Zeitumstellung macht vielen Sächsinnen und Sachsen zu schaffen. (Symbolbild)](https://media.tag24.de/951x634/j/2/j2ukdff0pon3jzfyfg75l1ourh6pzai1.jpg)
Ein Viertel der Befragten der jüngsten Umfrage gab an, schneller gereizt und müde zu sein. Dazu kommen Einschlafprobleme und bei Kindern unter zwölf Jahren durcheinandergewirbelte Essens- und Zubettgehzeiten.
Tipp gegen das Müde- und Mauligsein: viel Bewegung an der frischen Luft. "Ziel ist es, dass sich die innere Uhr und der neue Tagesablauf schnell wieder aufeinander einpendeln", sagt Maren Teichmann vom KKH-Serviceteam.
Umgestellt wird übrigens in der Nacht zu Sonntag. Dann werden die Uhren um 2 Uhr früh um eine Stunde vorgestellt.
Die Sommerzeit gilt bis zum 29. Oktober. Erst dann bekommen wir die "geklaute" Stunde wieder zurück.
Titelfoto: annastills/123RF