Deutschland – Wenn es im Bett einmal nicht klappt, ist das noch kein Grund zur Panik. Passiert es häufiger, kann dahinter aber mehr stecken als ein schlechter Tag.

Denn auch wenn die Psyche hinter einer enormen Zahl aller Potenzprobleme steckt, sollte man(n) doch nicht vergessen, dass hinter einer dauerhaften Erektion auch ein komplexes Zusammenspiel körperlicher Faktoren steckt.

Gerade dann, wenn es sich nicht nur um seltene Ausfälle handelt, lohnt sich ein ehrlicher Gesundheitscheck.

Worauf Ihr achten solltet, erfahrt Ihr jetzt.

Kaum ein Körper funktioniert immer nach Plan. Zu wenig Schlaf, ein voller Kopf, ungewohnter Alkoholkonsum oder ein ziemlich unromantischer Abend können reichen, damit ausgerechnet im falschen Moment nichts läuft.

Das ist unangenehm, aber erst kein medizinischer Notfall.

Anders sieht es aus, wenn Erektionsprobleme wiederholt auftreten oder sich über Wochen bemerkbar machen. Dann sollte man sie nicht als peinliche Privatpanne abhaken.

Eine Erektion ist nämlich kein simpler An-Aus-Schalter, sondern hängt stark davon ab, ob Nerven, Hormone, Blutgefäße und allgemeine Gesundheit zusammenspielen.

Heißt: Das Problem sitzt nicht automatisch "da unten". Manchmal meldet sich der ganze Körper – nur eben an einer Stelle, über die viele Männer lieber nicht reden.

Eine stabile Erektion braucht vor allem eine gute Durchblutung. Genau deshalb können Potenzprobleme auch ein Hinweis darauf sein, dass Blutgefäße, Stoffwechsel, Medikamente oder Herz-Kreislauf-System genauer angeschaut werden sollten.

Die Urologische Stiftung Gesundheit nennt als mögliche Ursachen unter anderem Gefäßerkrankungen, Diabetes, Bluthochdruck und Nervenstörungen.

Das betrifft beileibe nicht nur ältere Männer. Mit zunehmendem Alter werden Erektionsstörungen zwar häufiger, sie können aber auch jüngere Männer treffen.

Das Problem daran: Körperlich bedingte Erektionsstörungen können durchaus nur ein sichtbares Symptom für größere Gesundheitsprobleme sein. Männer sollten die Angelegenheit deshalb nicht auf die lange Bank schieben, sondern als Frühwarnsignal verstehen, das in direkter Linie mindestens zum Hausarzt führt.

Typische Punkte, die bei einer Abklärung eine Rolle spielen können:

Dabei geht es nicht darum, sofort das schlimmste Szenario an die Wand zu malen. Aber Wegschauen ist halt auch keine Strategie.

Das gilt besonders, wenn Übergewicht, Rauchen, Bewegungsmangel oder bereits bekannte Vorerkrankungen dazukommen.

Wenn es nicht klappt – und das wiederkehrend – denken viele Männer als Erstes an die große Riege pharmazeutischer Produkte. Dabei muss man aber unbedingt unterscheiden.

Denn bei Viagra und Co. gibt es einen sehr schmalen Grat zwischen sinnvollem Medikament und mitunter äußerst gefährlichem Herumdoktern.

Sprich: Viagra könnte beispielsweise eine Erektionsstörung beseitigen, hinter der ein potenziell bedenkliches Herz-Kreislaufproblem steht.

Die Erektion wäre wieder hergestellt, der Mann zufrieden – während das eigentliche Risiko weiterbestünde.Bitte dazu auch bedenken: Viagra wurde zufällig entdeckt, als man den Wirkstoff eigentlich auf seine Tauglichkeit gegen Angina Pectoris prüfte.

Daher sollten rund um Potenzmittel einige Grundregeln gelten:

Das heißt, Potenzmittel können durchaus eine Lösung sein. Wenn, dann stehen sie aber am Ende einer klassischen Diagnostik durch einen Arzt.

Neben der klassischen Praxis zeigt insbesondere Apomeds, dass es inzwischen auch über lizenzierte Online-Gesundheitsanbieter möglich ist, die ärztliche Prüfung durch EU-zugelassene Ärzte und die Zusammenarbeit mit registrierten Partnerapotheken zu verbinden.

Heißt, wer sich mit dem Thema in der Hausarztpraxis schwertut, muss den ersten Schritt nicht zwingend dort machen, sondern kann den gesamten Ablauf auch online durchführen:

Man füllt einen medizinischen Fragebogen aus, ein EU-zugelassener Arzt prüft die Angaben und stellt bei Eignung ein Rezept aus, woraufhin die Partnerapotheke die Behandlung bereitstellt und diskret an die angegebene Adresse versendet.

Ja, über Potenzprobleme zu sprechen, ist für viele Männer ähnlich beliebt wie eine Wurzelkanalbehandlung. Trotzdem ist genau dieses Gespräch der einzige Weg raus aus der Unsicherheit.

Hilfreich ist, vorher ein paar Dinge zu notieren:

• Seit wann treten die Probleme auf?
  
  
• Passiert es gelegentlich oder regelmäßig?
  
  
• Gibt es besondere Umstände, unter denen sie auftreten?
  
  
• Gibt es neue Medikamente oder veränderte Dosierungen?
  
  
• Bestehen Beschwerden wie Brustdruck, Luftnot, Schmerzen oder starke Müdigkeit?

Solche Informationen helfen, das Ganze einzuordnen.

Der Arzt kann dann entscheiden, ob Blutwerte, eine körperliche Untersuchung, ein Herz-Kreislauf-Check oder eine Überweisung zum Urologen sinnvoll sind. Manchmal wird auch geprüft, ob Medikamente angepasst werden können.

Nicht jeder Auslöser lässt sich mit ein paar guten Vorsätzen wegzaubern. Trotzdem gibt es Faktoren, die die Gefäßgesundheit verbessern können – und damit auch für die Potenz relevant sind.

Dazu gehören vor allem…

Auch Schlaf ist in Sachen Potenz definitiv keine Esoterik, sondern körperliche Wartung. Wer dauerhaft übermüdet ist, tut seinem Kreislauf keinen Gefallen.

Besonders sinnvoll ist es, Vorsorge nicht erst dann ernst zu nehmen, wenn der Körper schon laut hupt. Blutdruck messen, Blutzucker checken lassen, Gewicht im Blick behalten und Warnzeichen nicht kleinreden – alles unspektakuläre Maßnahmen, die aber in Summe viel bringen können.

Ein Arzttermin ist besonders sinnvoll, wenn Potenzprobleme immer wieder auftreten, plötzlich stark ausgeprägt sind oder zusammen mit anderen Beschwerden erscheinen.

Alarmzeichen sind etwa Brustschmerzen, Atemnot, Schwindel, Schmerzen im Beckenbereich oder ein deutlicher Leistungsabfall.

Auch Männer mit Diabetes, Bluthochdruck, Herzproblemen oder langjährigem Nikotinkonsum sollten nicht ewig abwarten. Denn gerade dann kann eine Erektionsstörung mehr sein als ein lästiges Intimproblem.

Die gute Nachricht: Darüber zu reden, macht die Sache meistens kleiner, nicht größer.

Und wer Potenzprobleme als Gesundheitssignal versteht, muss sich nicht schämen. Er nimmt nur ernst, was der Körper offenbar schon ziemlich deutlich funkt – bevor aus einem Warnsignal ein größeres Problem wird.