Heidenau - Alleine zu Hause sitzen, niemanden zum Reden haben und die Tage irgendwie verstreichen lassen? Genau das möchte Sarina Schubert (27) verhindern und Senioren zusammenbringen. TAG24 hat mit der Heidenauerin über ihre Idee und ihr Unternehmen "Sweet Time - gemeinsam & aktiv" gesprochen.

Wenn der Partner nicht mehr da ist, die eigenen Kinder weit entfernt wohnen und Freunde aus gesundheitlichen Gründen immer weniger werden, kann der Alltag schnell einsam werden. Genau hier möchte Sarina Schubert ansetzen.

Die 27-Jährige kommt aus Heidenau und kennt die Situation vieler älterer Menschen aus ihrer Zeit in der ambulanten Pflege. Dort hat sie erlebt, wie sich Einsamkeit und fehlende Bewegung auf den Alltag auswirken können.

"Ich habe leider oft erlebt, wie ältere Menschen zu Hause immer mehr abbauen", erzählt Sarina gegenüber TAG24.

Oft beginne dabei ein schleichender Prozess: "Man wird unsicherer, geht weniger raus, hat vielleicht Angst zu stürzen, bewegt sich immer weniger und verliert so soziale Kontakte", so die 27-Jährige.

Genau diesen Kreislauf möchte die Heidenauerin durchbrechen. Mit ihrem Unternehmen "Sweet Time - gemeinsam & aktiv" will sie Senioren einen Grund geben, das Haus zu verlassen, aktiv zu bleiben und vor allem andere Menschen zu treffen.

"Ich bin überzeugt davon, dass wir viel früher ansetzen können: Menschen einen Grund geben, aufzustehen, rauszugehen, sich zu bewegen, etwas vorzuhaben und andere Menschen zu treffen", so Sarina.

Das Projekt hat seinen Sitz in der Siegfried-Rädel-Straße 7a in Heidenau. Inzwischen gehören inklusive Sarina sechs Personen zum Team. Gemeinsam wollen sie Senioren nicht nur beschäftigen, sondern ihnen vor allem die Möglichkeit geben, wieder mehr am sozialen Leben teilzunehmen.

Dafür gibt es verschiedene Gruppenangebote, Ausflüge und Veranstaltungen. Aktuell stehen unter anderem "Fit im Alter" und Yoga auf dem Programm. Beim Seniorensport geht es um Kraft und Beweglichkeit, während beim Yoga sanfte Bewegungen, Dehnung und Entspannung im Mittelpunkt stehen. Beide Angebote finden etwa alle zwei Wochen statt.

Dazu kommen gemeinsame Ausflüge. "Unser erster gemeinsamer Ausflug ging zum Beispiel ins DDR-Museum nach Pirna." Weitere Ziele sind bereits in Planung.

"Wir versuchen aktuell, ungefähr vier bis acht Gruppenangebote oder Veranstaltungen pro Monat anzubieten", erzählt Sarina.

Dabei geht es der Heidenauerin nicht darum, möglichst viele Termine anzubieten. Viel wichtiger sei, dass die Senioren gerne dabei sind und selbst entscheiden können, worauf sie Lust haben.

"Wir möchten ein Angebot schaffen, aus dem sich jeder das aussuchen kann, worauf er wirklich Lust hat", erklärt Sarina.

Auch bei den Ausflügen wird deshalb genau hingeschaut. Toiletten, Barrierefreiheit, Rollatoren, Gehstrecken und ausreichend Pausen spielen bei der Planung eine wichtige Rolle. "Das sind Kleinigkeiten, die für ältere Menschen aber darüber entscheiden können, ob ein Ausflug überhaupt entspannt möglich ist."

Noch befindet sich "Sweet Time" in der Aufbauphase. Rund zwölf Senioren nehmen inzwischen regelmäßig an verschiedenen Angeboten teil. Einige erzählen Sarina, dass sie sich durch den regelmäßigen Sport körperlich besser fühlen, wieder mehr Motivation haben oder im Alltag Dinge schaffen, die ihnen zuvor schwerer gefallen seien.

"Für mich ist es unglaublich schön zu sehen, wenn jemand gerne wiederkommt und sich auf den nächsten Termin freut", erzählt die 27-Jährige.

Auch Senioren, die sich bisher noch nicht getraut haben, bei einer Gruppe mitzumachen, möchte Schubert ermutigen. "Man muss bei uns nicht sofort irgendetwas buchen oder sich für die nächsten zehn Termine verpflichten", sagt sie.

Weitere Informationen zu "Sweet Time - gemeinsam & aktiv" gibt es auf der Website des Unternehmens.