Tokio (Japan) - Um 18.13 Uhr Ortszeit will sich am Samstag Karl Bebendorf (29) den nächsten Traum erfüllen. Für die WM in der japanischen Hauptstadt Tokio schwitzte der 29-Jährige in einer speziellen Hitzekammer ...

"Es war gut, dass ich mich in St. Moritz auf die Bedingungen hier vorbereitet habe", berichtet das 3000-Meter-Hindernis-Ass vom Dresdner SC aus dem Land der aufgehenden Sonne.

"Hier in Japan ist das Klima doch speziell - gerade in den Morgenstunden. Das ist es echt hart mit der Hitze, der Sonne und der Luftfeuchtigkeit."

Der Vorteil ist, wenn Bebendorf am Samstag seinen Vorlauf läuft, hat sich die Sonne schon fast verabschiedet: "Dadurch ist es nicht mehr so spürbar heiß."

Das Projekt erster Finaleinzug bei großen Titelkämpfen (Olympia/WM) ist für den EM-Dritten damit vorm Abschluss. Wirft man einen Blick auf die bisherigen Saisonresultate und gelaufenen Zeiten, dann ist dank seiner Bestzeit von 8:08,21 Minuten und dem Weltranking (11.) der Einzug nicht nur möglich, sondern Formsache - wenn die Taktik des Rennens aufgeht.

Bebendorf ist deshalb ganz entspannt. "Die Abschluss-Einheit lief zufriedenstellend - es hat sich sehr gut angefühlt. Ich merke, wie der Körper nach der Höhe von Tag zu Tag stärker wird", berichtet der Deutsche Meister. "So weit sieht alles sehr, sehr gut aus."