Namibia - Backen macht glücklich! Den Eindruck bekommt man jedenfalls, wenn man "Bauer sucht Frau"-Star Anna Heiser (32) beim Handwerkeln in der Küche zusieht.

Auf Instagram verriet die hübsche Auswanderin aus Polen endlich das gut gehütete Familiengeheimnis für das leckere Farmbrot. Und das hatten sich ihre Follower schon lange gewünscht!

Die 32-Jährige veröffentlichte auf ihrem Account sichtbar gut gelaunt neben der Zutatenliste auch eine Anleitung zur Herstellung des Brotes: "Hier kommt das langerwünschte Rezept für unser Farmbrot".

Auf den Einkaufszettel und später ins Brot gehören demnach ein Kilo Vollkornmehl, außerdem die gleiche Menge Weizenmehl. Zwei Teelöffel Zucker, ein Teelöffel Salz sowie eine Packung Trockenhefe. Des Weiteren je zwei Esslöffel gemischte Körner und Sonnenblumenöl und zirka ein Liter lauwarmes Wasser.

Anna Heiser Jahrelang hat sie es verdrängt: Jetzt packt Anna Heiser aus, was ein Mann ihr einst angetan hat

Anschließend werden alle Zutaten zusammengemischt und gegebenenfalls noch einmal gut durchgeknetet. Danach den Teig für etwa "30 Minuten an einem warmen Ort zugedeckt gehen lassen."

Zum Schluss das Ganze in eine gefettete Form umfüllen und bei 175 Grad Celsius eineinhalb Stunden backen.

Der goldgelb gebackene Brotlaib am Ende sieht einfach nur zum Reinbeißen aus!