Bewegungsspiele für drinnen sind bei Kälte sowie stürmischem, regnerischem Wetter besonders gefragt. Diese zehn Ideen für aktive Kids kommen besonders gut an.

Bewegungsspiele für drinnen machen Spaß und das Auspowern tut Kindern, aber auch Erwachsenen gut.

Wenn das Wetter keinen Grund liefert hinauszugehen, können Bewegungsspiele für drinnen eine gute Lösung sein und Langeweile vertreiben. Zudem kann man die Zeit sinnvoll miteinander verbringen.

Wichtig: Selbstverständlich muss bei allen Indoor-Spielen darauf geachtet werden, dass sich Kinder nicht an spitzen Gegenständen verletzen können, auch Ruhezeiten in der Nachbarschaft sollten eingehalten werden.

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TAG24 stellt in diesem Beitrag zehn Bewegungsspiele für drinnen vor, welche Vorteile Indoor-Spiele haben und wie leicht und mit wenigen Gegenständen und etwas Fantasie sich tolle Aktivitäten in den vier Wänden realisieren lassen.

Mehr rund um Familie und Kinder liest Du im Familienratgeber.

Luftballon-Tanz macht Kindern, die sich gerne zur Musik bewegen, sehr viel Spaß. Sie können zu ihrer Lieblingsmusik tanzen, müssen aber geschickt zusammenarbeiten, um nicht auszuscheiden.

Mindestens zwei Kinder müssen mitmachen, um das Bewegungsspiel für drinnen durchführen zu können. Ein drittes Kind kann den Tanzlehrer spielen.

Du benötigst:

• pro Kinderpaar einen Luftballon
• Lieblingsmusik

Spielregeln:

Es stehen sich zwei etwa gleich große Kinder gegenüber. Zwischen ihren Stirnen klemmen sie einen Luftballon. Sie müssen es schaffen, eine Minute lang durchzutanzen, ohne den Luftballon mit den Händen zu halten oder ihn zu verlieren.

Wer das geschafft hat, ist das Siegerpaar. Wer länger als eine Minute durchhält, tanzt weiter und wartet auf die Anweisungen des Tanzlehrers.

Der Tanzlehrer achtet dabei auf eine abwechslungsreiche Tanzdarbietung. Dieser kann die Schwierigkeitsstufe steigern, indem er das Tanzpaar auffordert, sich zu drehen oder in die Hocke zu gehen.

Jedes Kind darf mittanzen und sein Können beim Luftballon-Tanz beweisen.

Stopp-Tanz ist ein lustiges Bewegungsspiel für drinnen und bringt gute Laune in die vier Wände.

Du benötigst:

• Musik

Mitmachen sollten mindestens zwei Tänzer und ein DJ. Dieser spielt tanzbare Lieblingsmusik der Kinder.

Spielregeln:

Die Kinder dürfen sich zur Musik ausgiebig bewegen, aber nur solange die Musik spielt.

Denn sobald der DJ die Musik ausstellt oder unhörbar leise macht, dürfen sich die Tänzer nicht mehr bewegen. Sie müssen also stoppen und in ihrer Bewegung verharren, bis der DJ die Musik wieder aufdreht.

Wer sich in der Stille bewegt, scheidet aus. Alle andern sind eine Tanzrunde weiter. Wer bis zum Schluss dabei ist, geht als Sieger vom Stopp-Tanz hervor!

Mit Feuer-Wasser-Sturm kommt jede Menge Schwung in die Wohnung sowie ins Haus. Bei diesem Bewegungsspiel für drinnen werden Reaktion und Merkfähigkeit auf die Probe gestellt.

Du benötigst:

• pro Kind ein kleines Handtuch oder einen Waschlappen.

Mitmachen können mindestens zwei Kinder und ein Erwachsener ist der Spielleiter.

Spielregeln:

Der Spielleiter darf die Begriffe "Feuer" oder "Wasser" oder "Sturm" rufen.

Jedem dieser Begriffe ist eine bestimmte Handlung zugeordnet:

• Bei Feuer müssen die Kinder mit dem Handtuch oder Waschlappen auf den Boden schlagen, um damit das Feuer zu löschen.
• Bei Wasser sollten sie auf eine Erhöhung steigen. Das kann die Couch sein oder sie setzen sich auf einen Stuhl.
• Sturm signalisiert, dass sich die Kinder hinhocken müssen, um sich vor dem Wind zu schützen.

Der Spielleiter entscheidet, wann er welchen Begriff ruft. Er kann auch alle drei hintereinander ansagen und die Kinder sollten die Handlungen der Reihe nach durchführen. Wer als Letzter die geforderte Aktion beginnt oder die falsche ausführt, scheidet aus und kann dem Spielleiter bei den Kommandos unter die Arme greifen.

Das Bewegungsspiel Feuer-Wasser-Sturm lässt sich erweitern: Bei Eis müssen die Kinder erstarren und bei Blitz sich flach auf den Boden legen.

Feuer-Wasser-Sturm ist ein beliebtes Bewegungsspiel für drinnen. Hierbei werden Reaktion und Merkfähigkeit gefordert.

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Versteckspiel ist wohl eines der bekanntesten Kinderspiele und kann auch drinnen gespielt werden.

Spielregeln:

Während ein Kind mit geschlossenen Augen zählt, müssen sich die anderen rasch verstecken.

Wer zuerst gefunden wird, darf beim Suchen helfen und ist in der nächsten Runde mit Zählen dran. Um daraus ein Bewegungsspiel zu machen, darf sich das suchende Kind für die anderen eine Übung einfallen lassen:

Wer also entdeckt wird, darf zum Beispiel zehnmal auf der Stelle hüpfen, einen Hampelmann machen oder ein paar Kniebeugen.

Das nächste lustige Bewegungsspiel für drinnen heißt "Spiegelverkehrt".

Spielregeln:

Dazu stellen sich zwei Mitspieler eine Minute lang gegenüber: Einer ist das Original, der andere der "verkehrte" Spiegel.

Das Original macht eine deutliche Bewegung, der "spiegelverkehrte" Mitspieler dazu die Gegenbewegung.

Zum Beispiel streckt das Original den Arm nach vorne. Der andere streckt seinen Arm nach hinten. Auch die Mimik kann der andere gegenteilig nachahmen: Lacht das Original, kann sein Gegenüber traurig schauen.

Sobald die Minute vorbei ist, können die beiden tauschen. Diese Übung verlangt einiges an Konzentration ab, macht aber, vor allem den Zuschauern, unglaublich viel Spaß!

Nun wird der Küchen- oder Esstisch zum Bewegungsspiel für drinnen benötigt. Dieser wird leergeräumt.

Du benötigst:

• Tischtenniskellen und Ball
• Alternative zu Tischtenniskellen: zwei dünne Bücher im Hardcover
• als Netzersatz sind möglich: Wasserwaage, Nudelpackungen oder gerolltes Handtuch
  

Nun kann das Bewegungsspiel beginnen. Tischtennis kann zu Zweit oder auch in der Version "chinesisch" gespielt werden. Dazu nehmen die Spieler den Ball auf der einen Seite an und laufen zur gegenüberliegenden, um dort den nächstmöglichen Ball zu spielen.

Je mehr Spieler mitmachen, desto lustiger wird es.

Tischtennis fordert Kondition, verbessert die Reflexe und Auge-Hand-Koordination. Der Spaß bei diesem Bewegungsspiel für drinnen kommt definitiv nicht zu kurz!

Das Bewegungsspiel Choreografie wird ähnlich gespielt wie "Ich packe meinen Koffer", nur mit sportlichen Übungen.

Spielregeln:

Ein Kind denkt sich eine Übung aus und zeigt sie vor. Die anderen müssen diese Übung wiederholen. Dann ist das nächste Kind an der Reihe und wiederholt die erste Übung und fügt eine weitere hinzu. Alle anderen machen diese zwei Übungen nach.

Dann wiederholt das dritte Kind die Übungen eins und zwei und fügt seine hinzu. Die anderen wiederholen sie ebenfalls. Das geht immer so weiter, bis eine Choreografie entsteht.

Die Merkfähigkeit und Ausdauer sind hier gefragt. Choreografie ist bei einem stürmischen Regentag genau das richtige Bewegungsspiel für drinnen.

Bowling fordert die motorischen Fähigkeiten und kann als Bewegungsspiel für Zuhause, je nach Alter des Kindes, im Schwierigkeitsgrad angepasst werden. Mit wenigen Hilfsmitteln ist die Bowling-Bahn aufgebaut.

Du benötigst:

• eine Tafel + Kreide oder ein Blatt Papier + Stift, um die Punkte aller Spieler aufschreiben zu können,
• einen Ball und
• 10 Flaschen (0,5 Liter Wasserflaschen oder Duschgel, Deodorant-Dosen), was der Haushalt hergibt.

Spielregeln:

Die Flaschen werden in dreieckiger Form hintereinander aufgestellt. Der jüngste Mitspieler beginnt und darf den Ball in Richtung der Pins rollen!

Jeder Mitspieler hat zwei Versuche, gespielt wird in zehn Runden. Es werden so viele Punkte vergeben, wie Pins umfallen. Wer beim ersten Versuch alle umwirft, bekommt die doppelte Punktzahl.

Wer die meisten Pins gebowlt hat, gewinnt das Bowling mit Flaschen. Für jüngere Mitspieler kann der Schwierigkeitsgrad angepasst werden: Sie dürfen näher an die Flaschen herangehen und in einer Runde dreimal bowlen.

Bei diesem Indoor-Bewegungsspiel dürfen die Kinder versuchen, Bälle oder Papierkugeln in eine Schüssel zu werfen.

Du benötigst:

• Schüssel
• Soft- oder Plastikbälle
• Ballalternativen: Papierkugeln, zusammengelegte Socken

Spielregeln:

Die Schüssel kann für kleinere Kinder auf den Boden und auf Wunsch nah an sie gestellt werden. Bei größeren Kindern wird die Schüssel auf einen Tisch oder Stuhl gestellt. Die Kinder müssen versuchen, mit den Bällen (oder den Ballalternativen) die Schüssel zu treffen.

Daraus kann man auch einen Wettbewerb mit zwei Teams machen: Dazu stehen die Teams nebeneinander. Jedes Team verfügt über eine Schüssel sowie eine bestimmte Anzahl an Bällen. Wer innerhalb einer Minute die meisten in seine Schüssel geworfen hat, gewinnt.

Ein weiteres Bewegungsspiel für Innenräume ist das Becherwerfen.

Du benötigst:

• mindestens 6 Plastikbecher
• einen Soft- oder Plastikball
• Ballalternative: zusammengelegte Socken

Spielregeln:

Um das Becherwerfen spielen zu können, werden die Becher auf einem Tisch gestapelt: drei unten, zwei in der Mitte, ein Becher obendrauf.

Nun darf jedes Kind mit drei Bällen pro Runde nacheinander versuchen, den Becherstapel umzuwerfen. Die jüngsten Kinder erhalten einen Wurf-Versuch extra oder können den Abstand zu den Bechern verringern.

Wie beim Schüsselball können zwei Teams gebildet werden, die eine Minute lang Zeit haben, alle Becher ihres Teams vom Tisch zu werfen. Wer das zuerst geschafft hat, gewinnt! Das Spiel mit den Bechern fördert die Augen-Hand-Koordination und macht den Kindern Spaß!

Kinder lieben Bewegungsspiele. Drinnen ist es bei stürmischem Regenwetter auch angenehmer, den Tag zu verbringen. Wer dann einige Spiele parat hat, kann Kinder super beschäftigen und hat selbst auch Spaß dabei.

Die Vorteile bei Bewegungsspielen sind, dass sie

• Koordination und Motorik fördern, aber auch
• Konzentration stärken und
• die Merkfähigkeit verbessern.

Weil die Kinder sich auch miteinander auseinandersetzen müssen,

• stärken sie soziale Kompetenzen und
• üben Kommunikation.
• Sie lernen mit Erfolg und Niederlagen umzugehen.
• Durch die Bewegung werden Muskeln sowie Herz- und Kreislauf trainiert.

Diese Vorteile bringen Bewegungsspiele für drinnen mit sich.

Ist das Wetter ungemütlich, können Kinder ihren Bewegungsdrang in den vier Wänden ausleben.

Bewegungsspiele für drinnen sind kurzweilig, sie lassen die Zeit wie im Flug vergehen. Bei diesen zehn Ideen für bewegte Kids kommt die Freude nicht zu kurz. Die Bewegungsspiele können mit wenigen Mitteln gespielt werden.

Die Kinder können sich bei Wurf-, Tanz und Versteckspiel austoben, Ihr Können beweisen und einfach Spaß haben bei den Bewegungsspielen für drinnen.