Fit im (Home-)Office: Mit dem Laufband für den Schreibtisch in Bewegung bleiben
Sitzen ist das neue Rauchen? Für gesündere Gewohnheiten auch im Büro eignet sich ein Laufband unter dem Schreibtisch.
ANZEIGE - Der Bewegungsmangel im (Home-)Office ist nichts Neues mehr. Rückenprobleme sind dabei keine Seltenheit. Das viele Sitzen kann aber nicht nur schneller zu Rückenschmerzen und Übergewicht führen, sondern auch Krankheiten fördern.
Die scheinbare Lösung, ein höhenverstellbarer Schreibtisch, ist auch nicht lange das Nonplusultra - schließlich steht es sich auf Dauer auch nicht angenehm - aber immerhin ein Zwischenschritt.
Die Lösung: Ein Büro-Laufband kann aushelfen.
Im Vergleich zum herkömmlichen Laufband ist das Laufband für den Schreibtisch eher ein Walking Pad, kleiner - in der Regel ohne Bügel und Handstützen - oder zumindest zusammenklappbar und passen somit unter den Stehschreibtisch. Gute Geräte sind außerdem geräuscharm, dämpfen die Schritte und sind rutschfest.
Ein passendes Laufband für den Schreibtisch findest Du sicher unter den folgenden Produkten.
Weitere Tipps und Vergleiche findest Du im Themenbereich Elektronik-Shoppingtipps.
Hinweis: Die Preise können im jeweiligen Shop Schwankungen unterliegen.
Schreibtisch-Laufband mit tollem Design
Ein tolles Büro-Laufband ist das DeskWalk360 von Letix. Dabei handelt es sich um ein robustes Walking Pad mit rutschfester Lauffläche und stilvollem Design mit Holzoptik.
Unter den Schreibtisch geschoben kann man während der Arbeit bis zu sechs Kilometer pro Stunde gehen - und das geräuscharm. Ein praktischer LCD-Bildschirm gibt währenddessen Angaben zur Geschwindigkeit, Zeit und dem Kalorienverbrauch.
Wird das Schreibtisch-Laufband nicht benötigt, kann es dank seiner Transportrollen und Maße einfach verstaut werden. Mit einer Länge von 120, Breite von 54 und Höhe von 12 Zentimeter passt es beispielsweise ganz praktisch unter das Bett.
Das Gerät kommt zudem mit 12 Trainingsprogrammen und einer Fernbedienung mit Handschlaufe.
Preis: unter 265 Euro
Wichtig:
Möchtest Du beim Gehen am Schreibtisch arbeiten können, benötigst Du einen Steh- oder höhenverstellbaren Schreibtisch.
Walking Pad und Laufband für Schnelle
Bei dem Laufband STread Fold von Sportstech handelt es sich um ein Walking Pad und tatsächliches Laufband in einem. Bei aufgeklapptem Bügel - mit Display und verstellbarer Tablet-Halterung - eignet sich das Gerät zum Joggen bis 12 Kilometer pro Stunde, zusammengeklappt verwandelt es sich in ein Walking Pad für unter den Schreibtisch zum Gehen bis sechs Kilometer pro Stunde.
Neben vier Geh- sowie 12 Laufprogrammen umfasst das Gerät integrierte Bluetooth-Lautsprecher sowie LED-Licht.
Bedient wird das Laufband unter dem Schreibtisch mit einer Fernbedienung oder der Sportstech Live App.
Preis: unter 500 Euro
klappbares 2-in-1-Laufband von Sportstech
Zu kaufen bei mygymdealz über Ebay.
Schreibtisch-Laufband: Walking Pad mit Schrittzähler
Zum Erreichen des täglichen Schrittziels im Büro eignet sich auch das Walking Pad SP-TM-1100-G-iE von SportPlus. Neben wichtigen Angaben wie Geschwindigkeit, Zeit, Distanz und Kalorienverbrauch, gibt das LCD-Display dieses Geräts praktischerweise auch die Schritte an. Neben dem Display kann aber auch eine App verwendet werden, um diese Angaben im Blick zu haben.
Auch dieses Walking Pad ermöglicht ruhiges bis schnelleres Gehen bis sechs Kilometer pro Stunde auf dem rutschfesten Laufband und ist dank der Transportrollen leicht verstaubar. Justierbare Füße ermöglichen zudem einen Ausgleich von Unebenheiten.
Das Gerät kommt mit einer Fernbedienung zum Einstellen der Geschwindigkeit.
Preis: etwa 430 Euro
Kompaktes Büro-Laufband für den Schreibtisch
Ein weiteres Laufband für den Schreibtisch ist das Walking Pad sWalk von Sportstech. Mit einer Höhe von 11,5 Zentimetern ist es besonders flach und lässt sich gut verstauen. Anders als sein Bruderprodukt mit Bügel eignet sich dieses Gerät nicht zum Joggen, sondern nur zum Gehen bis sechs Kilometer pro Stunde. Dabei wirkt das dämpfende Pad schonend für Knie- und Fußgelenke.
Neben einer LCD-Anzeige weist das Modell auch LED-Lichter sowie einen integrierten Bluetooth-Lautsprecher auf und grenzt sich durch seinen starken, aber leisen Motor von anderen Geräten ab.
Zusätzlich zur Anzeige kann jedoch auch die Sportstech App verwendet werden, um die Fortschritte zu tracken.
Preis: aktuell unter 300 Euro
Fazit:
Mit einem Schreibtisch-Laufband, oder besser einem Walking Pad, kann man während der Arbeit in Bewegung bleiben und einige Schritte gehen. Dafür wird das Büro-Laufband einfach unter dem Schreibtisch platziert - eine super Sache, um sich fit halten zu können.
Titelfoto: 123RF/peopleimages12