Bangor, Vereinigtes Königreich - Der zertifizierte Ernährungsberater und Fitnesstrainer Ryan Mercer (34) hat per Selbstversuch bewiesen: Jeden Tag dreimal Pizza und die Pfunde purzeln.

Im Januar verkündigte Ryan Mercer auf seinem Instagram-Kanal: "Ich werde die nächsten 30 Tage zu allen Mahlzeiten Pizza essen."

Mit dieser einen Speise wollte er seinem Körper die gleichen Mengen an Nährwerten zuführen wie bisher:

• an Wochentagen an die 2000 Kalorien
• am Wochenende über 2500 Kalorien
• täglich 160 Gramm Eiweiß (ein Proteinshake am Tag, der etwa 80 Gramm Eiweiß enthält, war als Hilfe bei der Diät erlaubt)
• "Acht Portionen Obst oder Gemüse" sollten auf den Pizzen verteilt sein.

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Der Daily Star berichtete nun von seinen Erfahrungen.

Überraschenderweise verriet der Pizza-Liebhaber: "Der schwierigste Teil der gesamten Diät [war] die Vorbereitung."

Der Aufwand sei enorm, wenn man den Teig selbst macht, wie Ryan das tat.

Für seine Diät investierte der ausgebildete Ernährungsspezialist täglich unter 9 Euro für die Pizza-Zutaten und noch einmal ungefähr 3 Euro für Snacks.

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Am Ende des 30-tägigen Selbstversuchs hatte Mercer 3,5 Kilogramm abgenommen, berichtete der Daily Star.

Der 34-jährige Mercer wollte mit dem Selbstversuch auch beweisen, dass man "seine Lieblingsspeisen nicht einschränken [muss]." Er hob aber auch hervor, dass jeder anders ist und diese Form der Diät nicht für jeden geeignet sei.