New York City (USA) - Von 106 auf 63 Kilogramm in nur einem Jahr: Genau das hat Sarah (24) aus New York City geschafft. Wenn sie heute in den Spiegel schaut, kann die junge Frau ihren Augen selbst kaum trauen. Doch nicht nur Sarah ist von ihrer Verwandlung beeindruckt, sondern auch ein Millionenpublikum auf TikTok. Dort hat die New Yorkerin mit ihren Vorher-Nachher-Vergleichen bereits mehrere virale Hits gelandet.

Im vergangenen Jahr war die 24-Jährige an einem Punkt angelangt, an dem sie es nicht mehr aushielt. Nach einem Schicksalsschlag während der Corona-Pandemie hatte Sarah die Trauer wortwörtlich in sich hineingefressen.

Nun konnte sie keine 20 Minuten am Stück mehr laufen, ohne heftige Rückenschmerzen zu bekommen.

"Da wurde mir klar, dass es Zeit war, etwas zu unternehmen und die einzige Sache zu ändern, die völlig in meiner Macht stand", erklärte die US-Amerikanerin diese Woche in einem Interview mit Newsweek.

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Sarah wollte möglichst nach einem Jahr ihr Traumgewicht erreichen. Das hat sie auch geschafft. Aber mit welcher Diät?

"Ich habe angefangen, indem ich einfach weniger gegessen und mir eine Essensgrenze gesetzt habe, die ich zunächst um 19 Uhr ansetzte. Als ich sah, wie gut das funktionierte, begann ich mit Intervallfasten, wobei ich normalerweise um 18 Uhr aufhörte und gegen 11 Uhr wieder zu essen begann, je nach meinem Zeitplan", sagte die heutige 63-Kilo-Frau gegenüber dem US-Magazin.

Außerdem wandte sie einen psychologischen Trick an. Statt sich wie früher mit Essen zu belohnen, gönnte sich Sarah nun andere Dinge, zum Beispiel einen neuen Lipgloss.

Von Abnehmspritzen will die TikTokerin übrigens nichts wissen: "Ich möchte jemand sein, der beweist, dass man auf natürliche Weise abnehmen kann."

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Umso mehr sind jetzt die TikTok-User beeindruckt, die erst kürzlich wieder einem von Sarahs Clips mehr als eine Million Klicks beschert haben.

Sarahs Fazit könnte unterdessen nicht eindeutiger ausfallen: "Ich fühle mich großartig - wie ein völlig anderer Mensch!"