Berlin - Stefanie Giesinger (29) schockte Anfang des Jahres mit der Trennung von ihrem Verlobten Armando Mayr. Mittlerweile geht es ihr besser – besonders Freunde haben ihr in dieser Zeit geholfen.

Die ersten Wochen des Jahres waren für die GNTM-Gewinnerin von Herzschmerz geprägt. In ihrem Podcast "G Spot" ließ sie ihren Gefühlen freien Lauf: "Mein Leben wurde so kompliziert. Ich weiß auch nicht – gerade ist keine gute Zeit", gestand sie im Januar 2026.

Inzwischen scheint die Stimmung wieder positiver zu sein. Gegenüber Bunte erklärte Giesinger, wie sie die Trennung verarbeitet: "Was mir wirklich hilft, sind Gespräche mit Freundinnen und Freunden, Bewegung und manchmal auch einfach alleine sein. Gefühle auszuhalten ist unangenehm, aber meistens auch der schnellste Weg durch sie hindurch."

Die 29-Jährige setzt auf Selbstreflexion und therapeutische Unterstützung, um ehrlich mit sich selbst umzugehen. "Ehrlich mit sich zu sein ist manchmal die schwierigste Arbeit überhaupt", sagte das Model.

Stefanie Giesinger halfen nicht nur klassische Therapiesitzungen, sondern auch Gespräche mit vertrauten Menschen und das bewusste Niederschreiben ihrer Gedanken und Gefühle.