Los Angeles (Kalifornien/USA) - Seit bereits mehr als einem Jahr steht Taylor Swift (34) nun schon regelmäßig im Rahmen ihrer Eras-Tour auf den Bühnen der Welt, performt 44 Songs und tanzt ganze drei Stunden und 15 Minuten für Tausende Fans. Kein Wunder also, dass das Fitnessprogramm der "Karma"-Sängerin äußerst straff ist.

Nun wandte sich ihr persönlicher Trainer, Kirk Myers, an das Mode-Blatt Vogue, packte über die Trainingsstunden mit dem Mega-Star aus und zeigte sich schwer beeindruckt.

Demnach sei Swifts Routine derart brutal, dass sich andere "wahrscheinlich übergeben oder sich auf den Boden legen müssen, wenn sie so wie sie trainieren würden", erklärte er.

Ihr Plan sehe nämlich so aus, wie der eines Profisportlers. So gäbe es eine "Off-Season", für die Zeiten, in denen sie frei hat, und eine "In-Season", in der sie tourt.

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Während ihrer Tournee sei der Sportplan wirklich hart. Dabei stehe die Musikerin sechs Tage die Woche für jeweils mindestens zwei Stunden im Fitnessstudio, konzentriere sich dabei auf Kraft- und Konditionsübungen, trainiere ihr Gleichgewicht und ihre Stabilität.

Sobald sie mit ihrem Team dann jedoch in die Tourbusse steigt, legt die 34-Jährige außerhalb ihrer Shows nicht etwa die Beine hoch. Ganz im Gegenteil!

Auch in diesen Zeiten gehe sie mindestens zweimal die Woche zum Sport, konzentriere sich dabei um Stabilität und Mobilität sowie Erholungstechniken.

"Wenn Ihr die Show gesehen habt, wisst Ihr, wie körperlich anstrengend diese ist", so Myers weiter. "Stellt Euch vor, Ihr macht das drei, vier Tage hintereinander und dann habt Ihr endlich ein paar freie Tage und geht trotzdem ins Fitnessstudio. Das ist Taylor."

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So sei die Songwriterin "die belastbarste Person", die Myers je getroffen hat.