Es gibt viele Sonnencreme-Unterschiede: von Textur über Lichtschutzfaktor bis hin zu UVA-Schutz. TAG24 erklärt Dir, welche Faktoren bei der Wahl der richtigen Sonnenpflege wirklich entscheidend sind.

Andere Pflegetipps gibt's übrigens unter: Beauty & Lifestyle.

Das Thema Sonnenschutz beherbergt viele Unsicherheiten: Was unterscheidet Sonnencreme von Sonnenmilch? Was gibt es noch? Welcher Lichtschutzfaktor ist sinnvoll?

Um die passende Sonnenpflege zu wählen, sollte man Unterschiede zwischen Produkten und deren Schutzwirkung verstehen.

Sonnenbrand wird hauptsächlich durch UVB-Strahlung verursacht. Nicht zu vernachlässigen sind allerdings auch die UVA-Strahlen.

Diese verursachen zwar keinen Sonnenbrand, dringen jedoch tiefer in die Haut ein als UVB-Strahlen. Sie sind zudem für eine vorzeitige Hautalterung verantwortlich und gelten neben UVB-Strahlen ebenfalls als Risikofaktor für Hautkrebs.

Ein guter Sonnenschutz muss also vor beidem schützen und richtig angewendet werden. Im Folgenden erfährst Du, worauf es bei Sonnenschutz ankommt und wie Du das passende Produkt für Deinen Hauttyp findest.

Im Handel findet man eine Vielzahl an Produkten, die vor Sonne schützen sollen. Sonnencreme, Sonnenmilch, Sonnenlotion und Sonnengel werden dabei oft synonym verwendet, allerdings unterscheiden sich die verschiedenen Arten des Sonnenschutzes deutlich.

Sonnencreme

• dicke Textur

• für trockene Haut geeignet, da sie sehr reichhaltig ist

• wasserresistent

Sonnenmilch

• flüssigere Textur

• für normale bis trockene Haut

Sonnengel

• gelige Textur

• für fettige oder empfindliche Haut

• zieht schnell ein und klebt nicht

Sonnenspray

• sehr leichte Textur

• für alle Hauttypen

• gleichmäßige Anwendung

Je nach Aktivitätslevel, Hauttyp und persönlichem Komfortgefühl sollte man sich bei der Auswahl des Produktes orientieren.

Der Lichtschutzfaktor (LSF) oder auch Sun Protection Factor (SPF) gibt an, wie lange man im Vergleich zur ungeschützten Haut mit dem gewählten Produkt in der Sonne bleiben kann, ohne dass man Sonnenbrand bekommt.

Der LSF bezieht sich ausschließlich auf den Schutz vor UVB-Strahlen. Neben Produkten, die nur UVB-Schutz bieten, gibt es allerdings auch Sonnencremes, die einen Schutz vor UVA-Strahlen bieten. In der EU muss dieser Schutz mit einem Logo (UVA-Logo mit Kreis) gekennzeichnet werden.

Damit der UVA-Schutz wirksam ist, sollte er bei einer Sonnencreme mindestens ein Drittel des UVB-Schutzes betragen. Bei LSF 30 sollte er also mindestens den Faktor zehn aufweisen.

UVB-Strahlen werden von Sonnencremes mit den verschiedenen Lichtschutzfaktoren wie folgt blockiert:

• LSF 15: circa 93 Prozent

• LSF 30: etwa 97 Prozent

• LSF 50: circa 98 Prozent

• LSF 50+: mehr als 98 Prozent

Oft denkt man beim Kauf von Sonnencreme, dass ein hoher Lichtschutzfaktor immer besser sei. Der Unterschied zwischen LSF 30 und LSF 50 ist allerdings geringer als man denkt. Vielmehr sollte der Fokus auf richtiger Anwendung und Menge liegen, anstatt auf einem möglichst hohen Lichtschutzfaktor.

Wie lang Schutz vorhanden ist, wird auch über den Lichtschutzfaktor bestimmt. Wenn Deine Haut beispielsweise nach zehn Minuten ohne Schutz rot wird, so verlängert ein Lichtschutzfaktor 30 die Schutzzeit auf 300 Minuten.

Allerdings ist diese Rechnung idealisiert, da Faktoren wie Schweiß, Reibung, Wasserkontakt und verwendete Menge die Schutzzeit beeinträchtigen.

Regelmäßiges Nachcremen ist daher extrem wichtig!

Diese Tabelle veranschaulicht, welcher Lichtschutzfaktor für welchen Hauttyp empfohlen ist.

Fazit

Ob Sonnencreme, -milch oder sonstige Sonnenschutzarten mit LSF 30 oder 50: Entscheidend ist die Kombination aus passendem Lichtschutzfaktor für Deinen Hauttyp, einer angenehmen Textur und einer konsequenten Anwendung.

Denn egal, was man verwendet: Der beste Sonnenschutz bringt nichts, wenn man ihn falsch oder zu wenig aufträgt.