Top-Figur nach der Geburt: Gülcan Kamps verrät ihre 10 Abnehm-Tipps

Düsseldorf – Bei Gülcan Kamps (39) purzeln die Baby-Pfunde! Nur fünf Monate nach der Geburt ihres ersten Babys nähert sich die Ex-VIVA-Moderatorin schon wieder ihrem ursprünglichen Gewicht an. Geschafft hat sie das mit einem ganz besonderen Zehn-Punkte-Plan, wie sie nun verriet.

Gülcan Kamps (39) präsentiert sich fünf Monate nach der Geburt ihres Kindes schon wieder rank und schlank bei Instagram.
Gülcan Kamps (39) präsentiert sich fünf Monate nach der Geburt ihres Kindes schon wieder rank und schlank bei Instagram.  © Instagram/Gülcan Kamps

Seit Dezember befindet sich die TV-Blondine im absoluten Mama-Glück. Obwohl sie das Geschlecht, geschweige denn den Namen ihres "Baby Kamps" weiterhin vor der Öffentlichkeit geheim hält, hatte Gülcan ihre knapp 270.000 Instagram-Follower mit regelmäßigen Updates an ihrer Schwangerschaft teilhaben lassen.

Und auch nach der Geburt wird die 39-Jährige - trotz des obligatorischen Schlafmangels - nicht müde, ihren Fans Einblicke in ihre kleine Familienidylle zu gewähren.

Besonders mit einem Thema war Gülcan bei anderen Müttern zuletzt jedoch angeeckt. Ein simples Selfie wurde plötzlich zum großen Aufreger. Der Grund: Die Neu-Mama hatte stolz ihren damals bereits sichtlich erschlankten After-Baby-Body präsentiert.

Gülcan Kamps meldet sich mit bedrückter Stimmung bei Fans: "Möchte einen kompletten Neustart"
Gülcan Kamps Gülcan Kamps meldet sich mit bedrückter Stimmung bei Fans: "Möchte einen kompletten Neustart"

Viele andere Frauen fühlten sich dadurch offenbar unter Druck gesetzt und schossen in den Kommentaren gegen Gülcan. Nun kam die Promi-Blondine erneut auf ihr Gewicht zu sprechen und verriet, dass sie seit der Entbindung bereits neun von ursprünglich zwölf Extra-Kilos wieder verloren hat - dank zehn einfachen Maßnahmen.

Gülcan Kamps zeigt ihren 10-Punkte-Plan bei Instagram

Gülcan Kamps begeistert Fans mit ihrer "After-Baby-Body-Formel"

Von Gülcans ehemals kugelrundem Babybauch ist inzwischen nichts mehr zu erkennen. (Fotomontage)
Von Gülcans ehemals kugelrundem Babybauch ist inzwischen nichts mehr zu erkennen. (Fotomontage)  © Montage: Instagram/Gülcan Kamps

In einem Instagram-Post offenbarte Gülcan ihre "After-Baby-Body-Formel". "Ironie lässt grüßen", scherzte die studierte Ernährungsberaterin über die eigens erdachte Bezeichnung und deutete damit schon an, dass längst nicht jeder der zehn Abnehm-Tipps auch wirklich ernst gemeint ist.

So lautet Gülcans Zehn-Punkte-Plan:

1. Eine große Portion Schlafmangel!

Gülcan Kamps macht sich Sorgen: "Wegen Schmerzen wird nichts im Mund behalten"
Gülcan Kamps Gülcan Kamps macht sich Sorgen: "Wegen Schmerzen wird nichts im Mund behalten"

2. Täglich mehrere Stunden eine kleine, süße Maus von fast 10 Kilogramm durchs Haus tragen!

3. Geregelte Essenszeiten ade!

4. Mehrere Spiel- und Singeinheiten am Tag mit ungewöhnlichen Verrenkungen!

5. Stillen!

6. Eine große Portion Kuscheln und Schmuse- und Knutschzeit.

7. Mein Fast 10-Kilo-Mäuschen auf dem Arm in den Schlaf wippen.

8. Ehe, Alltag und Beruf managen.

9. Hatte ich Schlafmangel schon erwähnt?

10. Ach ja, und nachts Bücher schreiben. (Rechtschreibung fortlaufend korrigiert, Anm. d. Red.)

"Verfolge meinen 10-Punkte-Plan und du nimmst garantiert ab", versprach Gülcan unter ihrer Auflistung mit einer guten Prise Selbstironie, die bei ihren Followern super ankam. "Was für ein herzlicher Post! Sehr schöne und ehrliche Worte von dir. Du schaust super aus", lobte eine Userin, während eine andere betonte: "Jeder Mensch und jeder Körper ist anders." Eine Lektion, die wohl auch Gülcan jederzeit unterschreiben würde.

Titelfoto: Montage: Instagram/Gülcan Kamps

Mehr zum Thema Gülcan Kamps: