Unterföhring - Das Finale der 20. "Germany's Next Topmodel"-Staffel wirft seine Schatten voraus. Sechs Kandidatinnen und Kandidaten sind dabei, am Donnerstag fällt die Entscheidung. Die Vorbereitungen fallen unterschiedlich aus.

Ein letztes Mal alles geben, dann steht fest, wer die Jubiläumsstaffel als Siegerin oder Sieger verlassen hat. Daniela (20, Ostfildern), Magdalena (21, Wien), Zoe (19, Pulheim), Pierre (22, Wien), Jannik (22, Bad Segeberg) und Moritz (19, Berlin) haben allesamt jeweils eigene Strategien, um sich einzustimmen.

"Ich versuche einfach, nicht so nervös zu sein - und stolz zu sein", schildert Daniela mit Blick auf die entscheidende Show. Wenn sie etwas unbedingt wolle, vergesse sie "auch mal zu realisieren, was ich bisher schon alles geschafft habe", räumt sie ein.

"Kurz davor bin ich immer sehr gestresst und mein Körper merkt das eindeutig und leidet darunter." Sie werde sich deshalb nicht allzu verrückt machen, einfach darauf vertrauen, auf der Reise viel gelernt zu haben und nicht grundlos im Finale zu stehen.

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Bedeutet: "Die ganzen Tipps nochmal Revue passieren lassen ist meine Vorbereitung."

Zoe kann es noch nicht fassen, es überhaupt ins Finale geschafft zu haben. "Ich versuche, mich mental darauf vorzubereiten, alles dafür zu tun und im Finale nochmal 1000 Prozent zu geben." Abseits davon gelte: "Abwarten und gucken, was passiert."

Die letzten Maßnahmen von Magdalena fallen simpel klingend aus. "Ich manifestiere, dass ich gewinnen werde."

Bei den Männern setzt Pierre auf Altbewährtes.

"Ich versuche, jeden Tag meinen Walk zu trainieren und abends vor dem Spiegel Gesichtsausdrücke zu üben, um später viel vor der Kamera anbieten zu können", erklärt der Wiener. "Mir ist bewusst, dass ich aufgrund meiner Größe nicht zu trainiert sein darf, da ich sonst in keine Klamotten mehr passe."

Er tue dementsprechend viel dafür, seinen Körper "schlank und in Maßen trainiert zu halten".

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Auch Jannik setzt auf ein gutes Workout - und ein bisschen Hitze darf es sein. "Ich gehe regelmäßig zum Sport und in die Sauna, um einfach für meinen Körper und meine mentale Gesundheit zu sorgen."

Außerdem esse er "sehr ausgewogen und sehr gesund, weil ich dadurch mehr Energie habe und mein Fokus sich intensiviert".

Auf Alkohol wird aktuell verzichtet, um dessen Nachwirkungen zu vermeiden. "Das Gleiche mit Zucker. Ich versuche, vor allem auf natürliche Zucker zu setzen, weil es mir einfach viel mehr Energie gibt, meinem Geist und meiner Haut auch sehr guttut."

Und Moritz? Der Berliner will einfach nur "entspannen".

Die Antwort auf die Frage nach dem richtigen Weg gibt es am Donnerstagabend ab 20.15 Uhr auf ProSieben und Joyn.