Hamburg - Die Karnevalssaison geht los! Der ein oder andere Jeck wird dann wohl auch wieder etwas tiefer ins Glas gucken. ... Wie sich der anschließende Kater vermeiden oder zumindest etwas eindämmen lässt, das verrät der TV-Arzt Dr. Johannes Wimmer (39).

"Karneval ohne Kater - na ja, oder zumindest mit weeeniger", beginnt Wimmer seinen kurzen Video-Beitrag bei Instagram. Und weiter: "Dass jetzt weniger Alkohol auch weniger Kater bedeutet, das spare ich mir mal."

Dennoch gebe es so einige Maßnahmen, die man ergreifen könne, um dem Körper bei der Verarbeitung des Alkohols zu helfen. Mit den folgenden fünf Tipps solltest Du schon mal ganz gut durch die Karnevalszeit kommen:

1. Trink nicht auf leeren Magen! Eine deftige Mahlzeit vorweg kann nämlich dabei helfen, dass Du beim Feiern nicht so schnell aus den Latschen kippst, weiß Wimmer.

Dr. Johannes Wimmer TV-Doktor Johannes Wimmer verabschiedet sich von der "NDR Talk Show"

2. Zwischendurch immer wieder ein Glas Wasser trinken. Denn Alkohol entwässert! Sexy oder nicht, das Zwischenwasser hilft Deinem Körper dabei, weiter ordentlich seinen Job machen zu können.

3. Bleib bei einer Getränkesorte! "Sonst sieht es in Deinem Magen irgendwann so aus wie in einem schlecht sortierten Schnapsladen - und da kann einem ja nur schlecht werden", weiß Wimmer.

4. Vermeide billigen Fusel! Denn Wimmer betont: Billig produzierter Alkohol enthält tatsächlich häufiger mehr Fuselöle - und verursacht so auch gerne mal einen übleren Kater als die feineren hochwertigeren Tröpfchen.

5. Noch ein Glas Wasser vor dem Schlafengehen! Denn damit gleichst Du Deinen Flüssigkeitshaushalt - wenn nicht schon durch ausreichend Zwischenwasser geschehen - noch einmal etwas aus.

Doch was, wenn der gefürchtete Kater am Morgen trotz allem schon vorsichtig bei Dir anklopft? Dann gönn Dir ein ordentliches Katerfrühstück: Das darf salzig und deftig sein. Und ein letzter Geheimtipp des TV-Arztes lautet: "Eine schöne Tasse Gemüsebrühe schlürfen."

Wenn alles zu spät ist und Dich der Kater bereits voll im Griff hat, schau Dir ruhig noch mal unsere Hangover-Tipps an, die wir hier für Dich zusammengestellt haben.